一、不敢表达自己的观点
1、为什么提出问题分析问题的能力对我们如此重要?这是因为提问让我们可以把阅读从静态的、单向的看变为动态的、双向的交流，是一个深度理解的过程。提出问题的过程，让我们可以思考所读内容的表达是否清楚明白，是否符合逻辑，是否还有其他更为恰当的传递信息的方法。这就是为什么简单的记录和抄写只能是肤浅的理解，而提问或者批评指摘才能带来深入的思考。
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3、心理学家阿德勒认为，不敢主动表达自己的观点，在很大程度上是内心深处存在自卑。而这种自卑又加剧了孩子的自我封闭，对于孩子的心理健康影响极大。
4、孩子午饭后一个小时跑过来喊：“我饿了！”我不高兴地回答：“怎么可能，吃完饭才一个小时！”
5、也就是说，你在表达之前，首先要做到心理不紧张，能让自己把话顺畅地说出来。
6、对于自己说出来的话没有底气，认为自己的说话水平不好或者不足，甚至觉得自己说的话没有其他人那么厉害，久而久之，就什么都不愿意去说了。
7、针对这个表达公式，思考每一点的内容之后，就可以把这三点的内容串联起来，形成一个表达“内容包”，开始跟家人进行表达了：
8、其次要勇敢地面对职场生活。职场上的人都是普通人，也都有自己的难处与短处。只要你有勇气，敢于面对，不会有什么大不了的事。谁也吃不了谁。况且现在是法治社会，国内环境很太平。你怕什么的；
9、细想父母的做法，其实就是在否定低估孩子的感受。父母用自己的经验和感受，不假思索地否定孩子。其实，换位思考一下，就能理解到那一刻孩子的真实感受是多么地挫败。
10、其实，父母用自己的经验严厉地训斥和惩罚孩子，并没有让孩子学会有效处理问题，可能会导致孩子不敢再跟父母表达自己的真实想法，让孩子感觉到恐怖和胆怯，再遇到类似的事情，更加的不知所措，把自己陷于无助孤立的境地。
11、你必须自信，与人交谈时，你想说什么就说什么。不要害怕别人会对你做什么。这没那么夸张。如果你思考为什么别人在说话，为什么别人会在你说话时感到奇怪，你不会感到奇怪。如果你说的时候没有人为你找理由，你可以适当地和别人开个小玩笑或做点什么来吸引别人的注意力。如果你就你擅长的话题说得更多，就自己的观点说得更多，别人可能会认为你很棒，会向你寻求建议。我相信如果有人向你寻求建议，他们会认为你很好，那么你的信心肯定会大大增加。
12、当你具备这些讲话的技能，那么你的脱稿表达能力，才可以上升到更高的层次。
13、(2)提出问题并批判性思考问题的能力
14、佐证观点的故事：一起旅游的时候，女朋友对我照顾得很好。
15、现在的副本机制25人和10人分开的,装备也有区别,固然是增加了游戏的可玩性,毕竟10人和25人的难度上还是有相当大的区别的但是为什么设定一个首杀只有一个呢?副本都分25人和10人为什么不把首杀也分下25人首杀成就和10人首杀成就呢?现在首杀完全可以用打25人拿下来的装备再打10人拿首杀这样造成的影响是打25人团就为首杀的10人来服务影响很不好完全可以设置个25人首杀和10人首杀分开的成就撒毕竟我前面也说了25人和10人的难度完全是2个概念这样又加的游戏的可玩性而且不太会造成不好的影响撒而且给了许多打25人的首杀机会和希望撒。。
16、组织行为学研究的大牛AdamGalinsky说，不敢表达主要来源于两个因素：
17、而本文的例子，就有“之前”、“后来”、“现在”这种时间词去组织语言。所以，当你要组织语言时，就可以用到这种方式去构建内容。
