一、知道自己脾气不好不想伤害别人
1、其实你觉得自己性格不好总是说话很自我不顾别人的感受，我觉得你有点不自信，如果一个人缺乏了自己的立场和原则，当你与别人交流时，表达清楚自己的意见，你就应该停下来，认真滴倾听别人的想法，和别人交流时，时常为别人多考虑一点，时间一长，大家就会对你改观，觉得你变了。
2、随意型家庭教养易使人变得冷漠
3、补偿心理。许多父母在童年时都有未能满足的欲望：不是得到的爱太少，就是生活太穷困。于是，在我们的日子好起来之后，父母首选了自己的孩子来了却自己童年的愿望：父母是在满足自己童年的未被满足的愿望，孩子却成了牺牲品。
4、所以遇见争吵时最好回避，放弃争论，不在无谓的争辩上浪费时间。
5、第一章你是否容易对亲人歇斯底里
6、众多粗心的人往往因为工作忙碌，忽略了对亲人的问候和关心。在我们为生活忙碌奔波的每个白天与黑夜，拖着疲惫的身躯进家门，与亲人交谈的欲望被工作的辛苦和烦恼抛至九霄云外，使夫妻之间、父母与子女之间共处的时间很短，沟通交流日益匮乏，亲缘交流日益让位于交际。家庭气氛没了，心也麻木了，迟钝地体察不到亲人的感受和需求。
7、健康速查：小毛病不发愁，求医不如求己
8、俗话说，“家和万事兴”。好心情是家庭幸福美满、家人身体健康的根本保证。你在外面受了上司或同事的气，心情难免会糟糕，当你回到家时，要学会调整好自己的心情，将社会与家庭分开来看，将外人与家人分别对待，家人是你的亲人，要好好地去爱，千万不要把自己在外面受的气对着家人发泄。亲人永远是关心你的，也是一辈子值得你去关心的。
9、终于有一次，他整天一次脾气都没有发。于是，父亲对他说，如果某一天一次脾气也没发，就再从篱笆上拔下来一枚钉子。
10、这说明了什么呢？只要你肯努力，把任何磨难当作锻炼自己的机会，自己强盛了那些高傲不屑一切的人，都在你脚下。
11、脾气是不能乱发的，这样总会对感情影响不好，理由？在乎？爱情本是没有理由的，如果把脾气当成理由，我可以理解为这不是爱情，你说的例子，我想有可能他不爱你，只是应付，并不是在乎，也许他是用错了方式，你可以试着跟他做下沟通会更好些。
12、互相尊重，陌生人之间需要，亲人之间更需要！我们应该像对待其他人一样来尊重自己的亲人，像倾听领导讲话一样倾听自己孩子讲话，像感谢其他人对自己帮助一样感谢自己亲人的帮助。总之，尊重亲人要像尊重朋友一样。
13、上班什么也不想干，领导给安排点活就发牢骚，领导一走就开始骂爹骂娘。你身边有这样的人吗？
14、“如果你要钱是为了买那些没有意义的玩具，那么你马上回到床上睡觉，然后想想你是多么自私！”父亲愤怒了。
15、儿子问：“爸爸，我能问你一个问题吗？”
16、在当今社会，产品有假冒的，难道爱也有假？
17、值得注意的是，人的冲动极易伤害到身边最亲近的人。在一个家庭中，如果一个人经常与身边的亲人发生摩擦，势必影响整个家庭的和谐。每个人都希望有一个和睦相处的环境，更希望得到亲人的尊敬和理解。而如果你性格易冲动，动不动就跟身边的亲人过不去，那么亲人自然会怕你，只好对你敬而远之，长期以往，不仅得不到亲人的尊敬和理解，而且也会失去亲人的爱与关怀，从而使自己感到孤独和寂寞。
18、干什么都想立马得到，得不到脾气就上来了。
19、爱他，就应该尊重他。无论在生活中，还是家庭重大决策上，家庭中的每个成员都要有发表意见的空间和机会，有良好的民主自由的家庭氛围；家庭成员的地位都是平等的，没有高低贵贱之分，相互尊重更有利于调节身心，促进健康；家庭要时刻充满爱，对老人要孝敬，对子女要关心、爱护，夫妻间应表现出对彼此的重视和需要。既然这一世有缘成为亲人，就要好好珍惜这份缘，珍惜与亲人在一起的时间，相亲相爱，互相关心，互相尊重。
20、第有时你认为亲人太了解你，当你不如意时，面对一个完全清楚你的缺点、失败的人，你感到自尊心很难维持下去，情绪也变得容易失控。
