一、赶走抑郁情绪的说说
1、香蕉含有称为生物碱的物质，可以振奋精神；而且香蕉是色氨酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁的情形
2、如果遇到，一直听你倾诉，一直陪你聊天的朋友，请一定珍惜，余生一定要一起抱团取暖，面对跑偏的剧情，不期而至的抑郁，除了倾诉，扔掉垃圾外，你需要的是内心积聚正能量，让阳光照进内心，心存善念，坚持做最好的自己，多晒太阳，多运动，“动能升阳”，扫去内心的灰尘，赶走害人的抑郁！
3、时间先安顿我们，继而又迷惑我们。我们以为自己是在慢慢成熟，而其实我们只是安然无恙而已。
4、重复想死，或有自杀的念头或想法是/否
5、你好，下次情绪低落时，尝试多吃点香蕉。香蕉能提供能量，帮助细胞生长，促进神经系统的健康。如果你感到生气、恼怒、抑郁或有压力，可能缺乏维生素b。香蕉中含有丰富的维生素b。此外，如果你是体育频道的忠实观众，也许你能注意到运动员在休息时总会吃香蕉。这是因为香蕉中所富含的钾元素能令身体迅速恢复元气，运动前后来一根都不错。
6、当你任性的时候，赞同你的不一定是朋友，但反对你的人绝对是真正关心你的人。只有死党才会毫无顾虑的教育你，因为他们的目的只有一个：希望你过得好，不受任何伤害。
7、死缠烂打的样子一定很丑吧，可若不是爱到骨子里，谁又愿意做那个小丑呢。
8、心境低落。主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感，重者痛不欲生、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无价值感，常伴有自责自罪。
9、感到情绪低落、沮丧或绝望是/否
10、就算哭泣也要拼命的忍住，因为没有人会在乎。
11、夜深人静情绪才会多。不适合思考和决定。每每想早睡必然睡不着。
12、在这期间往往需要更多的花费，有木有？
13、如果他真心爱你，他绝对不会让你伤心，你也不会因他而流泪，如果流了，那也是幸福的泪水。如果他真心爱你，他会偷偷地化解你的烦恼，你展开笑容开始笑的时候，他会觉得是自己最幸福的时候。如果他真心爱你，即使你曾经伤害过他，你在他心中依旧还是最善良的。
14、你好，当抑郁的情绪来打扰你时，不妨找个安静的地方，听听自己喜欢的音乐，写一遍日记，把你现在的想法和情绪的记录下来，无论是悲观的还是乐观的的，这是一个是发泄的好方法，尤其当你觉得生活压力过大时写日记，可以有效的缓解压力。
15、即使运动强度不够，只要锻炼了，就会改善灰暗的心情。
16、最近我们之间没有风，新鲜的情话来不及寄给你，攒着一大把，都过了期。
17、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
18、冷漠是一种特殊的罪恶，只有人认识到这一点，我们才有可能与之作艰苦的抗争。我们才有可能期盼爱、同情，这些珍贵的情感降临。
19、远离药物毒品、酒精 尽管药物(毒品)及酒精能给人带来快活，但毕竟对人体有害无益，最终会对治疗不利。
20、也有的因为春节长假需要赶工作任务。
二、赶走抑郁症的图片
1、距离就是，我爱你乐观阳光，你却不爱我多愁善感。
2、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。
3、有些人脸上有太多的笑容，是因为他们心中有太多的泪水。
4、☆给自己一个让自己快乐的理由☆☆给烦恼一个被抛弃的空间☆☆给自己多一点点自信☆☆多一点点对未来生活的憧憬☆☆一切本是美只因人自烦＾＿＾
5、我不介意人走茶凉，孤独好过念念不忘。
6、我觉得最大的孤独是：行走在如此密集的人群中却没有一个人可以倾诉。——俞敏洪
7、无论是遇到什么样的折扣或者购物狂欢节都要有计划的消费，不攀比，量力而行，避免因为经济紧张而引起抑郁。
8、你终究会删了当初拼了命都想留下的东西。
9、附你以往曾经历过一段非常兴奋的时间以致影响你的生活，甚至需要药物治疗吗？是/否
10、喝酒不要超过六分醉，吃饭不要超过七分饱，爱人不要超过八分情。但大多数人经常都是喝醉、吃撑、再爱成傻子，结局是吐一身、长一堆肉、被抛弃!