18、一旦能够鉴别出你在哪里限制了自己，就有可能改变自己的行为。当你的内在声音唆使你尝试自我破坏行为时，去挑战它们。如果一个人很害怕社交，在社交场合的时候他的内在声音会很多，此时就是练习挑战的好时机，并且尽量鼓励自己和别人谈话。
19、首先呢，有自己的观点和看法，这是对的，这说明你是一个有主见的人，能做到对不同的事物有自己的小想法，但是往往有很多时候，我们却没有将自己心里的想法表达出来，要么就是担心，要么就是比较胆小，但是呢，也未必所有的情况不说出来都是错的，比如是与领导的意见分歧的时候，情况十分凝重的时候，等等这些很多时候的小情况都不适宜说出自己的观点，分清场合很重要，没有表达出自己的观点和看法有时候也是一种潜意识自我保护的行为，但是呢，既然是处于这个社会，交流是必须的，可以从小事开始，不妨开始慢慢的说出自己的小意见，久而久之就习惯了表达了，也就好了。
20、b.为他人出头，在别人眼中变的强势，自己也得到了盟友。不知道大家有没有这样的经验，对待自己的事情不是那么努力争取，而对待别人的事情确实非常认真。在表达意见上面，也是一样，为别人说话的时候，你的表达意愿特别强烈，特别理直气壮。利用这样的机会，展示自己的实力。
二、不敢表达自己的观点怎么办
1、这就是为什么，在政治冷漠如寒冰一般的朋友圈，我们要坚持谈论政治。如你所见，从生到死，我们都无法摆脱政治的桎梏，无法漠视政治的存在(在中国，甚至出生之前，便要接受政治约束：准生证)。我们不去关心政治，政治就会消逝么，不去议论政治，政治就会安详么？非但不会，它对我们的限制与压迫，反而变本加厉。
2、提问除了对理解学术文章大有裨益，对于有效的社会性交流也起着很重要的作用。首先，提问可以帮助交谈双方发现共识所在，这在协作或者团队性合作中尤其重要。其次，提问有利于控制话题的走向。还是以课堂讨论为例，通过提问可以帮助你把话题转移到自己擅长的方向上来，实现了成功的话题转移还担心自己无话可说吗？事实说明，许多中国学生觉得参与课堂讨论难也跟他们不会问问题有关。第提问可以让交流的目标更加明确，让交流的过程更加有效，可以避免鸡同鸭讲的状况。
3、其实，每个人都有被关注、被尊重的需求，也都有表达的欲望。不敢表达自己意见的孩子一方面是缺乏自信，另一方面是太在意别人的眼光。一般情况下，他们会产生四种心理阻力：
4、所有人都希望美梦成真，但没多少人可以实现。
5、而想要做到忘我，你就需要在私底下给自己构建一个“新角色”。这个新角色跟现在的你是不一样的，充满热情，充满自信，说起话来大方得体，有模有样。
6、为了挑战这种声音带来的消极影响，你需要首先意识到它在对你说什么。
7、当一个人真的能够开始和这种批判内在声音对抗的时候，这种声音对他们的影响就会开始变小，人们才有可能做真实的自己，实现自己的目标，从自己想象的限制中走出来。
8、但是很多人，通常只能够在“熟人范围”的圈子里，做到侃侃而谈。一旦离开这个圈子，面对一个陌生的环境，他们的“表达机制”就发生故障了，很难做到自如交谈。
9、可以是职业专长，比如你是会计师，在企业税方面特别精专，老板会在讨论企业税务时特别尊重你的意见。
10、有时候因缘环境未必能够让我们去做沟通，但自己心里面很清楚地知道要做什么，要往哪方面走、往哪方面发展。对自己的生命负责，也为别人负责、为社会负责。
11、我们唯一可以做的，就是先习得一个表达的“万用模式”，然后再根据自己每次面对的不同场景，修改这个表达的“万用模式”，以便适用当下的情况。
12、性格内向的人，平常都不太喜欢说话，更不愿意表达自己，就算说话，也只会跟一些认为“信得过”的人交谈。
