一、腿抽筋的难受说说
1、但是往往导致小腿抽筋有很多种的可能，比如说你用力过猛，或者是，你的小腿长时间的不动，突然之间的用力就会导致这种情况的发生，还有一种可能就是你的小腿受冻了，温度过低会导致你的血管经络硬化，柔软度降低，所以，极易发生抽筋这种情况，所以说，抽筋的情况有很多种，具体还是要看你是什么情况导致的抽筋。下面我就简单说说预防抽筋的几个小方法。
2、到出院大约两年，又去给爷爷做了个简单的复查，指标都有好转，爷爷想着身体没事了，连我们全家人也认为好了，这个时候，除了速效救心丸，爷爷把其它吃的药全部停掉了。
3、第七天大戏结束，回到他姑姑家时，他爷爷是一瘸一瘸进门的。当时他姑姑看着爷爷这样走路，很是奇怪，问他怎么了？爷爷说：没啥事，就是腿有点胀疼，处理下就好了。然后他就自己对着左腿，又揉又按，没想到竟然把小腿的皮肤搓破了，面积有两三根手指大小，当时他爷爷还说：以前这么揉都没事，今天怎么会破了？
4、许医生：严重到什么程度？
5、频繁抽筋，则应就医治疗
6、方法四：定期体检、及时就医
7、接触到了大量体检客户后才发现，对家人身体的体忽视，是我们自己不会发问，问法太含糊，只问问最近咋样？还好吧？
8、推抽筋必须要补钙了!!那说明缺钙已经非常严重,吃什么药不是很重要,医院会开的,关键是食补,喝牛奶.
9、其实睡眠姿势也会影响到抽筋，很多人喜欢趴着睡觉，却不想，这个姿势会使得小腿部位的肌肉长时间处于放松状态，引起了肌肉出现被动痉挛的状态，造成抽筋。
10、适度补钙，加强体育锻炼
11、至此，三位科学家系统阐明了机体氧气感应和低氧适应机制。这些发现，为人类寻找氧代谢紊乱相关性疾病治疗策略铺平了道路。
12、永祥爷爷就是这样的一种情况。永祥是一位健康顾问。今天我就把永祥请到了现场，这是永祥，永祥好，这位是永祥爸爸，叔叔你好。
13、也就是爷爷这次腿抽筋，自己忍了好几天，那你们是什么时候知道的？
14、我把爷爷的情况整个梳理后，也给了我很多触动，在整个过程之中，有很多地方值得更多人反思：
15、19年的台风利奇马，16级的风速。我记得台风登陆的那天凌晨，风刮的很大，又停电了，我是被热醒吵醒的，临海古城因为台风还被淹了。早上醒来发现马路边的树都刮倒了，马路上都是没过脚脖子的积水。这是我出生以来除了云娜，经历过最大的台风。
16、皮肤苍白、紫绀、伤口不易愈合、口腔溃烂、咽喉发炎、牙龈出血、头皮屑多。
17、我抽筋就自己使劲蹬下脚后跟,小腿会很酸麻,老公再给揉揉就好了。不过我经常抽筋,每天吃三次300毫克钙,喝一斤奶有时候还会抽
18、给你讲个今年年初，我遇到的病例。是一个18岁的小伙子，有癫痫病史，不知道在哪听说药物有副作用，就直接把癫痫药停了，有一次，他爸爸骑摩托车带他出门，癫痫突然发作，直接从摩托车上摔了下来，庆幸的是没有摔出大问题。那次来咨询我：现在到底要不要吃药，要不要停药？有副作用怎么办？
19、在临床医学方面，可用负氧离子来治疗或改善呼吸系统疾病、神经系统疾病、心血管系统疾病，并能增强人体免疫的功能。此外，空气负氧离子还对烧伤、溃疡、外伤病人的治疗恢复有促进作用。
20、组织缺氧见于肿瘤、血管栓塞(心肌梗死、中风)、慢性肾病、急性肾损伤等。
二、腿抽筋的难受说说图片
1、当氧气被吸入后，由肺的主气管经支气管到小气管末端的肺泡。氧气透过肺泡膜弥散入肺毛细血管，大部分和血液中红细胞的血红蛋白相结合，载满氧气的动脉血液从肺部流出，流经全身继而被人体所利用，消耗细胞中的氧气，排泄二氧化碳。细胞中积累起来的二氧化碳又随着血液循环流回肺里，呼气时释放二氧化碳，重新结合氧气，这一过程不断重复进行，使生命得以延续。
