一、不敢表达怎么办
1、那怎么解决这个问题呢？掌握脱稿讲话的基本技能如果现在你拿着一张演讲稿，你能不能流利地把稿子上的内容说出来呢？相信大多数人，经过稍微的锻炼，都能够做到。
2、因为我们不知道自己应该要怎么做，才能够“完美”应对当前的局面，又由于害怕自己应对得不好而丢脸，那么这种心理压迫感，就会导致我们产生紧张了。
3、在这个世界上，我们要面对的说话场景千千万万，我们不可能做到对每个说话场景，事先都有一个针对性的专门表达模式。
4、对于歌手而言，观众是一种催化剂，他们的存在不仅是为了充场，还能让歌手唱歌更加激情、更加卖力，如果台下没有观众捧场，那么他们的演唱也将颓然无力。
5、我们日常生活中，不管我们要说什么话，跟谁人说，都会包含这个“表达公式”。只是有时我们只说主题，有时只说故事，有时就只说总结。
6、“爸妈，趁着春节，我有一件很开心的事情，想和大家说说的，就是我已经找到一个女朋友啦，是我的大学同学。我觉得这个女生非常适合我，我很爱她，她也很爱我。(主题)
7、因为在乐园游玩的人实在太多了，玩什么机动游戏都要排很久的队，而且里面的东西价格又贵，吃饭都要上百元。再者，就是安排的表演环节比较普通，特色不够，所以这个游乐园给我的感觉就不是那么好玩了。
8、要么就是你在现实生活中也选择逃避，不希望别人发现自己的弱处，所以选择不表现自己，长期来看，很难进步。
9、当你具备这些讲话的技能，那么你的脱稿表达能力，才可以上升到更高的层次。
10、针对这个表达公式，思考每一点的内容之后，就可以把这三点的内容串联起来，形成一个表达“内容包”，开始跟家人进行表达了：
11、如果你真的很爱她，就不会连吝啬去丢所谓的面子。这和可能得到她的幸福相比，真的不算什么。你如果想有一个结果，必须要克服这一步。否则可能会与幸福擦肩。就算她拒绝了你，你也可以早些明白自己的感情不可能得到结果，那你也会早些从无望的感情里摆脱出来了。所以不管是哪种结果，你都没有理由为了那一点点的恐惧而迟迟犹豫徘徊。如果你连这点恐惧也不能克服，又怎么能让一个女孩子相信你可以一生牵手，托付终生呢
12、小宝宝生气会皱眉头，咱觉得不舒服时，也可以把眉毛往中间拉，撅起嘴巴；
13、人生的最大谎言：找一份好工作
14、正所谓“Fakeituntilyoumakeit(假装，直到你成功为止)”。
15、长期不敢表达自己感情的人，会变得越来越敏感和自卑，他人一句不善的话语，可能会让你觉得害怕和恐慌，所以第一步就是要重拾自己的自信心和勇气。当你变得勇敢又自信的时候，你就不会害怕表达自己的观点和情感，你要相信，敢于表达自己的情感是一个很好的习惯，只有当你学会表达自己的情绪时，他人才会想到要去照顾你的情绪，如果你不敢表达自己的情感，那他人就会越来越不在意你的意见和想法，那你在社交上就会处于弱势。
16、应该是不够自信的表现吧，你需要提高自己的自信心。看自己对哪方面不自信，就改变这方面，逐渐提高自信，多参加集体活动，多与身边的人交流。因为几年前我也不太敢说话，但近几年大家都说我变了。
17、我们每个人都有追求完美的渴求，但如果时时刻刻都以这种观念去指导自己生活，那么就很容易给自己带来一些不良的影响，尤其体现在说话上。
18、而且这种能力也会慢慢迁移到日常生活中，为人处世也更加从容不迫。
19、如果非要表达，请做好被拒绝的准备。当你在计划浪漫的告白之前，你已经有50%的失败几率。当然，如果你告白了，你至少有50%的成功几率。所以，无论你是选择告白，还是不告白，首先先掂量掂量自己的斤两，告白失败的后果你能承受否？如果能，请大胆去告白！
20、社会经验是在不断难受中获得的。你的老板如果不是富二代他会理解的。而且下次吸取教训出门不要带太少的钱，或者刷卡什么的。也可以学学怎么拒绝别人，怎么巧妙aa。去之前先知道自己口袋有多少钱，先和老板打预防针说:老板今天我带钱不够，咱们别在这里吃，我带您去吃接地气的。。。。作为老板他应该请你才对
二、不会表达怎么办
1、但如果你有相关的认知，而又无法表达，那说不定就是找不到表达的切入点，或者找到切入点，又不知道怎么把这些内容组织起来进行表达。
2、我的一个朋友，一米八的高个子，人长的也不错，但是很胖。他喜欢一个很漂亮的女孩子，在520的时候给女孩送花。女孩死活不同意收下花，这个男孩子当时很尴尬。如果是这样的情况，你还会想要告诉对方我喜欢你吗？
