一、为什么不敢表达自己
1、就像在前天的文章中说的，越表达，越自信。
2、你可以说：我看到你今天走路和拿东西都很大动静，你是不是遇到了什么不开心的事儿了？有没什么需要我帮忙的地方？
3、一旦一个人开始进入这样的一种状态，担心自己犯错，进而产生紧张和害怕的负面情绪，导致下意识做出回避眼神，心跳加速等自我保护行为，而这样的行为则会影响表达的表现，回过头到下次再遇到类似的场景，我们就会加重自己的担心，进而加重负面情绪，又再次进入循环中。
4、你会计较一个不如你的人吗？你会担心“对手”不上进吗？
5、这种情况其实非常常见，在我们的心中都有一个更加强大的自己，我们觉得那个才是真实的自己，而现实当中，我们表现出来的不是我们想要的样子。那个你想表现出来的样子，实际上代表了你想成为的样子。他是你的渴望，是你的梦想，是你的目标。只要你敢于走出自己的内心，你就会真正成为你想要的样子。提升心灵维度，从心解读世界，欢迎关注@心元一很多人在生活中都会有被别人误解的时候，但是在这种情况下他们都百口莫辩，无法真实的表达出自己内心的想法。在其他方面，这种人也很难表达出自我的真实情感。可以说，这样的人是十分可怜的，那么到底为什么他们无法表达出自我的真实情感呢？有以下几个原因：
6、说实话，最开始我是无法接纳他的脆弱，我和妈妈一样，认为他这都是自己“作”的后果。
7、孩子从“怕说”变成了“会说”，还要积累从“会说”到“能说”。口头演讲绝对不是临阵磨枪能磨出来的，而是一门需要多年修炼的硬功夫。要知道每个人的资质都是差不多的，自己有怯场的心理，孩子也会有同样的感受。要抓紧一切可以锻炼的机会让孩子来展示自己，给予他们信心，相信他们。长此以往，不断的总结和积累。必然能够让他们在以后的场合中自己脱颖而出，说出自己，证明自己。
8、我和妈妈根本拦不住他。
9、为什么孩子常常不敢表达自己？这是因为孩子的不自信！
10、其实，她怀念的不是那个人本身，是那个人带给她的那种难得被关爱的温暖感。她只是把那种温暖、阳光的感觉，投射在了一个人影身上，日复一日，便过度浓郁起来，甚至形成了一个心结。
11、正是因为他一开始抱有的那个必须不出错，才能被领导肯定的想法，导致给自己施加了一个巨大的压力。
12、心理咨询师身心灵疗愈师阿卡西阅读
13、回到来访者的问题上：为什么他们的伴侣会情感隔离呢？因为他们感受到脆弱，却只知道用关闭自己的方式来应对。
14、如果我们真的想与对方建立亲密关系，我们就必须面对自己的脆弱，并且学会跟对方的脆弱在一起。
15、她说，因为害怕会破坏与身边人的关系，无论是在与同事还是长辈的相处当中，她都不敢当面表达自己内心的不爽和愤怒。
16、NO.1越长大越发现好像身边真正懂我们的人是少之又少，我们变得不在会把自己的喜怒哀乐，自己的心事随便向他人表露，因为在很多时候，你的难过，你的倾听者并不会感同身受，还有可能一转身全世界都拿这件事情来取笑你。我们越来越分辨不出谁究竟是真正懂我们的那个人，而谁又是等着看你笑话的人。所以我们越来越不愿意表达自己的情绪。
17、你的天赋才华、潜能，协助你智慧的去达成你今生的使命和体验
18、然而实际上并不是这样的。
19、那怎么表达呢？还拿那个制造噪音的同事来说。
20、他必须有所成就，必须是家里的经济支撑，必须足够“上进”或“有野心”，必须时刻显现出让人依赖的“可靠”模样，却从来都不被容许释放自己不好的感受。
二、为什么不敢表达自己的爱意
1、但是你有非常强的想表达的欲望，这说明你非常渴望获取别人的认同。两者产生了很大的矛盾。以至于你认为你有一个真实的自我。那个真实的自我，从来没有展现出来。其实他已经展现出来了。你的真实的自我是没有勇气的。