2、要是以前，我会直接说，是腰间盘出了问题，做理疗吧。但是这次我先问他：你怎么知道是腰间盘突出？他说腿疼，腿胀，而且颜色也变了，和以前不一样。
3、人类活动需要能量，而能量是靠有氧呼吸产生的。人们走路、说话、写字和劳动，都要消耗能量，即使人们休息时，心脏仍在跳动，肺仍在呼吸，这些都需要能量。一般脑力劳动者每天约需消耗2400千卡热能，体力劳动者每天约需消耗3000千卡以上的热能。这些人体所需要的能量，都来源于人每天吃进的食物。食物中的糖、脂肪和蛋白质在生物酶的作用下，进行一系列的化学反应，产生了大量的能量和人体所需的营养物。在这些生物体内进行的缓慢氧化反应中，氧是必不可少的。例如，葡萄糖和血液输送来的氧气相互作用，产生二氧化碳和水，同时释放大量的热能。
4、作为医生，哪怕是分科的，不能忘了身体是一个整体，平时多学一些全科的知识，面对疾病时多一些全科思维，再一个，要多给病人和家属一些时间，多引导他们说说疾病的发展，能帮助医生准确找到病因，可能会多挽救一条生命。
5、回去后，病情控制得怎么样？
6、很多父母，已经到了一定的年龄，身体器官功能在下降，再加上长期有一些不好的习惯，一天天在走下坡路，任何身体症状，可能都是救命信号，所以要及时和儿女以及专业的健康专家沟通，排除更大的风险，省得带来更大的麻烦。
7、另外要尽量避免那些错误的方法，这样做只会加剧腿脚的疼痛感而已，对身体恢复没什么作用。我们应该做的是立即把腿放直，然后再拉筋，这样才是腿抽筋后的正确解决方法。
8、当机体处于一个比较寒冷的环境之中时，肌肉便会发生震颤，以此来产生大量的热量，保护机体的重要器官，当震颤达到一定程度的时候，就会诱发抽筋。
9、工作当中的劳累，真的是让自己疲惫不堪，一睡就不想起床，床上真的是太舒服了！
10、今天，我才听到你爷爷全部的情况，我也豁然开朗：原来爷爷腿抽筋，就是在说腿部血管也有堵塞，每一次腿抽筋，都是在向身体发出有堵塞的信号，可惜的是这么多年，爷爷和家人都没有读懂，还在想办法去掉这些信号。
11、两人脚心相对也能解决“腿抽筋怎么办”这一难题。抽筋时，可以请求身边的人坐在对面，两人双手伸直拉住，脚也伸直并脚心相对，身边人可用力压住对方的脚趾头，使抽筋者的脚保持绷直。大医本草堂头条号，在线医生答疑！关注后，邀请我回答问题吧！晚上睡觉半夜足小腿部抽筋是相当的难受，酸胀麻疼痛，可以说是五味齐全。平时，我运动量过大经常尝到这五味齐全的滋味，我老伴每天不喝牛奶和吃鸡蛋，晚上睡觉半夜过足小腿部必抽筋，医生说:这是人上了年纪缺钙的反应。晚上睡觉半夜过足小腿部抽筋是多种原因造成的，严重的还是要去看医生。谢谢！
12、在冬天晚上睡觉时出现抽筋是常见情况，这往往是因为小腿肌肉受到寒冷刺激，造成痉挛。在夏天有些人喜欢游泳，在水下，腿部也会发生抽筋，这可能是水温过低，引起腿部肌肉受到刺激。
13、就像抽筋，我原来也没有把腿抽筋上升到能救命的程度。通过永祥爷爷的案例，我有了一个反思，大部分人都认为抽筋就是缺钙，像我爱人，还有周围不少人，在怀孕期都会抽筋，以前，我也只认为是缺钙。现在想想，孕妇抽筋何止缺钙，腹腔压力增大，下肢的循环受到更大阻力，很多的营养物质都会可能缺。如果抽筋加上腿颜色有改变，就是一个非常危险的信号，这就是读懂症状的重要性。
14、当然，有条件的话，大家还可以尝试将身体靠在墙上，保持脚后跟着地的姿势，然后将机体的体重集中在发生抽筋的腿上，进行力撑，往往也可以取得一定的帮助，但是此时则应当要注意避免摔倒的情况发生，最好是能够在他人的辅助下进行。