3、由此可以看得出，运用不同关联词去组织语言，即便是表达同一个意思，我们也会有不同的表达方式。
4、问题2：请问你写的文章，你的家人朋友同学会看见吗？你会担心他们如何看待你吗？我似乎比较担心，我应该怎么做呢？
5、(以下评论来自服务号我的小灯神)
6、最后，就把事情的前因后果说清楚，用这种方式去组织语言，那么你说出来的话就会更有条理了。
7、佐证观点的故事：一起旅游的时候，女朋友对我照顾得很好。
8、讲真的，我以前真的是性格内向，主要表现就是说话很少，不是不想说大多是情况只是害羞，不敢表达，很怕别人的嘲笑，担心说错话了怎么办？这也是我以前经常担心的。后来慢慢心智成熟，也就开朗了很多。
9、如果你心里有话不敢说出来，那么你可以给他发送一条短信，把你想说的话全部用文字的方式表达出来就行了，你不敢说发文字其实也是可以的，文字可以更加直接的表达，你现在的想法表达你现在的意思，但心里有想法就一定要说出来，不要总是憋在心里，这样是非常难受的。或者你可以直接说给他，不要面对面的说就行了。
10、女生比较讨厌那种在自己面前不敢表达自己想法的男生的确是有的，但是不能以偏概全的，不是所有的女生都是这样的想法，毕竟萝卜青菜各有所爱，有时候内向的男生反而是大多比较老实的人，有些女生就喜欢老实人。
11、如果他的爱抚让你很享受，在他结束时你再把他的手拿回来，示范动作给他，他就秒懂了。如果他动作弄疼你，你就推开，或者“哎哟”一声，对方就会做调整。——如果他不解风情怎么办？有的人比较笨，那就说出来吧，或者以其人之道，还治其人之身。
12、能够这样，你就会逐渐真的对自己越来越有信心，你有实力才会有真正的信心，你有实力你才能够做生命的主人。如果内心空虚、心灵空虚的话，就会抓取、就会依赖。这一种抓取、依赖很多方面就会让你不由自己做主，很多方面就会随着外境在转，更严重的就会成为境界的奴隶。
13、不敢表达就不表达，这不需要强求别人的。但是不强求别人，你必须强求自己，那就是强求自己不去为此烦恼，强求自己寻找其他的生活乐趣来弥补情绪的恶化，强求自己维持积极乐观的心态。你可以做到，因为这不需要实力，仅仅需要你自己的心理，你相信你自己能够做到，你就一定能够做到了，那时候你不再觉得窝囊了，你会觉得自己心态太好了，你很幸福。
14、004网络上的嘲笑大部分都是陌生人，像路过的人一样将来也不会怎么样。如果你担心网络上发表会被人嘲笑，那在现实生活中一样会被人嘲笑，更可怕的是默默地嘲笑，在你背后嘲笑，而别人表面客气，你却自我感觉良好。
15、毕业1年，月入1万，谈谈我的金钱观
16、然后表达时，你说出来的观点最好要有内容，有想法，而且讲述观点的过程还要做到清晰、条理。同时，保持思维的敏锐，随时可以应对突发起来的谈话情况。
17、主题：我找到了非常适合我的女朋友。
18、不知道如何组织语言表达；
19、有网友说，自己受了二十多年淑女教育，平常吃饭都是细嚼慢咽不说话，加上本身性格温吞不善表达，有很多很多次，在床上觉得疼痛、不适，也试过感觉到舒服，想要继续。但是不懂该怎样开口，怕说错话丢脸，也怕说了伤害对方，怎么办？
20、后来有一次我不小心淋雨生病了，只能睡在宿舍里，完全没有精神去吃饭，而她那天刚好要还我的书，得知我病了后，就连忙买饭给我吃，还给我买药，拜托我舍友送回来，对我很关心，从那时开始，我也开始慢慢对她产生感觉了，我觉得这个女孩，很适合做我的另一半。(佐证主题的故事的原因)
三、孩子胆小不敢表达怎么办
1、也就是说，你在表达之前，首先要做到心理不紧张，能让自己把话顺畅地说出来。
2、没想到，她跟我的爱好非常相似，都喜欢看书，喜欢去旅行，也喜欢看电视，听歌的口味都差不多，最重要的是，她跟我们是住在同一座城市！(主题的切入点)
3、上面是表达“我想要”的，那爱爱时，如何表达“你这样我很舒服”呢？
4、首先给自己设定一个场景，例如2020年春节家人团聚，你想给亲人们做一个三分钟的演讲，怎么做呢？你就可以按照以下格式去填充内容：
5、有时候因缘环境未必能够让我们去做沟通，但自己心里面很清楚地知道要做什么，要往哪方面走、往哪方面发展。对自己的生命负责，也为别人负责、为社会负责。
6、第虽然遇到喜欢的人不容易，但遇到ta务必要保持一定的理性。勇敢的表白值得鼓励，但智慧的表白，才能够拥有爱情。合适的人，合适的时机，合适的表白，才能够成就一份美好的爱情。
