一、知道自己脾气不好的说说
1、为了生存，我要维护身体健康，身体健康不但对自己有利，也让朋友、家人放心，所以也是孝亲的行为。
2、这些事情可以是冥想、煲剧、运动、深呼吸放松；可以是学习、赚钱、倾诉；可以是转移注意力。
3、当你有了自己的观点，那么你就去实施，如果是家里的事，你不要过多的干涉，谁有谁的观点，别人不能把自己的观点强加给你，那么你也不能把自己的观点强加给别人吧，如果你的观点正确，没得到家人的认可，那么你就不要多管了，
4、我觉得我是个好人，虽然脾气不好但是也是因为有事情呀！我也不是疯狗见谁都咬，只是我不屈服而已，我怎么就变成坏脾气了呢！你们被人欺负不吭声吗？
5、如果你的观点不正确，那么不妨听听别人的建议。
6、强势的领导风格，不仅总体上对工作有利，还带动身边人成长。我喜欢和这样的领导共事，因为与这样的领导在一起，“逼着”你进步，能力快速得到提升。强势领导能力强，下属跟着长本领“强将手下无弱兵”。强势领导，往往自身本领高强。强势，如果没有能力打底，就是虚张声势，色厉内荏，粗暴蛮横。强势的领导，有了能力支撑，再加上其他优秀品质，逐步走上领导岗位。在领导岗位上，指挥下属工作时，因为对工作驾轻就熟，往往在方法上更简单直接，要求下属“别争论，就按我说的办”，显得生硬些。也是因为对工作心里有底，也会说“有问题，我负责”，显得大包大揽，好似冒进冒险。
7、情绪本质上是我们的朋友，而不是敌人，它值得被我们看见和重视
8、人与人之间都需要安全距离，不轻易评论和传播别人的事，会给人交往的安全感。
9、我相信，真正在乎我的人，是不会被别人抢走。
10、(4)对很小的事也沉不住气。
11、人和人之间的情绪是可以互相感染的，甚至比病毒的传播还要快。
12、比如说，姑娘小A和未婚夫因为彩礼的事情吵了很多次，差点儿闹崩了。争吵的原因是，在小A的老家，彩礼最少18万，再加房子或车子。而在小A未婚夫的老家，彩礼是小几万就可以了，但对于整个婚礼流程会比较讲究，要体面，钱都花在宴客上。
13、我觉得自己不好。脾气不好，固执任性，爱生气，爱使小性子，爱碎碎念，爱依赖人，爱直来直去藏不住心事喜怒都表现在脸上。我觉得我不值得别人的喜欢。
14、学习认错是美好的，是一个大修行。
15、加油的爱情，会很漂亮。
16、尤其是青春期的孩子，非常叛逆，采用温和又坚定的态度进行开导，可以既让孩子对你有好感，愿意和你成为朋友，又能起到说服的作用。
17、“我是不是做了一些让他不满意的事情，他在故意和我作对？”
18、不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。这会让他们觉得你是个善良的人，有助于维系和增进感情。
19、当感受到情绪被触发的时候，先别着急着投入情绪的海洋。深呼吸三下，问问自己：“事情真的如此吗？”让自己和情绪拉开一段安全距离，停止像滚雪球一样持续放大负面情绪。
20、你的脾气越来越差，越来越暴躁，心里暗暗下定决心要和你分开，但是还是舍不得。
二、我知道自己脾气不好的说说
1、说真的，我脾气也不好，但是我能忍，多去社会上历练，可以去做业务员，这是个锻炼人的活，不但能学到东西还能改善脾气
2、情绪管理，不仅是让我们感觉舒服的方法，更是提升我们对人生掌控力的技能。
3、无论你有多么聪明，多么富有，多有权势，人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。
4、既不委屈自己，又不伤害关系，还能顺着情绪去发现自己和别人的需要，自己内心平和，也让别人感觉相处起来很舒服。
5、多给她一些关心，多一些理解，或许她是压力大了，只能和最亲近的人发发火吧。你是他的男友吗，当然有男子气概，她生气的时候，你抱着她，就差不多了！如果男人这点度量都没有，估计你也做不成大事。爱她，就给她关怀，发火也伤身，为了她的健康，你可以带她去看看心理医生，帮他释放压力。你的女朋友应该是很有个性很美丽的，你爱过他自然有他的好，爱她就好好帮她，生气的时候是你不理解他，你顺着他就好了。对女朋友好点，你会很受益的！