13、第给自己培养一个表达的“万用模式”；
14、自己认为：他人认为自己实力不够。
15、不管什么观点，只要是自己的观点，我们都可以在与底层逻辑、经典学说中比较学习，然后不断迭代，最后一定可以和底层认知、经典认知同频的。
16、误区三：采用外部奖励的方式
17、派克是一个很会搞关系的人，和高层领导关系很好，人人都喜欢他，领导也觉得他很有能力，将来大有作为。西恩想，如果他指责派克，别人会怎么想？别人会认为是他嫉妒派克。没有人会相信他比派克聪明能干，怎么会有人相信派克窃取他的劳动成果？
18、要鼓励孩子时时做好表达的准备，积极参与各种讨论。如此，才能使孩子得到更好的锻炼，才能使其自信心、表达力不断提高。
19、开会听报告，有个问题想问，但是担心问题太业余，于是闷在心里，不敢问；
20、孩子听到这样的说法会怎么样呢？
三、不敢表达自己的观点,你想对他说什么
1、学生不仅向老师学习，而且也应该尽可能多地与同学交流并互相学习，教授绝不是学生们汲取知识的唯一途径。
2、表达观点要敢于“与众不同”。列宁说过，真理往往掌握在少数人手中。哪怕与众不同，也许你的观点就是对的。
3、为什么美国的课堂喜欢讨论式教学？
4、在这里，我会记录我通过培养自己的愿景力获得自己想要的一切幸福的过程。
5、并不是去叛逆，而是能不能来到冷静、理智，敢把的心中的理想、意思表达出来，跟他人来沟通，让自己也能过得轻松快乐，做自己觉得很有意义的事情。但是这个不是透过抗争，不是透过叛逆，而是通过冷静理智地来沟通。
6、不堪回首:(基本解释):指对过去的事情想起来就会感到痛苦，因而不忍去回忆。(拼音读法):bùkānhuíshǒu(使用举例):诚有令人～者，则我今日之临眺于此，虽百年之久，曾不能以一瞬尔(清·无名氏《杜诗言志》)。(近义词组):创巨痛深、痛定思痛(反义词组):喜出望外、大喜过望
7、有空的时候经常出去运动，不要整天呆在家里。你越闷，就越内向。多锻炼，多出汗，增强体质。只有当你坚强的时候，你才能自信。当你忘记其他事情，全心全意地锻炼时，你会感到非常快乐，一种无法解释的积极情绪。当你遇到一个朋友时，你可以和他聊几句。
8、这种声音会促使一个人用消极的态度看待这个世界。这种内在的对话会在一个人面试时挖苦他，约会时让他表现不自然，紧张时说傻话。
9、因为在乐园游玩的人实在太多了，玩什么机动游戏都要排很久的队，而且里面的东西价格又贵，吃饭都要上百元。再者，就是安排的表演环节比较普通，特色不够，所以这个游乐园给我的感觉就不是那么好玩了。
10、前面提到的那位15岁的初三女孩，她说11岁时自己喜欢班里的一个男生，被妈妈知道后，狠狠滴臭骂她一顿，说如果早恋就不要上学，直接回家种地好了。吓得她不敢见那个男生，躲又躲不掉，干脆装病请假了一周，才把这个念头扼杀在萌芽状态。
11、这位董事长说：“很可惜，他虽然有博士的知识，却不具备博士的能力。他没有明白一个最简单的道理：企业请他来，不是听他来抱怨的，任何企业都不需要‘职场怨妇’，而是需要能够真正解决各种问题的高手。”
12、如果一个人，自己都不相信自己有能力，觉得自己一事无成的话。那么，想要别人相信自己，认可自己，诚心诚意帮助自己，很难的。
13、没事,我跟你的性格截然相反,真的,我活的很洒脱,朋友都喜欢我的性格,我对他不满我会说出来,但不是那种瞧不起他的话语.不惹事,不怕事,你心里记着这句话,你什么都可以做的很好
14、第四步：理解批判内在声音如何影响行为
15、可以是兴趣爱好，比如你特别喜欢园艺，同事讨论到花草，会特别留意你的建议。而你在接收越来越多的正反馈之后，会越来越相信自己，也越来越敢在更多领域表达自己。