7、以上只是雕虫小术，想床上和谐美满，
8、你的朋友是同性？还是异性？如果是异性，不敢表达，是你喜欢她，暗恋她，怕她拒绝了，连朋友也做不成了。如果是这样的情况，大胆的表白，正视自己的内心，跟自己一个机会，就是拒绝了也没关系。如果是同性，你是自卑,敏感、内向，还是从小缺失爱，感觉朋友比你优秀，没办法说出内心的感受。想得到朋友的认同，即使你表达出来了朋友不认同怎么办？没有人能感同身受的，只有自己变强大了，自信了，才不会纠结这个问题。
9、咱们用观察的眼光看看周围，试试能不能发现些有用的东西：
10、向灯灯倾诉你的故事喔~
11、002发在网络上最有价值的是反馈，除了嘲笑，也许可以换来有建设性的批评、建议、赞美。
12、对于自己说出来的话没有底气，认为自己的说话水平不好或者不足，甚至觉得自己说的话没有其他人那么厉害，久而久之，就什么都不愿意去说了。
13、你把重心放在了外部，有一些外控，纠正的方法也是三方面：首先认知上改变外控，我是我，别人是别人，别人没时间关注我，我也没时间关注别人，别人不需要我负责，我也不需要对别人负责，我有太多事要做，凭什么我要自我作贱让别人来控制我，难道别人比我自己还重要吗？这样就慢慢地把控制点移到自身内部来。情绪上自由表达自由渲泄，不卑不亢与别人交往，心理有什么想法极时表达出来，向外泄不要向内压，当你体验到一种轻松时，你会越来越有信心越来越喜欢这种方式。行为上要作一些改变，主动交往，主动帮助人，把自己的想法用行动表达，学会对抗也学会道歉，要不了多久你就会体验到改变，体验到进步，体验到快乐与自信。
14、这些害羞、话少，其实只是长期的习惯，是可以改变的，想象一下，你跟你最好的朋友在一起会害羞么？会不好意思么？女人你要做的就是去一点点改变，而不是怪自己内向。其实每个人都有两种性格，想象一下，你再内向，但是你今天彩票中头奖了，你逢人就满脸笑容，这时候你还算内向么？你表现的就是外向。
15、所以，别人给我们的建议，这个都是可以让我们参考，让我们学习。我们要虚心地接纳、虚心地学习，但是我们要冷静理智地去消化、去判断，哪些对我们生命成长有益助，我们就好好地消化、吸收、学习。
16、点击上方蓝字设为星标★阿猫读书
17、面对一个喜欢的人，又不敢表白。那么你可以做好相应的准备：
18、那据试着放开自己的心试着让自己善于表达你会发现表达自己的感受不一定会伤害别人加油哦相信自己
19、稍’是稍稍的意思，在这里强调宋濂坚守信约，决不耽误，即使再大的困难也是这样。给个好评！！
20、于是有读者向我提问关于公开写作的问题，很多人一开始写作都不敢给身边人看，生怕自己写得不够好，内容不能让人接受。
四、不敢表达怎么办的句子
1、第找到导致自己紧张的核心因素；
2、！！史上最全悄悄话攻略！！
3、那么根据这个“表达公式”，在结合前面导致你不知道说什么的原因，你能够完成这个三分钟的演讲吗？
4、一个人，如果在成长过程中，因为说话而经常遭到别人的取笑、打压或者批评，那么当你再一次面对类似的情景时，就很容易被这种“心理创伤”影响到自己了。
5、新生儿不会说话，他唯一表达就是哭。饿了哭，尿湿了哭，拉便便黏糊糊也哭，感到不适也还是哭。哭多了，大人就摸出窍门：宝宝哭，看看是不是尿湿了，拉便便了，还是饿了，该换纸尿裤换纸尿裤，该冲奶粉冲奶粉，两样都不是，那就轻拍安抚。
6、这就说明，当我们说话时，如果能够做到放下自我，我们的注意力就不会集中在自己的表现上，从而更容易让自己做到自如表达。
7、我给大家提供一个非常有效的锻炼方法，就是三分钟演讲练习。
8、首先，这个问题看似是老师的问题，或者说是孩子的问题，其实是家长的问题。孩子的问题就是家长身上问题的一个反应，我想您的家庭应该是对孩子要求“做个乖孩子，要听话”而且比较忽略孩子内心的感受。这时候，孩子就慢慢变得异常地乖，不敢跟人表达自己，对家长、老师等等产生一种内在的畏惧，这是家庭教育不恰当造成的。那么，具体解决方法推荐两个。第你要透过这件事看到实相，就像《亲子智慧》里面说的，要感受孩子的感受，体验孩子的体验，然后从家庭教育着手，进行改变。第你要利用一些机会，或者创造一些机会，让孩子从自己非常狭小的安全区里面走出来，认识外面的细节，不要那么害怕，多给孩子一些鼓励，孩子就会慢慢好起来的。祝你幸福。
9、主题(表明你为什么要说话的原因，你有什么观点？)；