2、每一份爱情到来，势必会教给人一些功课。
3、与商业合作相关的解读与指引
4、要帮助他建立自信心，比如让比较有爱心的同学多帮助他，老师多鼓励他，多注意他的成长，之后还可以培养他的责任感。
5、当然，癌症这事儿，起因非常复杂，不能简单断定因情而起。但我问她：你对你自己的爱是否有评判？她还算坦白：我觉得我不应该爱他，我是个已婚女人，我也爱我的丈夫。
6、我也有过这样的经历，就算是现在我也有这种现像，不敢表达自己真实的想法，这是因为我们不自信的原因。因为我们怀疑自己的能力，我们很怕自己的想法是错的，说出来后人家全笑我们，想改变，只有让自己变的自信一些，多做一些让自己有成就感的事情，无论大事还是小事，慢慢来，总有一天会好的，
7、我也不需要那么“理智”
8、我拉着他的手：“我知道你现在体验到的都是真实的，能再跟我说说你的感受吗？”
9、这段非常隐忍的，未去付诸行动的爱情，是否因为他们彼此的克制就不存在了呢？显然，这事不那么容易。
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11、我是一位医务工作者，同时也是一枚新手插画师
12、嫉妒她敢于这样坦言自己的需要，而不会有任何损失，她老公不但不嫌她娇气脆弱，反而对她呵护备至。
13、当我不再评判他，或者暗自希望他更“爷们”一些的时候，我就有了力量给他空间，容许他跟自己的恐惧共处。
14、爸爸此时也接过话来，说：“你这么大个人，喝奶还用吸管喝，不知道你妈妈在睡觉吗？！能不能懂点事！”
15、美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”可以说，拥有自信就拥有无限机会。那么如何增强自信呢？1 ：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面(细心、眼睛好等等，多多益善)，在从事各种(url=javascript:;)活动(/url)时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。
16、我想你自己还是不够自信的，我建议你还是要好好的保持一下自己的自信，这样慢慢的就会好起来了
17、我们说希望男人脆弱，希望他们敞开心扉，请求他们体验到恐惧时告诉我们，但事实上大多数女人根本无法消化它。
18、最近收到好几位读者留言，讲他们身边发生的烦心事。事情看起来都不大，但这种事怎么处理？如果不处理，就像夏天的蚊虫一样，不堪其扰。处理吧？好像也没什么更好的办法。那到底该怎么办？
19、或者“隔壁家的XX已经赚了多少钱，又买了第3套房，我什么时候能等到那一天啊！”
20、这样调整一下认知，是不是舒服多了？
三、为什么不敢表达自己的感情
1、男人慢慢明白女人想要什么：“她们想要我们假装脆弱，于是我们变得很会假装。”
2、人际关系困扰(父母、伴侣、子女、朋友、合作伙伴)的前世今生的缘由，以及有关实相的指引
3、而合理、真诚的表达自己的需求却成了小气、自私、羞耻的表现。
4、当然，这种性格，让我在各种关系中吃尽了苦头，经常自己委屈不说，还让周围的人莫名其妙的忍受我的坏脾气。
5、 相信自己行，才会我能行； 别人说我行，努力才能行； 今天若不行，明天争取行； 能正视不行，也是我能行； 不但自己行，帮助他人行； 相互支持行，合作大家行； 争取全面行，高考才能行。
6、羞耻感是一种有缺陷、不足的感觉。
7、疗愈曾经的创伤印记(甚至是来自某一前世的伤痛)
8、既然大家都不说，我若去说他，会不会显得我特别事儿多？
9、把爱说出来，你就有50%的机会，不说你的机会是0。找个机会说吧！不然会后悔的，我以前就这样，结果把机会错过了。
