1、计划跑一千米的原因（身体、思想等）。
2、《坚持跑一千米》作文提纲可以这样写：
3、这次的疫情虽然将人们隔离了，但在家里我们也要想些办法来运动。闲着也是闲着，还不如多运动，增强免疫力好?
4、因为某个人或者某句话带个自己思想的转变。
5、“上课!同学们好!”一声令下，我和妈妈一下子拿来一个球，一旁的老妹儿不嫌事多，也找来一个皮球瞎凑合。她学着我们：掂球、控球、仰卧起坐……一下子后背就湿透了——她可真好动啊!
6、三个分论点：
7、天有不测风云，人有旦夕祸福。是福不是祸，是祸躲不过。是命运的安排，要面对现实，要坚强，勇敢努力的活下去。
8、分论点1：坚持使困难逐渐变小，就像一场拉锯战，总是坚持到最后的人获胜。
9、二、文章主体
10、二、举正反两方面事例论证坚持跑步的好处。
11、三个星期前，学校正式在网上授课，我们每周都有两三节体育课。一到体育课，我们家就会全员出动，跟我一起来运动。上周四下午的体育课——
12、坚持奋斗是人生前进的动力。
13、坚持不下去的理由（身体、天气、意志等）。
14、首尾呼应，总结全文。写自己对这件事的感受。
15、一场突如其来的新冠疫情，将一个安详欢乐、其乐融融的春节给撕成片片了。那么，在特殊时期里，我们应该做些什么呢?为了不给国家添麻烦，我们应该少出门、勤通风、勤洗手。我们还要多加运动，增强免疫力。说起体育锻炼，我和妹妹在家恐怕是要修仙成精了。
16、古往今来的成功者都离不开坚持奋斗。
17、半个小时后，我下课了，可妹妹玩得还是不够尽兴，还不知从哪儿学来的说了句：“哥哥，飙车!”于是我和妹妹人手一辆滑板，开始了一场激动人心的滑板冠军争夺赛。
18、一、总起，运动对身体健康带来的益处。
19、只有不断的坚持，才能走向成功
20、说是比赛，只不过是你追我赶而已，哪儿能分得出胜负来?于是我先声夺人，接过滑板奋力向前划去。来到大房间，放下滑板，趴在床的侧面，透过床底的细缝，观察妹妹的行踪。但凡她一靠近，我就出来吓唬她，她就憨态可掬地笑了。这时，她肯定会爬上床，而我趁机溜到自己房间的窗帘后边，时不时从较薄的一层透出去看一看，直到她找不到我为止。
21、分论点3：坚持使你看到自己的潜能，从而增强信心，信心是成功的保证
22、三、结尾
23、中心论点：人生离不开坚持奋斗。
24、一、文章开头
25、坚持跑一千米对自己身体和意志的益处。
26、分论点2：坚持使你的韧性增强，而坚韧之志是成事之本。
27、缺乏坚持奋斗的人生是平庸的。
28、开门见山，坚持跑一千米并不容易，需要的是持之以恒的信心和毅力。
29、三、总结全文。运动有利身心健康。