二、知道自己脾气不好的说说
1、熟不拘礼是不是这种伤害亲人的基本原因？
2、我们花了多少时间和精力给自己最亲近的人？
3、本来孩子是“初生牛犊不怕虎”，孩子不怕黑，不怕水，不怕摔跤，不怕病痛。摔跤以后往往自己不声不响地爬起来继续玩。后来为什么有的孩子变得胆小爱哭了呢？这往往是父母和祖父母造成的，孩子的身体出现一点病痛就表现得惊慌失措，娇惯的最终结果是孩子离不开父母半步。在这些孩子的性格中，“懦弱”会占据很大成分。
4、承认愤怒的存在，但不要采取行动，想发脾气时要等待12秒，要做的是深呼吸，把注意力集中到呼吸上，认可愤怒的感觉，想象一下愤怒一点一点被呼出去。
5、这世间就是忍一口气，风平浪静，退一步海阔天空；忍，万事都能消除。忍就是会处理、会化解，用智慧、能力让大事化小、小事化无。要生活、要生存、要生命，有了忍，可以认清世间的好坏,善恶,是非.甚至接受它。
6、家是你们一辈子的寄托。也许我们没有可观的财富，也许我们没有位高权重的威势，但家是我们每个人都可以用心去经营的地方，家是我们每个人心灵回归的地方，即使我们在外面受伤了，一个温馨的家足以治愈我们心灵的创伤。我们有责任给自己一个温馨的人生寄托，或许你受到了别人的漠视、抛弃和鄙视，但家永远以博大的胸怀容纳着你，家是你最后的一个滋润地，这时如果你失去了家的温暖，人生就等于失去了很多色彩，变得凄凉不堪。
7、我们把美丽拿给外人，把丑陋留给了自己最亲近的人。这一切，仅仅是因为“熟不拘礼”的逻辑吗？
8、前几年我有一个朋友，把我从四川骗到西藏去，说是都是朋友，要我帮他管理种玛咔，管理工地。我还很高兴，为啥呢？因为工资诱人。种玛咔呢？每天几十分钟就安排好了，每天给我一百元，然后上工地每天呢？三百左右。更关键的是还要帮我女儿找一个好工作。我们父女俩兴高彩力坐他车去了。
9、如何和脾气大的人相处？
10、随意型家庭教养易使人变得冷漠！
11、专断型家庭教养易使人变得叛逆！
12、为什么越是亲密的人，越是容易对他们歇斯底里，一点涵养也没有。生活中我们总是对别人给予的小恩小惠“感激不尽”，却对亲人的一辈子恩情“视而不见”。
13、这是发生在美国的一个真实的故事：一个四岁的小女孩，她的父亲有一辆大卡车，而且父亲也很珍爱这辆卡车。有一天，小女孩无意之间拿铁片在卡车上划下了无数道刮痕。父亲见到后十分生气，在盛怒之下，用铁丝将她的手绑起来，然后吊着手，让她在车库里罚站。4个小时后，她的父亲才想起小女儿还在车站罚站。当父亲赶到车里时，女儿的手已经被铁丝绑得血液不通。父亲懊悔不已，赶紧将女儿送往医院的急诊室，但是，女儿手掌的部分组织已经全部坏死，医生说，必须马上截去手掌，小女孩就这样失去了一双手掌。
14、我说有一个办法很简单，你做到的话，包你有用处。当你要发脾气的时候，你赶快做个气功，把嘴巴一张先吐一口气，再用鼻子吸口气，咽下去，再说要不要发脾气。
15、不是所有的好人都会得“好报”，关键看这一点
16、所以说，朋友：奉劝你一句，把一切不利因素看作是对你的激励，说不定会使你成为更加辉煌的一页。
17、看着她变得越来越自信，散发着无尽的光芒，我就为她感到开心，也为所有有点软弱的女孩感到开心。
18、情绪是人类体验的外在表现，情绪在人类长期进化过程中不断优化，正确的情绪让人类生存下来，如果我们看见老虎不知道恐惧，肯定死定了。人是感情动物，有感情人才会感觉到快乐、幸福，但感情是把双刃剑，使用不当会害人害己。有感情，有情绪，但不感情用事，做事不情绪化。
19、亲人之间亲密无间，互相尊重本应是理所当然的事。然而，在现实生活中，父母与子女之间，兄弟姐妹之间、夫妻之间互相贬低的事却经常发生。不少人认为，亲人之间“低头不见抬头见”，都是自己人，不用讲什么尊重，这实在是极为错误的心态。