16、更具体，更有操作的方法是：
17、和自我内在声音对抗不是件容易的事情，每一次对抗都会引发焦虑。时常还会出现这种情况，当一个人开始和自己的内在声音对抗时，这种声音会变得更强大、更剧烈。对于那些已经完全习惯了自己内在声音的人，即便这种声音一直在阻碍他们的行动，但是和这些声音相处却让他们感觉舒服、安全。
18、无论是什么书都可以，你可以从你感兴趣的书籍开始看，最重要的是体悟这个关键步骤，体悟的意思就是你将书中的知识和你自己的想法建立一种联系，让书中的知识变成你自己可以在实际生活中使用的知识，无论是你说话或者做事都可以；
19、当西恩说完这句话的时候，还需要说出一些客观合理的话语，客观的看待自己，客观的看待其他人，客观的看待这个世界。他可以对自己说：“作为一个领导，派克这样做非常不合适。我已经不是小学生了，没人会保护我。我应该站出来为自己讲话，即便别人不认同，他们至少知道我的想法。”
20、既得利益者：在上层建筑中，拥有广泛利益的群体，他们为了不失去到手的既得利益，阻挠国家政治、经济改革进一步深化，散布假话和谎言来压制讲真话的人，把假话、谎言、谬误变成了真理，欺骗蒙蔽群众，奉行将谎言重复一百遍，就变成真理。这类人心中知道，一个假话要用十个假话去圆，十个假话要用一百个假话去圆，赿圆越难圆，所以就不让人们讲真话，讨厌身边讲真话的人。
四、不敢表达自己的情绪怎么办
1、谢谢邀请，这种人性格内向，比较稳重，凡事心里有数，只是在有些情况下，不愿随便表达，除非有其它。
2、Blakley表示：“服务供应商可能突然会从行业消失，因此这些供应商的客户最好事先就与供应商签订法律协定，要求提前通知任何供应商业务变化，而且客户必须有一个详尽的迁移计划和相关测试，这样就不会影响客户的业务，服务供应商也可能因为法律问题而影响客户业务或者保留客户数据。”
3、原题：“活出真实的自己”，需要做些什么？
4、好的认知只能让我们能更轻松的面对这份生活，但你的问题形成已久，不要期盼一两天就能改变自己。给自己定一个三个月的目标，每天都要用上面的镜子法来鼓励自己。自信的人生，不一定非要获得多少财富，可以从实现目标开始。比如，给自己定一个目标，1个月之内读完一本书，我推荐给你《阿甘正传》。读完之后，手写一篇日记。赞美自己完成目标的努力，同时共鸣作者，思考自己的人生方向。
5、第二个原因也很好解决：人无完人，有错就改就好了。我之前有很多的毛病，都藏着掖着不敢暴露出来，那是我“最小透明”的时候，那是我最不敢发言的时候。我就是很担心自己表达的逻辑不对或很幼稚，会遭受笑话。不过，我现在觉得，每个人都是一个金矿石，富含金子的同时，也是富含破石子。但如果不把破石头打掉，永远不知道自己的价值。把错误暴露出来，然后修改掉，才是对自己最好的。
6、孩子周末不想去学校，说：“在学校里简直就像呆在牢笼里。”估计很过父母会跟我一样，直接跟孩子说：“那么好的条件都不知道珍惜，我们那个时候没吃没喝的，也没觉得有多痛苦。”
7、自己认为：自己实力不够
8、这就来到了第三步。铺排表达的逻辑，让说出来的话有条有理有了上一步对内容的构建，最后一个步骤，就是把这些内容全部铺排起来，形成一个表达的整体。
9、但如果你把他们说话的视频播放出来，他们看到自己的表现后，就会顿时觉得很尴尬，很丢脸，不明白自己当时为什么会这样子说话。