6、不是说多累，就是纯粹的心情不好，这工作干了三天我就烦了，厌倦，也是很发愁。
7、是因为最近压力大了吧，如果你是女生，我觉得应该是很正常，因为女生每个月都有那么几天不顺心。而男人就只能说是觉得最近很无聊，自己很累，适当的做一些运动或是上街购物出外郊游散散心，和朋友聚一聚玩一玩，应该会有不错的效果
8、夫妻的事，商量着说
9、为什么这一定要放在一开始呢？
10、也许她就开始向你倒豆子了，好好听吧，好好商量吧。
11、初见你时干净明媚，没有白衬衫，却也让我的心怎么也不能再安静。
12、学会让步，学会控制自己的情绪。
13、纵然，我平庸，长相普通，脾气不好，有时失败痛苦，伤心绝望，吃尽生活的苦，但我依然，想努力地成为一个温柔善良的人。
14、很多人来到这里都问我：我的事业好不好？家庭好不好？孩子好不好？姻缘好不好？我只是回答一句：你的脾气好不好？
15、“他是不是不爱我了？他是不是想分手？”
16、著名社会心理学家费斯汀格曾指出：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。而你的反应，则取决于你的情绪管理能力。
17、我爱过一个人他给不了我未来给不了我时间更给不了我安全感他唯独能给我的只有眼泪你说爱这东西能值几个钱
18、昨天我回答了一个问题，就是特别爱发脾气的，大多数都是因为别人的事，记住你以外的任何人，都是别人，管多了，脾气很难控制，管少了，或者不管，脾气自然就小了，渐渐的就没了脾气了。
19、是我本来脾气就不好之前没爆发出来，还是带孩子带得我心烦意乱、脾气大爆发？
20、上文提到的情绪管理的三个阶段，无论你现在处于哪个阶段，都可以利用以下的情绪管理方法，让自己顺利奔向/持续保持在情绪自由的第三层境界。
三、发现自己脾气不好
1、我知道你的脾气大是怎么回事？
2、这两天不知为何，看见谁都烦，莫名其妙的心情不好，厌倦了一切，想一了百了。
3、这时，有人能通过自己的方式释放出压力和不满的情绪，不会影响到别人。而有的人，就不是这样了。他们会通过发脾气甚至大吼大骂来试着让自己的心情更舒畅，而他们的这种行为会影响到别人。
4、饿着还能憋一肚子火，你这样的幼稚鬼也是没几个了。
5、蓦然回首，一场华丽的邂逅，就在转身一刹那落下帷幕。几季花落，几季等待，黯然了谁忧伤的憔颜？只留下一声叹息，凄凉了满城惆怅。谁会记得，一段流光剪影，一场盛世繁花？谁知道，一念起，天涯咫尺；一念灭，咫尺天涯？快乐总是伴着痛苦，鲜花总是伴着泪水，没有谁的一生会一帆风顺，没有谁的笑容背后不是沧桑。
6、别人的事，小心地说
7、人在伤心时，都有倾诉的欲望，但如果见人就说，很容易使听者心理压力过大，对你产生怀疑和疏离。同时，你还会给人留下不为他人着想，想把痛苦转嫁给他人的印象。
8、人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。
9、第三：变换环境，转换情绪状态
10、据老师1000多个案子的情况来看哈，一般情况下这种事情，女孩子呢，她只是对感情的幻想太过于丰满了。
11、每次打王者我都有认真的玩，虽然段位不高，但我起码不坑队友，不挂机，但用微信号打，总能碰到大爷大妈，还挂机，心里着真的是憋一肚子火，还不知道怎么说。
12、来回了几个回合以后，小A未婚夫一家提出最多只能给6万彩礼，算是大几万，比老家的习俗要多了。可是小A并不能接受，她认为，彩礼意味着未婚夫一家对自己的重视程度，如果不能给到18万，那就等于看不起自己，嫁过去怕是以后日子更难过。
13、人们最讨厌无事生非的人，如果你从来不随便臆测或胡说没有的事，会让人觉得你为人成熟、有修养，是个做事认真、有责任感的人。
14、第二：找到自己的“情绪阀门”。
15、所以少管闲事，少操心，是控制脾气最好的方法。