15、永祥爷爷几次去医院，都只关注在了腿上，所以在给医生表达的时候，没有表达清楚，毕竟医生是分科的，如果当时和医生交流，说清楚爷爷平时的情况，说腿的同时，再把心脏的情况告诉医生，也许医生就能明白，爷爷腿抽筋是血管堵塞的问题，这样医生把抗凝的，稀释血液的都用上，就有救命的机会。
16、第一个除了缺钙外会导致腿抽筋的原因就是我们的腿突然受到寒冷的刺激。就像我们在游泳的时候会因为水太冰了，腿受到刺激后就会抽筋。我们晚上在睡觉的时候，可能是因为腿没有盖被子，半夜腿特别冷就抽筋了。所以我们晚上睡觉的时候最好还是要注意自己有没有盖好被子。
17、科学家为何热衷研究缺氧
18、一旦发生腿抽筋，虽然疼痛难忍，但不必慌乱，也不要强制伸腿。正确的方法是：尽量放松肌肉，用手抓住抽筋那条腿的大脚拇趾，慢慢把脚伸直；然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了。
19、我们看他爷爷腿难受得厉害，就想让他住院治疗，可当时住院的病人太多，连走廊上都加满了床，医生也认为只是一个小伤口，没必要住院，就又开了些抹的药和吃的药回家了。
20、永祥说他爷爷平时不怎么运动，也不怎么喝水，很多心脑血管疾病的人，跟喝水量也有一定关系。不喝水，血液的粘稠度就会增加，这时候，就像稠的稀饭，很容易卡在一些地方，当兑些水，变得稀释时，就能流动得快。况且永祥爷爷本身血管就有堵塞，还不重视喝水，增加了风险。
三、腿抽筋一招解决方法
1、因为在很多人眼里，嘴巴苦、腿抽筋、心慌都是小毛病，不会重视，当我们问的时候，可能难受已过去，所以会说没事，等发现的时候，可能已形成疾病。
2、全身缺氧主要见于窒息、一氧化碳中毒、心功能衰竭、贫血等。
3、第二是口味重，吃东西特别咸。
4、当时爷爷心脏问题是怎么处理的？
5、是左腿，一般都是在半夜三四点的时候发作。那时候，爷爷都是自己揉会小腿肚子，慢慢就恢复了，
6、我爷爷有好几个坏习惯，
7、回去后，就开始吃药，心慌这些有所控制，就是回家后，腿抽筋反而比原来多了，基本上每天都会有抽。。爷爷开始想着腿抽筋是小事，忍忍就好的，所以一直忍着，这些是后来听爷爷说的。不过说老实话，以前我的心中，也是这么想的，谁会没有个腿抽筋呢。
8、作为父母，怕给儿女增加麻烦，却带来更大的麻烦。
9、永祥爷爷从16年开始就抽筋，用加热垫，躺上就不抽筋，离开就抽筋，前面是救了爷爷，让爷爷多活了六年。就像用呼吸机吸着氧过日子，离开呼吸机就难受，虽然当时症状控制了，身体感觉舒服了，但家里人并没有意识到：病并没有好，反而让人大意，忽略了身体根本的问题没有解决，最后拖延成了大病。
10、是这样的，今年年初，姑姑接爷爷去她家住，爷爷把垫子也带了过去。前段时间，老家唱大戏，爷爷很兴奋，急匆匆回去看戏，当时他感觉身体没啥问题了，况且只是几天，来回带着垫子麻烦，就没有带加热垫。谁知道回去的当天晚上，腿又开始抽筋，他就自己揉揉，等抽筋过去，第二天继续看戏。可是后面连着几天，晚上都会抽筋，他都是自己揉揉，让抽筋缓解，他可能心里想着，就这几天时间，不会有什么大事，等回去了，加下温就好了，所以，也没有把这情况告诉我们。
11、指导专家：王家双，国家二级教授，主任医师，广州十大名医。中华医学会疼痛学会原副主任委员，广州中医药大学金沙洲医院疼痛科首席专家，暨南大学医学院广州红十字会医院疼痛科终身荣誉教授。
12、小腿肌肉受寒冷刺激，肌肉局部的血液循环不好，容易发生痉挛。
13、啊……没有经历过……我们离海太远了……
14、如果能读懂，后面很多的事可能就不会发生，这是有遗憾的。