10、为了能够弄清楚你为什么紧张，你最好先问自己以下这些问题：我当前讲话最担心的什么？这种担心，是不是在我掌控的范围内？当我做不好，最糟糕的结果呢？而最有可能发生的结果又是什么？这种担心的感觉，可不可以在我的调整和改进之后，获得缓解呢？导致我担心的情况，有哪些地方可以凭借我的努力而改变得到的？问自己这些问题，可以让你理智地看待当前紧张的情况，从而更好压制自己这种情感上的情绪。
11、那怎么解决这个问题呢？掌握脱稿讲话的基本技能如果现在你拿着一张演讲稿，你能不能流利地把稿子上的内容说出来呢？相信大多数人，经过稍微的锻炼，都能够做到。
12、可以跟孩子说：“你说的情况我虽然没有经历，但我相信那一刻你肯定很难过(失落、挫败等)”父母不一定要为孩子做些什么，但一定要让孩子感受到父母永远站在他的身后支持他。
13、对开的折叠式窗帘是对开式窗户的最佳搭档，根据窗户的宽度确定每幅窗帘是两幅，还是三幅，一般以两幅最为常见。将每幅窗帘其中一折的一侧固定在墙壁上，而与另外一折之间要通过合页进行连接，另一幅窗帘与此相同。
14、很多人说话，在说的时候由于沉浸在自己的情绪当中，所以很难留意到自己的表现。由于留意不到自己的表现，他们说起话来就能够做到忘我的境界，全情投入。
15、作为一个连空调是什么东西都不懂也从未做过业务的高职毕业生，她刚到公司，就遇到一个大问题：上任业务员留下一笔四十多万元的债务。
16、☒怎么才能让自己更多表达自己的意见？
17、心理FM，世界和我爱着你
18、第一个原因很好解决：从来没有人规定谁的观点要与众不同。最简单的观点是同意或者不同意。观点就是自己的态度，老板说明天开始执行996的制度，你说我不同意，并用辞职的行动表达不同意，这就是自己的观点。
19、然而，很多来自中国的留学生并不习惯这样的理念和做法。在他们看来，学习就获取正确答案或者标准答案，而课堂讨论和互相提问始终没有直接给出一个他们想要的答案，这怎么能行？
20、结果是：你听着唠叨心烦，没问问题心塞，善于表达的同事得到老板赏识升职加薪，没你什么事儿。
五、不敢表达自己内心的真实想法
1、我记得大学时候学过一门心理学的课程，有个墨菲定律里有一条是这样的：如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。做人不必太敏感，敏感总会让人受伤。别人一句无心的话，也许会让你思索半天，但其实内容很普通。
2、既然熟悉，那么你就要找到表达的切入点。如果你想给家人分享一件开心的事情，那么从哪个地方切入讲述更好呢？毕竟开心的感觉非常模糊的，你需要找出一个具体的点作为切入口。
3、每个人都不希望被控制被要求。从长远来看，无论是威胁，还是惩罚、控制，都不会让孩子成为有自主性的人。那么，父母停止无效的控制和惩罚，对孩子提升自主性非常必要。
4、如果你是职场新人，与领导交流时，会感到了压力与不适，这很正常。而多数情况下，产生压力与不适，且不知道如何表达的原因。多数是刚入职的员工，对领导还不熟悉不了解，且与领导很少见面交流，才会发生的情况。
5、首先，这个问题看似是老师的问题，或者说是孩子的问题，其实是家长的问题。孩子的问题就是家长身上问题的一个反应，我想您的家庭应该是对孩子要求“做个乖孩子，要听话”而且比较忽略孩子内心的感受。这时候，孩子就慢慢变得异常地乖，不敢跟人表达自己，对家长、老师等等产生一种内在的畏惧，这是家庭教育不恰当造成的。那么，具体解决方法推荐两个。第你要透过这件事看到实相，就像《亲子智慧》里面说的，要感受孩子的感受，体验孩子的体验，然后从家庭教育着手，进行改变。第你要利用一些机会，或者创造一些机会，让孩子从自己非常狭小的安全区里面走出来，认识外面的细节，不要那么害怕，多给孩子一些鼓励，孩子就会慢慢好起来的。祝你幸福。