10、查看“最失败的教育，孩子不努力，爸爸不出力，妈妈用蛮力！
11、办公室里总有让你看着百爪挠心的人，比如，一老兄走路踢踢踏踏特别响，拿个水杯，放个文件都是乒乒乓乓的动静。难道他不知道这么安静的办公室里，这样很吵吗？会影响别人工作或者休息！怎么这么不自觉呢？
12、意见建议:建议生活中要注意保持自信，可以做一些接触人群比较多的地方工作，增加与人的交流机会，通过一段时间的接触锻炼，你就会发现自然改变了，不会再有脸红的的情况了。
13、作为一个女人，你必须保持性感但你绝对不可以表现得很感性，因为你会被人说“不要这么情绪化好吗？”
14、疲倦的时候，我不会硬扛着身体忙东忙西，然后情绪崩溃对家人大喊大叫，而是选择平静地说一句：“我累了，我需要休息。”然后对家务适当放手。
15、宇宙法则：当你成为爱，所有资源都会涌向你！
16、假如这类体验被一次次重复。
17、然后，我只是静静地听着，去体会他说的疼痛、恐惧、焦虑和担忧。我发现当我能跟他的感受在一起时，他的确也更有力量平静下来。
18、但内心中还是消除不了对那个人的敌意和怨恨，不知道该怎么清理？
19、场所(房屋住宅、办公室)
20、但是压抑和莫名的愧疚，同样会形成内在的自我攻击。不然女友的病因何而起呢？很难说与内在的自我攻击没有关系。
四、为什么不敢表达自己的情绪
1、当人们觉得你软弱时，羞耻感就来了。任何不被看作是很强壮的事情都让人觉得羞耻。
2、2014年，我爸第一次冠心病发作，做了支架手术。
3、不敢表现自己，其实是自己自信心不足，自尊不够。
4、解释原因：社交恐惧是一种心理障碍，因性格基础、成长过程、生理反应等因素，导致与外环境产生格格不入的适应困难。较缺乏自信心，对陌生人交流和对视感到困难和巨大压力，下意识会想逃开，极力想克服但成效始终有限，甚至摆脱不掉。调适办法：社恐影响患者的时间半年到数年的时间不等，自身有求助且认为需要改变的意愿。我建议从自助和自我接纳开始。把你不敢做的事情写下来，每天突破一点，渐进式的逐步消除恐惧，过程必然会经历失败和痛苦，持续用行动带动改变，你会越来越好！解决方案：自助的效果若感到十分有限，可以考虑接受心理咨询。透过治疗方法及手段，有科学性的有系统的完成一到数个疗程，由咨询师监督和管理你的咨询进展。
5、说到底，能够正确表达自己，也是爱自己的一种表现。至于别人如何反馈，那是他们的事情。至少，你可以先喜欢自己。
6、大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。
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8、但是她不敢去爱，像童年时对母亲，渴望着，却又感觉疏离。
9、愿我们，都能活出自己最真实的感性！
10、国际教练联合会(ICF)潜能教练
11、一个优秀的人必须是完美的，不应该出错，出错是丢人的。
12、这份未倾吐的爱便一直深埋进心怀，直到后来工作，结婚，生子，都未能化解。以至于多年后，故人已经消失了踪迹，不知何所在，她的梦里却仍时常出现他的身影。
13、仅仅是因为他是个热情的人，在几次本可擦肩而过的间隙里，停下来帮助了她。一次是帮她提了重物到宿舍，一次是帮她捡拾掉在桌边的书本，一次是在她快要摔倒时扶了她一把。
14、查看“内向的孩子，嘴上没话，心里有光”
15、因为害怕失败，害怕被别人嘲笑，于是保守自己，在这种情况下，应该努力提高自己，要知道失败人人有，越牛逼的人失败的次数越多，只是他对失败的解读不一样，成功的人把失败当经历，经验；懦弱的人人把失败认定成自己不行。