20、我喜欢《三十而已》后半段的钟晓芹，她努力工作，写了属于自己的小说，不但出版了，还赚了一大笔钱。
三、脾气不好的人知道自己脾气不好吗
1、展开全部既然你知道是自己脾气不好那就找机会跟朋友道一下歉你可以假装跟他开玩笑似的反正大家都是朋友他应该会明白和谅解的关键是自己能不能拉下面子哦，主动道歉也没有什么的自己错了肯定能开口的就是说对不起我今天脾气有点不好不小心伤害你了呵呵你就不要放在心上啦什么之类的话啊。。。。希望你们和好哦。。对了新年快乐喔。。
2、他照做了，过了一个多月来看我，他说：“嘿！你的话真有效。当我要发脾气的时候，我把嘴一张，吐口气，再把气一咽，就没气了。”
3、都说爱笑的女孩运气不会太差，我觉得这没错。但是啊，女孩子千万不要对着谁都傻笑，要让别人知道，你也有原则有底线，你也不好惹。
4、这让我闯出了人生的第一个天空。也让明白了一个道理，没有压力和曲折就没有闯劲和动力。任何事情有好有坏，只要肯磨炼自己，是金子总会发光。
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6、那又如何”效应有点自暴自弃，反正已经这样了，那就破罐子乱摔吧。
7、怎么办呢？要强的我，不甘原现状，抱怨又有何用呢？人生地不熟，……。
8、其实，这毛病虽然出在孩子身上，可病根却来自父母。难道孩子从生下来就不懂得爱吗？当然不是，只是在父母的过分溺爱、无限纵容下，把爱丢失了，收获的只有无情与自私。也许有的父母会说：孩子毕竟还是孩子，还没有长大成人，他们需要保护，需要爱。可结果怎么样呢？小学生不会系鞋带，中学生不会洗手绢，大学生到农村参加社会实践，很多事无所适从……这样的例子在生活很多见。这就提醒广大父母或孩子的长辈：做任何事情，都要把握一个度。过度保护只会使孩子变得无能，过度溺爱只会使孩子变得自私与无情。
9、在脑科学研究领域有这样的说法，主导理性逻辑思考的大脑皮层通常最后被激发，而在此之前，控制情绪的更内层的脑细胞早已被激活。
10、一定要让自己活成有勇气、有底气的女孩，找到属于自己的力量感，这是每个女人想要摆脱软弱的自己必须做到的事情。
11、我很喜欢《三十而已》中的顾佳和王漫妮，因为她们非常强大，足够自信，能够让我们感受到现代女性的力量。
12、面对和陈屿的婚姻问题，她选择及时止损，不但挽救他们的婚姻，还得到了自己最想要的幸福。
13、男人打开门看见饭菜都准备好了，女人和孩子一直等他回来吃饭，走进餐桌看了看饭菜不是自己喜欢吃的，再加上本来心情就很不爽，脾气马上火冒三丈，对着女人说：“看你做的是什么菜啊，能吃嘛！”，家里气氛顿时紧张了起来。
14、自己的情绪还是要靠自己来调整好，知道吗？我也一样，明明知道自己发脾气会伤害到身边的人，却还是无法抑制地去发火，在事后却又后悔自己的不该……一而再，再而三地陷入到这种怪圈中，不管怎么样吧，多找自己开心的事情做，多让自己把不好的情绪转移到其他的地方，当然不是发脾气，而是不高兴的时候，做点能让自己开心起来的事情，告诉自己，自己能控制好自己的坏脾气～慢慢来么～一切都会好起来！愿开心快乐！
15、学会尊重他人，包括家人、朋友、同事、熟悉的人……这是一个简单浅显的道理，但是，一个看似简单的道理，也需要我们专心去好好感受。正是因为我们经常会觉得有些道理非常简单，而往往会忽视它，不去专心感受它，所以经常会伤害到别人，甚至会伤害到自己。
16、爱发脾气的人的性格特征
17、第因为家对每个人来说都意味着安全、信任和爱，我们彼此都相信对方能理解和包容自己，即使错了，也认为对方会接受和原谅自己。其实，这正是亲人间彼此接受和知心的一种深层次的体现。
18、切莫对亲人乱发脾气
19、对一个国家来说最忌讳的是经济的大起大落，中间的调整会牵扯太多精力，对个人来说应该避免心情的巨大波动，情绪的调整会消耗过多意志力，让人无法集中精力做重要的事。