6、美国的拉萨德鲁布里奇博士说：人生来都具备承受挫折的能力，关于适应性的研究表明，如果能够获得足够的支持和鼓励的话，70%以上的年轻人不仅可以在最艰难的生活条件下生存下来，而且能成长为健康的成年人。
7、说到这里，再谈两句友道。我以为朋友之间，第一贵在直，第二贵在恕。
8、像这位同学以及小杨这样的中国留学生并非少数，他们在课堂上遇到的问题也往往具有共性，不善于参与课堂讨论就是典型的问题之一。而且，他们会错误地默认美国教授不会理解或帮助国际学生解决遇到的困难。面临困难的时候，中国学生往往只知道寻找来自同一文化背景的、熟悉的对象倾诉，寻求帮助。他们忽略了非常重要的一点：不论是同文化背景还是跨文化背景，只要通过充分有效的沟通，很多问题都可以得到合理的解决。这一点，我在前几期的专栏中也讨论过。
9、有时候即便你做好了所谓的“准备”，但心里依然会不自觉地感到紧张，这时，你就需要介入理智，去思考导致你紧张的那个核心原因了。
10、多位教授在问卷回答中指出，中国学生在课上需要更主动更积极地参与，而不是被动地坐在那里听。他们需要有质疑能力，需要问问自己哪些证据可以证明或者证伪前人或者其他人提出的观点。对于中国学生习惯以考试成绩高低论优劣的思维模式，这些教授们颇有微词也颇为担心。他们认为考试分数决不是唯一尺度，学生思考能力的提高是评判学习效果重要指标。斯坦福大学心理系的Johnson教授说，“如果你的目标是创新，你的美国教授肯定愿意跟你一起合作或者协助你。但是，这需要你有尖锐的看问题的眼光去质疑已有的知识，而不是重复那些别人已经发现的理论。”一位纽约大学的教说，“中国学生很善于总结，但不善于批评、分析和提出自己的观点。”
11、有些孩子不敢拒绝小伙伴的要求是害怕别人不跟自己玩，害怕因为拒绝而变得孤独。这时，家长需要培养孩子果敢的品质，坚持自己的决定。不要因为害怕被孤立就过度迁就他人，别人要什么就拱手奉送。
12、比如说在论坛上给主讲人提问题，你担心问题是不是愚蠢，担心主讲人嫌弃这个问题太简单；其实换位思考，你是主讲人，你希望有人提问还是没人问问题？所以，你主动提问，无论什么问题，主讲人都欢迎并且开心。
13、这也是最难做到的一个方法。
14、失去了正常的交际，就关上了交流沟通的大门。交际能力逐渐下降，越来越不知道如何说话。害怕自己一开口，不是得罪人，就是遭人数落，对他人有假想敌的心态。
15、当你认可了自己的成就，哪怕仅仅是一个小的方面，你的人生就在变得幸福的路上行走了。这里推荐你一个小方法，就是意识强化的“镜子”认可法。
16、故事主旨：教会孩子积极表达，敢于说“不”
17、比如，一个人的父母如果总是忽略他，他可能会形成这样的内在声音：“你自己一个人也会挺好的，你根本不需要别人。”这种想法可能在他们小的时候给他们带来了安全感，但是成年以后他们会表现出来不轻易信任别人，甚至可能会推开那些向他们展现爱意和善意的人。
18、你问一个内向自卑，不善交际，不敢与陌生人说话的人，该做什么工作？首先你要增强自信心，相信＂天生我才必有用＂。你也是个难得的人才。你的难点不是能否干什么，而是在哪能找得到适合自己的平台；
19、看稿讲话，需要我们用到的表达技能，包括清晰的吐字、语气的润色，节奏的把控、感情的倾注等。
20、结束语：以后我会带她回来给你们见见，希望你们会喜欢。
六、不敢表达自己的观点
1、西恩不久离开了公司，有一个原因便是他觉得很绝望，不知道怎样避免自己的劳动成果被派克利用。几年后西恩遇到了一个曾经的同事，那时他才知道派克被公司炒掉了。