11、心理分析：您好。不知道您是否确诊有抑郁症，抑郁症一般表现有心情持续低落，对周围事物失去兴趣，意志活动减退，易激惹，睡眠障碍等。也有可能没有达到抑郁症只是抑郁心境。心理指导：如果只是抑郁心境，可以去心理机构寻求帮助，加以疏导，修正错误信念。严重到一定程度需要到医院心理科治疗，更严重可能需要服药控制。抑郁症现在较为常见，不必太担心。
12、春天抑郁症高发的季节：如何赶走抑郁？
13、患这种病的人每年在同一时间生病，通常从秋天开始，一种延续到冬天，等春天的阳光普照了，他们的症状就消失了。
14、2群：235374384
15、她是你不可缺少的氧气，我是你可有可无的二氧化碳。
16、我不吵不闹，不联系不打扰，你过你的生活就好，安静的住在我心里就好。
17、青春是场颠沛流离的伤，只要我们用心去经营每一件事。
18、灵魂只能独行，陪伴不是把别人拉到你的生活轨迹上，或者强行进入别人的世界找到一个位置，陪伴是一种心灵的在场，就好像我不用问候一声，也知道你一定随时会回应我的召唤。
19、不要把成功想得太遥远，有时候，它离我们很近，只是由于我们的疏忽而与它失之交臂。晚安！
20、有些关系断的悄无声息却让人措手不及。
三、如何赶走抑郁情绪
1、不打扰你，也不缠着你，你看这样多好。
2、药物治疗：即抗抑郁药的治疗。目前市场上抗抑郁药种类很多，但归纳起来有三环类抗抑郁药、四环类抗抑郁药和新型抗抑郁药等。
3、快乐是一种心情，一种自然的、积极向上的心态。在平凡之中寻求快乐，在磨难之中寻求快乐，在曲折之中需求快乐。
4、欲望。一天不得满足，人就要痛苦一天。我们可能会有太多的事情想做、有太多的东西想拥有……可欲望一旦产生，就会开始横冲直撞，直到吞噬你的理智。因此，每个人都应当提醒自己“知足常乐”，从手中已经得到的东西里找快乐。
5、眼泪是没有用的。如果有用，这世界早被淹没了。
6、大家都不喜欢和太丧、负能量太多的人做朋友，大家又都说有什么事情要说出来，不要把不开心的情绪憋在心里，会得抑郁症的，所以呢，想说又不敢说，不知道该不该说，到底该怎么说，到底该怎么做呢。
7、因此孕妈妈在冬季不能放弃锻炼和运动，在阳光好的时候户外散步也是极好的噢！
8、瘦的人是饿出来的，懂事的人是没有人疼的，所以人生该吃吃，该喝喝，偶尔任性一下，取悦一下自己才是最快乐的。
9、专家：运动成调解最简单实用方法
10、学校心理健康中心有一个简单的抑郁自评小测试，帮你认识自己的情绪。
11、《常在心》写了这么久，其实我最不想写的是保健养生稿，因为天天做养生节目，随手写一篇，真不觉得是啥本事，只是近期娱乐圈、学术界都有人因抑郁离世，瞬间觉得这个情绪的感冒，真是个大问题，这一回说说怎么赶跑抑郁吧，纯属个人愚见。
12、专业的心理困惑、心理障碍原因分析及治疗改善建议。
13、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？
14、我希望有人读懂你的难过，明白你焦虑背后的所有小心翼翼;我希望有人把你捧在手心里，渴望慰藉你所有孤独的情绪。你不要对自己失望迷茫，你再等等。
15、同在一个屋檐下，心却渐渐不能相通，那也不必大惊小怪，那是因为热情翩翩跌进了现实中。
16、爱不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼睛欣赏一个不完美的人。
17、忘掉曾经爱过的人，就是一种隐隐作痛的失落和默默的祝福混杂在一起的一种漫长的过程。
18、陪你走完这一段路，你也变成我路过的路。
19、我原来暴躁的心情现在更糟了，让我更加郁闷！压力太大，我都喘不过气来了！我想努力工作，但情况越来越糟。风还在吹，树想平静下来。我该怎么办？
20、感到沮丧和易怒。因为过去，和一些今天。我的心开始压抑，堵塞好难受。
四、赶走抑郁焦虑的方法
1、我以为的爱情是红着脸娇羞，没曾想是却是红着眼争执罢了。
2、我想哭，可是我已经不知道该怎么流泪了。
3、每天在阳光下散步或慢跑20～30分钟，每周进行5天，并且坚持一段时间后，你会发现自己的紧张、焦虑、抑郁、思维紊乱、贪食少睡、疲乏无力等症状就会逐渐减轻。
4、因此在秋冬季节尤其要预防抑郁！
5、忧郁是一只近在咫尺的洋葱，散发着独特而辛辣的味道，剥开它紧密黏黏的鳞片时，我们会泪流满面。
6、感情被懂得是一种幸福，等待被懂得是一种孤独。
7、如果我们当初不添加好友，现在也不会有那么多故事。
8、每天记下自己做过的好事，不论事大事小，也要记下来，待自己回头看看时，才知道自己原来不是这么的没有用处。