15、病情分析：你好。你这种可能是肾阳虚的症状。指导意见：建议你到中医科检查，对症用药调理，平时可以吃些枸杞、桑椹、桂圆、薏苡仁、莲子及大枣等益气补血的食物。不挑食偏食，加强营养，适量运动，增强体质，不可劳累。
16、我相信通过今天的采访，所有人也明白了，如果能早读懂身体的救命信号，就会推动改变的速度。不管是腿抽筋、大汗、半夜容易醒等，一旦出现身体不舒服的症状，自己就会主动想办法改变，而不是拖延到被动抢救时的无能为力，这才是健康的方向。
17、我每天都是累到了腿抽筋，我一睡觉就不起床，我觉得只有躺在床上的时刻才是最舒服的时光！
18、只要犯病，他爷爷就吃救心丸，不过，开始是一次吃一片，后来一片不行了，就加成两片。
19、如果你是经常把小腿露在外面导致温度低而发生的抽筋，你最好改变一下的穿着习惯，尽量保护好你的小腿，为了你的身体健康还是放弃风度保留你的温度吧。
20、从这之后，他爷爷感觉用这个垫子能让身体更舒服，就再也没有离开过这个加热垫。我还听他爷爷说，如果哪天晚上没有用，抽筋和心慌就又会出现，我们也没想到，加热还有这效果。
四、腿抽筋疼难受的说说
1、方法三：放松心情、拥抱生活
2、俗话说得好，药补不如食补。而花生是我们日常生活中常见的一种食材。有着非常高的钙含量，而且对于滋补气血有着非常好的，可以改善血液循环。无论是因缺钙还是受凉引起的腿抽筋，都有着非常好的治疗效果。
3、第二个会半夜让腿抽筋的原因就是我们在白天的时候做了太多的剧烈运动。我们在做运动的时候是会拉扯到肌肉的，白天的运动的时候可能没事，但是到了晚上睡觉的时候就会出现很多问题。而腿抽筋就是这些问题的其中之而且因为过度运动身体还会酸痛，这种感觉是很难受的。所以我们平时最好是不要过度运动，而且在运动之后要做一些缓解肌肉疲劳的动作。
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5、食欲变差、恶心、呕吐、经常便秘、胃胀痛等。
6、你腿抽筋的时候可以轻轻的揉一揉腿,慢慢揉。摇一会儿就好了。你可以平时多吃一点海产品,豆制品来补钙。
7、是缺钙了,补点钙片,迪巧成人钙或者钙尔奇,里面含有维生素d,帮助钙吸收,1到2个月就可以平常也要多喝点大骨头汤,吃一些含钙高的食物,虾皮鸡蛋羹,但是也要注意不要让钙量过大,容易导致胎盘老化。
8、是的，这么多年来，永祥没有读懂腿抽筋告诉身体的信号，爷爷和姑姑都没有读懂，连医生也没有读懂，像这样的不懂身体语言的忽略，其实每天有无数的生命在上演。
9、当腿部抽筋的时候，可以单足跳，这样可以让情况得到有效缓解。要记住一定不要怕疼什么的，可以把抽筋的一边在地上站直，另外一条腿弯曲然后把脚跟往上面提，但是手一定要扶着一个东西，不然的话是会摔倒的。
10、你好,一般来说怀孕期间出现睡觉,导致半夜腿抽筋的话,这个属于缺钙,你可以多吃点豆制品,鱼汤,骨头汤,都是补钙的
11、很多时候，腿抽筋发生在睡梦之中，这主要与人们的睡姿有关，例如长时间让腿部受压，或者腿部舒张不良，都会导致腿部部分肌肉处于过度紧张或者舒张状态，时间久了会引发腿抽筋的。
12、在发生抽筋后，大家千万不要慌张，适当按摩穴位，也可以使得这一情况得到缓解。虽然在生活中，能够导致小腿抽筋情况发生的原因有很多，但是基本上都可以用按摩穴位的方法得到缓解，最终改善机体的不适感。
13、经历了爷爷的案例，和许医生的解读，我才开始重视更全面体检，重视读懂身体发出的信号。只有在保证安全的情况下才能去帮助人，因为每一个信号可能就是一条生命啊。
14、一方面，低氧适应对机体具有重要的保护作用，为治疗贫血、心脑血管疾病、肌肉病等提供依据。