2、先说第二种情形。拒绝关心政治，在一些人眼里，是一种自由，不过，既为自由，则当发生在自由的语境之下，在一个泛政治化的国度，自由被严重压缩、摧残，几无立锥之地，不去关心政治，哪里还是自由呢，分明是犬儒。所谓政治冷漠，正是犬儒主义的一大症状。
3、误区一：控制型的教养方式让孩子缺乏自主性。
4、当孩子逐步鼓起信心、敢于表达时，就要不失时机地教给孩子一些表达的技巧：
5、今天我们就来聊聊，总不敢表达意见，是怎么回事。
6、让孩子勇敢说出拒绝的理由。
7、似乎为了让别人开心，或者为了有一个好的、和谐的人际关系，你要付出很大的代价“压抑自己内心的想法”，也就是说要牺牲你自己。小孩子在很小的时候会因为认知上的局限以及家人的教养方式，会认为让着别人、不与别人争才是好的，才能被人喜欢。这样的观点一直都跟着你，以至于你要牺牲自己。我想说，建立好的、和谐的人际关系的方法太多太多了，除了忍让、和压抑自己的想法，还有很多很多更好的办法，即能有好的人际，又能做真实的自己。我也会好奇，我不知道你目前这样的方式是否真的就达到了好的人际关系的目的，这样的方式是否会也引发别的问题。
8、你偏偏要让自己陷进去，然后给它添加很多个人感情色彩。过于在意别人的看法，只会把你自己搞得很累。你这种性格的人，会有一点自卑，会有一点多疑，也会有一点脆弱。其实，你这样做只会在顾此失彼之间备受煎熬，何苦呢?做人，不要太敏感，过度的猜忌会让你获得不够坦然。
9、是不是英语的能力限制了他们的写作水平？我把这个问题提给很多教授。他们都说，英文水平确实会有所影响，但是还有更重要的两个因素：大量阅读和批判性思考的能力。在美国读书的中国学生常常抱怨教授们布置的阅读材料太多了。确实，在美国读大学或者研究生，每周的阅读量动辄就上百页。一个历史系的教授告诉我，每两周读一本厚厚的大部头著作对她的学生来说是家常便饭。范德比尔特大学工程学院的Jonnason教授说，“要想写得好，首先要多读。一个读过50本书的人肯定比只读过2本的人写得好。”
10、然后表达时，你说出来的观点最好要有内容，有想法，而且讲述观点的过程还要做到清晰、条理。同时，保持思维的敏锐，随时可以应对突发起来的谈话情况。
11、增加内心能量的方法有两个：
12、因为，你自己就是自己最大的依靠。只有自己觉得自己能行，别人才更会对你主动伸出援手。
13、(1)良好的写作能力；
14、我问过许多中国学生为什么觉得写作难。他们的回答如出一辙，“我们在本科的时候没怎么写过这样的东西，老师也没教过该如何写学术的文章。”从学生们交上来的论文来看，他们确实需要提高写学术性论文的能力，好多学生要么无法明确地提出自己的观点，要么不知道如何佐证自己的看法。看来，我们有必要反思一下如何在大学阶段继续提高学生的写作能力、特别是写学术性论文的能力。
15、要帮助他建立自信心，比如让比较有爱心的同学多帮助他，老师多鼓励他，多注意他的成长，之后还可以培养他的责任感。
16、现在我们已经在一起差不多一年啦，我们都打算毕业后，都回来自己的家乡工作。爸妈，到时有机会，我再带她回来给你们见见，希望你们也会喜欢啊！”(结束语，总结)
17、表达自己的意见，不仅是让自己身心舒畅，而且，影响到升职加薪交盆友，但。。。就是说不出口。
18、expressoneself
19、我想说的大家都说了，我的意见也没有新意了，干嘛再重复大家的意见呢！