9、意志活动减退。生活被动，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，闭门独居，疏远亲友，回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面，不修边福。
10、有时候人真的很奇怪，因为我曾经害怕寒冷的户外工作，我不喜欢冬天。我不喜欢冬天的空旷，它给人一种孤独的感觉。我也不喜欢寒冷干燥的冬天，给人一种抑郁的感觉。唯一让我感到欣慰和欣慰的是，每当下雪的时候，那洁白飘逸的雪花总能激发人们的想象力，让躁动的心平静下来。
11、有那么一瞬间，什么都不想要，包括你。
12、据说，你太爱一个人，那个人就不会爱你。
13、新妈妈往往对突然承担的母亲角色毫无心理准备，无法马上适应，手忙脚乱地照料宝宝、睡眠不足，加上大家关注的焦点也转向了宝宝，缺少家人的情感支持，这对不够成熟的新妈妈是难以忍受的，极易出现情绪困扰，进而诱发产后抑郁。新妈妈应尽快认同母亲角色并要运用母亲角色，关心、爱护、触摸小宝宝，经常与他做情感交流，积极采取母乳喂养，这样可以促进母子间的交流和互动，建立自信的心态，赶走抑郁。
14、不要试图叫抑郁症患者振作，通过自己的意志力来对付自己的抑郁，因为TA做不到，抑郁症使TA身不由己。
15、饮酒过多不仅会影响睡眠，使得人精神很不好，而且酒精本身就能够引起抑郁。
16、疲倦或缺乏动力是/否
17、人生实苦，绝不能让心情生病。人只有活好每一个当下，用最好的心态去面对，好也一天，坏心情也一天，还不如用好心情，好心态过好每一天。
18、过节期间都大吃大喝，饮食非常不健康，容易让人变得非常懒惰。
19、悲哀是真的，人是假的，没什么执着。
20、我把一切幻想的太美好，然后一个人来承受失望的痛。
五、赶走抑郁的句子
1、重要的节日大多在冬季，比如元旦和春节，以及双双
2、我爱爱情，狼狈不堪正中我心怀，我就是如此糜烂。
3、你好，人没有一帆风顺的，多少都有经历坎坷的时候。可以放松心态，没有什么过不去的坎，多跟家人朋友交流，舒缓心中的压抑、郁闷情绪，会好转的。
4、我对你最后的爱，是清醒是识趣。
5、对日常活动、嗜好或工作失去兴趣是/否
6、即使情绪低落，还是要尊重他人，不可迁怒他人。
7、又一天，一个朋友说娘亲病重，情绪低落，安慰完了，然后这低落感染了我，那个中午替朋友纠结，睡不着。还好情绪的感冒持续不久，我们俩很快又回归正常生活。感觉抑郁忽然袭来，仿佛一个人走着走着，走进雨中，发现没带伞，无奈地一边淋雨一边前行，如果这时刚好有带了伞的朋友追上来，给你挡风遮雨，然后很快一起走出雨季，那多幸运！
8、(香菇豆腐)水发香菇75克、豆腐300克、糖10克、酱油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。制作：豆腐切成5厘米长、5厘米宽、0.5厘米厚的长方条，香菇洗净去蒂；炒锅上火烧热油，逐步下豆腐，用文火煎至一面结硬壳呈金黄色；烹入料酒，下入香菇，放入所有调味品后加水，用旺火收汁、勾芡，翻动后出锅。
9、分析：如果您符合五条以上，请与校心理咨询中心联系，帮助您共同度过这段时间。(要排除药物及身体疾病引起的易于状态)
10、有些事本以为会云淡风轻的过去，最后却上演的撕心裂肺
11、要勇敢面对未来，要接受经历过的过去和回忆，要勇敢说错话。遇见过去的人和事，要永远的去回忆，去反省，勇敢的去面对所有的事。
12、我那爱的书签一千遍一万遍有一种感觉，它没有开端也没有结果，但它却时时刻刻占据我，那就是想你的感觉。
13、世界有时候很小，所以要相遇的人终归彼此相遇。如果某人走进你的生活，使你成为一个更好的人，能够忘掉你的过去，那么你永远不要让他离开。
14、送给抑郁患者及家属的一段话！
15、当你任性的时候，赞同你的不一定是朋友，但反对你的人绝对是真正关心你的人。只有死党才会毫无顾虑的教育你，因为他们的目的只有一个：希望你过得好，不受任何伤害。
16、我一直想做却做不到的两件事：今晚一定早睡，明天不再想你。
17、了解季节性情绪失调症(SAD)：
18、★律动儿歌可使宝宝情绪愉快假如平时爸妈和孩子听一些律动儿歌，并且和孩子一起跟着儿歌跳跳舞，孩子的情绪就会很愉快
19、失落。任何形式的失落都会使人抑郁，心理学大师弗洛伊德甚至将抑郁看作是对失落的一种反应。失去深爱的恋人、丢掉高薪的工作、即将面临退休……都会十分苦恼。可如果沉迷其中，消极情绪只会越攒越多。此时，你需要“另辟蹊径”，找到另一方面的成就感，比如换个地方呆几天，用生活中擅长的事情“犒劳”自己等。