16、“不敢表达自己的观点不一定是因为不够自信,而可能是对自己期望过高,有点自负,但自己能力又不足以支撑这种自负。表达观点被别人反驳是再正常不过的事情,如果你不觉得自己很优秀很了不起,那么哪怕被别人反驳的无言以对也没啥,在这个过程中你学到了东西,你表达自己的观点就是来学习交流的,而不是对别人指导的。
17、因为恐惧让人羞耻，所以你不能表现出害怕，不管怎样你都不能怕。反过来，我们最深的恐惧是“被批判、被嘲讽”，所以它们也让你感到羞耻。
18、可大多数人不知道，脆弱并不是软弱。
19、你需要获得别人的认同才能获取勇气。这充分说明了你的内心不太自信。渴望展现自己，渴望获取别人的认同，这本身就是不自信的表现。一个自信的人根本不需要外部条件的支持，也不需要获得他人的认同，自信代表的是自己对自己的认同。
20、当一个女人不能拥抱自己的脆弱时，才会需要她的男人“爷们儿”些，才无法在他真正脆弱和恐惧时跟他在一起。
五、为什么不敢表达自己的需求
1、布莱尼·布朗说过，男人们都是这样体验到他们的羞耻感：
2、年轻男女之间，本有爱的权利而不敢示爱，多数时候是一种不配得到、不敢尝试的退缩。
3、我们为什么会压抑自己？而不是表达不满呢？为什么别人敢说，自己却不敢呢？
4、我想，依她的惯性，她仍然会是那个不敢去爱的人——从来，我们的爱情能否成功，并非取决于别人来不来爱我们，而是我们自己首先是否敢于允许自己去爱上他人。
5、他经常做的是指责S孩子带得不好，家里收拾得不干净，不会哄婆婆开心，他哪里提过自己工作压力大的事情呢？
6、朋友应该是对自己不够自信吧，这个问题很多人都遇到过不过不用太焦虑，这是因为自己没有把握，不肯定自己会做好，相信自己很重要每天早晨起床照镜子时对自己说你是最好的，给自己鼓励的话，让自己变的更自信经常做一些让自己不敢做而有意义的事，多给自己一点表现的机会，告诉自己其实我可以做的更好最后希望楼主会克服自己，加油！一句话：放下所有包袱，只要自己认为是对的就放手去做。就算做错了又能怎么样呢？
7、她说：也许有吧。但是你看我已经控制自己很好了。我只是觉得我爱人可怜，因为我有一个这样的人在心里，但是他却没有。
8、需提前预约准时参加，开放敞开信任
9、也许，有些人的生命功课就是不敢去爱，于是透过这样一个机缘让你们学会勇敢去坚持爱我所爱。也许，有些人的生命功课就是经历爱，但不占有爱。
10、因为通常我们不能接纳别人的部分，也恰恰是我们不能接纳自己的部分。
11、我想，一个男人最害怕的是，别人说他无能。
12、这时，孩子感受到的不但是“糖不能吃”，还有失望、羞愧、委屈等令人痛苦的情绪。
13、不得不说，这种真诚的表达，其实是一种能力，那意味着你首先要敢于冲破那些道德绑架，不要“以天下为己任”，什么事都一肩扛下来，而是要看到自己的需要，直面自己的真实想法。
14、但是自己的需求，当你选择说出来的时候，结果已经截然不同。
15、结果他一边心里装着这样的想法，下意识眼睛不敢看他，而是盯着脚尖，一边因为总想让自己不紧张，结果忘了汇报的内容要说什么，这下搞得反而更加紧张。
16、查看“沉迷游戏、顶撞父母、抗拒上学……这些孩子不是坏，只是能量低”
17、那一刻，我好像突然明白了他的脆弱。
18、什么方法可以帮助我们跳出这个负循环呢？首先要意识到这个循环，想办法主动“切断”循环的链条。通过一些方法，把负循环转成正循环。
19、当这些男人真正表现出自己的脆弱时，我们很可能带着恐惧蜷缩起来，这种恐惧可能表现为失望甚至是恶心：“行不行啊，你坚强点，男人点吧！”
20、有时在一个会议上，领导突然让你发言，而你很害怕在别人面前发言，自己都能感到说出来的话在颤抖，只想赶紧坐下来。