20、面对这位同学的问题和困惑，我首先表扬了她。因为她敢于和我交流、并直接提出她所遇到的问题。如果她不告诉我她的困境，我可能永远无法帮助她解决眼前的问题和挑战。我告诉她，勇于交流绝对比默默放弃要好得多，跟某些从不跟老师交流就直接退课的学生来说，她的做法已经说明她具备了起码的沟通能力。接下来，如果她能再往前走一步，调整自己的定式思维和心态、尽力去适应美国课堂的授课方式，她的求学之路很可能会平坦许多。但是，这位中国学生后来的几句话却让我非常惊讶：“林老师，我之所以来找您，说出我的困难，因为您也是中国人，我猜想您一定会理解我的苦衷和困难。如果您是一位美国教授，我会直接把课退掉，再去选一门我更习惯的课。”她的话让我陷入了沉思。
1、讲真的，我以前真的是性格内向，主要表现就是说话很少，不是不想说大多是情况只是害羞，不敢表达，很怕别人的嘲笑，担心说错话了怎么办？这也是我以前经常担心的。后来慢慢心智成熟，也就开朗了很多。
2、我们每个人都有追求完美的渴求，但如果时时刻刻都以这种观念去指导自己生活，那么就很容易给自己带来一些不良的影响，尤其体现在说话上。
3、首先乐园人太多了，玩哪个机动游戏都要排队一个小时，而且只玩个一两分钟，没意思。然后里面的东西价格又贵，吃饭都要上百元，简直就是坑人。最后就是乐园的表演比较普通，没有给人眼前一亮的特别感觉，特色不够。这个样子，还有什么好玩的感觉呢？
4、找不到表达的切入点；
5、我给大家提供一个非常有效的锻炼方法，就是三分钟演讲练习。
6、很多人之所以不知道要说什么，就是因为他们找不到自己要表达的点。而不知道自己要说什么，一般由三个原因造成：
7、能够这样，你就会逐渐真的对自己越来越有信心，你有实力才会有真正的信心，你有实力你才能够做生命的主人。如果内心空虚、心灵空虚的话，就会抓取、就会依赖。这一种抓取、依赖很多方面就会让你不由自己做主，很多方面就会随着外境在转，更严重的就会成为境界的奴隶。
8、先去发现在生活中哪一个领域你对自己非常批判，然后找到你对自己的批评是什么，这样可以引导你接触到你对自己的潜在敌意。
9、须知，对权力者来讲，无疑更希望其治下的子民都不关心政治，温良恭俭让如沉默的羔羊，而非希望子民都来过问政治，你一言我一语，你一手我一脚，那样它将如芒在背，寸步难行。
10、现在有些人，不但自己不敢说真话还讨厌身边说真话的人，这类人虽然不是普遍，但也不是个别，据我观察，有下列几种人可以划入此类。
11、表达与大家不一样的观点时，可以先肯定大家的想法，再说出“我认为......”，这样就不会得到大家的反感了。
12、退一步讲，即使？？“我不关心政治是一种自由？？”勉强能够成立，别忘了这后面还有一句：关心政治则是一种责任。有人说过，专制最邪恶的地方，不是令人遗忘了自由，而是令人遗忘了责任。
13、佐证观点的故事(能够切合主题的相关小故事，或者理由)；
14、私底下不断演练这个角色，当你对这个角色有一个熟悉的感觉，你说话时就会调动出这个角色去表达，你就很容易忘记自己原本的样子了。
15、西恩一直觉得自己被上司派克利用，那个人总是窃取他的劳动成果。但是他没有勇气质疑他，因为西恩觉得没有人会相信他，即便相信，也没有人会支持他。
16、➤在这里，世界和我爱着你
17、总的来讲：转变自我认知，不要在意别人对自己的评价。这个咱们之前聊过，具体请戳链接怕开口？因为你把自己想的太完美。
18、把这种批评的话语从“我”换成“你”了之后，去感受一下这句话的内容和语气，是否似曾相识？这句话是否在你的童年出现过？谁对你说过？有人会感受到这句话父母曾说过，或者家中的其他年长亲属说过，或者老师说过。当你能鉴别出这句话是谁说过时，你就能发展出对自己的同情。
19、哥伦比亚大学教育学院教授