15、没有，我们看着他精神越来越好，况且药物副作用大，也就没阻拦。
16、在日常生活当中对于我们来说，如果我们在短距离行走之后出现小腿肚抽筋的情况，那么千万不要慌张，我们可以在小腿肚抽筋的时候，尽量的将抽筋的那条腿用力绷直，切记不要让我们的脚掌处于弯曲的状态，因为一旦我们脚掌处于弯曲的状态，很有可能就会使得我们抽筋的症状会越来越严重，而我们将抽筋的那条腿用力绷直的话，能够更好的缓解抽筋的现象。
17、根据不同的原因，此时应当要采取不同的对策，以较快解除机体的痉挛，最终达到止痛的目的。在生活中，一旦发现有抽筋情况时，患者们此时应当要朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持1～2分钟以上，则可取得一定的疗效。具体来说，当小腿后面的肌肉抽筋，则可以扳脚使脚板翘起，与此同时尽量伸直膝关节，而如果是小腿前面的肌肉出现抽筋的情况，则可压住机体的脚板并用力扳屈脚趾。
18、其实绷直抽筋的腿是比较常见的应对腿抽筋的方式。腿抽筋时尽量将腿绷直，不要弯曲，如果身边有人，可请求身边人用手拉伸脚的大拇指。
19、那当时你知道后，怎么样了？
20、你简单说下爷爷的情况。
五、腿抽筋非常痛苦的说说
1、你好宝妈,怀孕期间如果有抽筋的情况的话及时缺钙了,你可以补钙的,平时多晒晒太阳的,因为怀孕期间需要大量的钙的
2、当疾病到一定的程度，进入了抢救状态，再先进的仪器，再多人操心，都无能为力，都会被动，增加了不确定因素。就像永祥爷爷，疾病严重到一定程度，到了省城医院，很遗憾没能抢救回来。
3、说起我爷爷，要从2016年说起。当时我爷爷73岁，去医院里做造影和CT,发现心脏血管堵了75%，有血脂高、有粥样硬化。
4、有不少父母，身体有症状，却不愿意给儿女说，怕给儿女带来麻烦，但他们却不知道，这样有可能会带来更大的麻烦。就像腿抽筋，可能每个人都有过，在很多人的认知里，不会想到，这会是疾病的信号，可是，就是这么个不算病的病，有可能就是身体喊救命的信号。
5、适当多吃蛋白质含量高的食物如淡水鱼类、贝类、牛奶等。外源性补充蛋白质可增加体内血红蛋白合成，从而增强红细胞携氧能力，并且有促进脑细胞代谢、增加大脑供氧的作用。大脑是缺氧时最易受损的器官，保护脑功能尤为重要，因此可适当多吃“优质脂类”食物。如玉米富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂的作用。如花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、防止脑血栓形成、延缓脑功能衰退、增强大脑活力。适当多吃富含维生素的食物，如菠菜、橘子、菠萝等，其中丰富的维生素A、B、C可有效改善血液循环、保证脑供血充足，且此类碱性食物可消除酸性环境对神经系统的损害。
6、第二天，我就带着他爷爷去医院看腿。医生也说，没有什么特别的方法，只能让伤口自己愈合。
7、❀(今日话题)腿麻腿抽筋是一种怎么样的感觉？来说说你的感受呗！
8、在腿部的剧烈运动，例如爬山或者长跑当中如果没有注意热身，那么会让腿部肌肉长时间处于紧绷状态，此时腿部肌肉积累大量的代谢废物，同时腿部肌肉的协调来不及进行，很容易诱发腿部抽筋。
9、这次从医院回去后，他爷爷腿抽筋的次数更多了，腿的颜色也变得更紫了。而且心慌、心跳的次数也从原来的一天一两次，到一天三四次。
10、可以用热敷的方式解决。如果身边有人，最好请求他们准备一条热毛巾，然后用热毛巾热敷抽筋的部位。热敷的时候若伴随着按摩，效果会更佳。