20、类似的事情在生活中时有发生。在家里，我们习惯了对家人大呼小叫，没有一点儿耐心，一点小事不顺心就没有好语气、好脸色，把家中的好氛围弄得一团糟。甚至，依仗是亲人，我们在他们面前表现着我们偶尔的蛮横无礼任性和骄横，因为是亲人，我们心情不好时会不思量自己的语言在瞬间“喷薄而出”却忽略了亲人的感受。正是在这看似平常的小事中，亲情或被淡化或被摧残，严重时还可能反目成仇。试想，如果对亲人没有尊重，耐心从何而来呢？
四、知道自己脾气差但是改不了
1、有一首诗写得好：“禾苗干涸了，需要浇水，但不能太多，水多了就会淹死。车胎瘪了，需要充气，但不能太足，充多了就会爆炸。生命很短暂，需要关爱，爱不能太多，爱的多了就成了伤害。”
2、也许天底下没有不拌嘴的母女，我们并不知道为什么沟通起来这么困难，每次都是遍体鳞伤的结束“战斗”，也许因为亲人间总是高举“爱和关心”的旗帜毫无顾忌的刺中彼此的伤口，他们总是比外人更了解彼此的软肋。
3、交流不仅能使人克服冷漠，还能使人攻克一切情感障碍。愿君多用之，此方最见效。
4、生活中，不管孩子要什么，父母会尽一切努力满足。有的父母还给孩子很多零花钱，轻易地满足孩子。在这种环境中成长的孩子，必然会养成不珍惜物品、讲究物质享受、浪费金钱和不体贴他人的不良性格，并且没有一点忍耐和吃苦的精神。
5、会有不好的影响，多大说不准。以前父母辈的人，怀孕干重活的都有，吃不好穿不好，发脾气肯定也有，也不见得后代怎么样吧。所以也不必太在意，尽量避免，下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力
6、家庭结构残缺，使孩子成长环境先天不良，缺少关爱，放任纵容；
7、有一个单亲母亲，辛苦拉扯大三个小孩。好不容易等孩子长大了，各自有了好的生活，还没享到福的母亲却突然过世了，那是因为母亲从孩子还小的时候就有老毛病。等他们长大了，听到母亲说不舒服，都没放在心上，以为那是很正常的事。母亲过世的时候，三个孩子非常后悔，如果早点去医院检查，她们的母亲就不会去世。
8、下面是有害孩子身心的6种溺爱形式：
9、千万不要把家人当成出气筒。也许你事业失败了，也许你股票跌了，也许你工作不顺利，让你很受伤、很痛苦，有时感到人生的厌倦、感到人生的悲观、感到心情的沮丧，这个时候你必须明白，这一切都不是家人造成的，这些只是暂时的困难。千万不要对着家人出气，更不要因此打骂家人，让自己的家庭被阴云所笼罩。
10、朋友不好意思地低下了头。
11、想想自己那么辛苦怀孕才生下宝宝，何况宝宝那么可爱，看着它，如果是我，就什么火气也没有了。
12、如果你也是这样的女孩，那就尝试着大声说话吧，不是声音大，而是大胆表达出自己的想法，大胆说出自己的诉求。
13、你知道“情感冷漠症”的危害吗？
14、伤别人的心，也伤了自己……
15、因为最亲，所以他们最在乎我们，而往往我们就会放任自己，于是受伤最深的也往往是那些爱着我们的人，同样，真正伤到我们的也只有我们爱着的人和在乎的人。
16、日常生活中，人们之所以有许多痛苦，并且每天都在制造痛苦，是因为许多人自己的感情生活不健康、不幸福。如果一个情感健康和幸福的人，会把幸福传递给别人，别人也变得可爱了，工作也变得快乐了！同样，一个痛苦的人，传给别人的多半是痛苦，特别是与自己最亲近的人，受到的伤害会更大。
17、不要让自己的“冲动”伤害了亲人
18、现代人的生活越来越忙碌了，有些人背负着“房奴”“车奴”“卡奴”的沉重包袱蹒跚前行，整日奔波于“两点一线”；有些人为了金钱和名利，每天都是匆匆而来，忙忙而去。亲情就这样被人们遗忘在了角落里。
19、立春后，万物复苏！中医：我劝你春天少吃肉和酸寒食物
20、你是否明白，冷漠是你对亲人歇斯底里的原因？
五、知道自己脾气不好不想伤害别人怎么办
1、>指导•唐昌卿(正念导师阿含专业研究生)