16、如果你把自己想象成一个压力锅，情绪就是锅内的压力。为了确保使用安全，你可以给自己找一个压力的发泄口——“情绪阀门”。
17、孩子们的事，开导着说
18、不是每个人都在你后悔的时候在原地等你。
19、嘴不甜，不会哄人，还慢热，太直，聊啥啥不行，气人第一名。终于明白，生活中的我为什么不招人待见了，因为不够虚伪，因为嘴不甜，不会拍马屁，不会睁着眼睛说瞎话。我嘴笨，不知道怎么说。你是最好，你要最好，我们都会更好，你值得更多人去爱。只是因为嘴不甜，就不招人喜欢好像这个世界真的就不喜欢实在人这就是生活。原谅我嘴笨，不会说好听的话，不会热脸贴人家冷屁股，没心没肺，活着不累。
20、我有很认真的告诉我自己不要生闷气，可是心里就是很憋一肚子的火，明明没什么，但今天就是很火大。眼泪都快给流出来了。
四、脾气不好的人知道自己脾气不好吗
1、我知道我的脾气不好如果你不能忍你就应该好好反省一下你自己为什么不行而别人可以
2、尊长的事，多听少说
3、性格是一个人看不见的本质。
4、做不到的事，别乱说
5、歌名：おさななじみ/作家：真璃子
6、“他是不是在和别的姑娘聊天？”
7、亲爱的，我知道我脾气暴躁，我努力改正，可有多希望你能包容。
8、有的人……脾气暴躁这种人修养不够好……
9、在我们做好自己事情的同时，注意力就始终在自己身上，而情绪失去了我们的关注，就会慢慢有所好转。
10、如果你想成为更好的自己
11、简而言之，同样的事件，运用不同的信念，就会将你导向不同的情绪体验和行为决策。
12、男友看到后一脸懵逼，觉得非常委屈，因为他很多事情他根本想都没有想过，就被指责，甚至还会被迫承认是自己的问题。
13、有时，我们会因为生活中的压力而变得负能量满满，情绪糟糕，会因为自己的不满而突然变得烦躁。
14、领导能力强，促使下属进步，否则跟不上领导的节奏，就是“活受罪”。强势领导，对于有能力的人，惺惺相惜，更器重。而对能力差的人否定得也比较直接。因此，与这样的领导在一起，你必须加强学习，勤于锻炼，总结提高，快速成长。强势领导事业心强，下属跟着求上进跟着强势的领导更勤奋。强势作风是治理推诿扯皮和散漫怠惰的良方。强势领导，事业心强，渴求成功，更重视效率，反感拖拉，讨厌懒惰，具有只争朝夕的紧迫感。跟着这样的领导，领着你走，拉着你走，推着你走，容不得你落后，想不勤奋都不行。
15、水深则流缓，语迟则人贵。我们花了两年时间学说话，却要花数十年时间学会闭嘴。
16、谁能理解我纠结的小情绪，谁会包容我暴躁的小脾气；
17、让步的男人，是最可交的男人。一个不懂得为亲人让步、为朋友让步、为女人让步、为合作伙伴让步的男人，是缺乏胸襟，最无能和最不可交的人。
18、(5)当你发完合理的脾气，马上归入正轨，心里想别的事情，一些有意义，有价值的事情，这样，脾气总会离你远去。
19、我想你首先得了解自己莫名其妙发脾气的原因，是最近遇到什么事情了呢还是一直以来就是这样的习性。如果是最近遇到了一些事情，很有可能是对这些事情的愤怒没有发泄出来，于是转移发泄到其他的事情上；亦有可能真正惹你想要发脾气的对方太强大，你自我没有足够的能量将愤怒发泄到他(它)身上，于是只能在无关紧要的事情上发脾气；还有种可能是你为了维护自己的尊严，宁愿将错就错而不愿承认自己的不对，于是虚假的发脾气掩盖你不对的本质；再就是可能你对发脾气的对方本身就存在很多不满，于是无论你对与不对你都要发脾气以解心中的怨愤。当你真正知道你发脾气的原因后，我想你自己就会知道怎么控制了。希望对你有用，早点摆脱情绪的烦恼。
20、年长的人往往不喜欢年轻人对自己的事发表太多的评论，如果年轻人说得过多，他们就觉得你不是一个尊敬长辈、谦虚好学的人。
五、知道自己脾气不好的说说图片
1、(6)在爸妈面前的坏脾气，不就是仗着他们对我的爱，仗着他们会容忍我的坏脾气？所以一直以来我就滥用他们的爱对他们发脾气，给他们一次次或大或小的伤害。
2、你是觉得别人有些过分想表达自己不好惹呢，还是觉得自己有些不对想隐晦地表达自己的无意、抱歉呢？我看还多半是后者：感觉自己很多时候，说话做事都不经脑子，无意识地就说了做了，却是马上就意识到错了，可是说了做了的就如那泼出去的水，再也收不回来了。明明知道，到了当时却没能有意识地管住。
3、我一再强调做人要低调，可你们一再给我掌声和尖叫。
4、人的牙齿是硬的，舌头是软的，到了人生的最后，牙齿都掉光了，舌头却不会掉，所以要柔软，人生才能长久，硬反而吃亏。
5、关注我个人的「黑岛周记」
6、忍就是会处理、会化解，用智慧、能力让大事化小、小事化无。
7、(6)听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。
8、脾气暴躁的动物会咬断牙齿。
9、(11)宁要好梨一个，不要烂梨一筐。积极肯干和忠心耿耿的人即使只有两三个，也比十个生气沉沉的人强。
10、老师祝你们能够有一个幸福的感情，快乐的恋爱时光。
11、情绪自由，就是能够看到你的喜怒与别人没有绝对的关系，就算是被讨厌被忽视，也可以接纳，让自己的世界也可以和平常一样正常运作，别人的消极情绪也也不会让你感到自卑与不安。
12、伤心的事，不要见人就说
13、你可以没见过我生气，但别以为我没脾气。生气就是拿别人的错误来惩罚自己。最温暖的地方从来都不是什么人心，而是在被窝里。每个人都是幸福的，只是，你的幸福，常常在别人眼里。似乎难过的时候，所有矫情的句子都是为自己量身定做，所有的故事都能感同身受。一个人如果不逼自己一把，你根本不知道自己有多优秀。不要说，离开以后还会想念;不要说，分手以后还是朋友。离开一个地方，风景就不再属于你;错过一个人，那人便与你无关。刮风的时候你总要学会一个人颤抖，而不是奢望谁的手。人的一生注定会遇到两个人，一个惊艳了时光，一个温柔了岁月。我想生活教给我最残忍的一课，大概就是在每一个最无助的时刻，慢慢割舍掉对于任何人的依赖心。
14、自己的事情要多听听局外人的看法，一则可以给人以谦虚的印象;二则会让人觉得你是个明事理的人。
15、一边享受着家人带给自己的爱，一边无休止地发脾气，这不是自私是什么呢？
16、我曾经接触过一个被老公打到住院的姑娘。她老公经常对她说一些侮辱性的话，平时对她也不好，经常不回家，她为了维持家庭的和平就默默劝自己忍受，告诉自己是自己想太多，渐渐的她越来越感受不到自己的害怕和愤怒，直到有一次老公大爆发家暴她，她当下的第一反应竟然不是逃跑，而且思考如何劝说老公——保护她的情绪被她彻底屏蔽了。
17、方法就是做情绪管理，达到情绪自由的状态。
18、当小A觉察到这一点，她对未婚夫一家的情绪就从原来的愤怒变为感激，彩礼的事情也就顺利过去了。
19、如果没有害怕，我们不懂得出现了危机，要保护好自己；
20、感动是一个爱心、菩萨心、菩提心，在我几十年的岁月里，有许多事情、语言感动了我，所以我也很努力的想办法让别人感动。
六、知道自己脾气不好的说说
1、你的脾气不好，但是内心非常的脆弱，说明你像是一只刺猬。用坚硬的刺去保护柔软的心。希望你以后能够改掉自己的坏脾气，学会去宽容，学会去融入群体，这样别人才会喜欢你。
2、第四：坚持练习情绪ABC法(强烈安利~划重点)
3、病情分析：你好，根据你的描述，属于心肝火旺。另一种情况就是性格导致。指导意见：如果最近有上火，如口苦，心烦易躁，爱发火，这属于心肝火旺，建议你吃点龙胆泻肝丸。如果是性格使然，那么需要遇事三思，该发火时就发火，能忍则忍，根据事情决定该如何去做，试着控制自己的脾气。退一步海阔天空，所以遇事要冷静。
4、我觉得我不能给家打电话，最后的结果不是他们生气就是我憋一肚子火。
5、情绪ABC法是由美国心理学家埃利斯(AlbertEllis)提出的。他认为，人的情绪及行为(C，consequence)并不是由激发事件(A，activatingevent)直接触发，而是经由个体对于激发事件的解读/信念(B，belief)作为激发事件(A，activatingevent)和情绪及行为(C，consequence)之间的桥梁，将两者串联起来。
