一、心里憋屈堵得慌的心情说说
1、在感情里，人和人终究是不同的，有人风里雨里送来的晚餐，却不及某人一句随口的晚安！
2、还有一些人会选择沉默。世上不如意的事情太多了，如果一点点的事都能摧毁我们，痛不欲生要死要活。这辈子我们会活的很累，很辛苦。我想这样的生活不是我们想要的，毕竟人活着，总希望自己快乐。
3、换个人爱吧！会真心对你好的人不会只有他一个，如果全世界只余一个人爱你，那你活得也太惨了点。
4、胸口堵得慌建议去医院检查看看是否有躯体疾病，如果没有躯体疾病的话可以到精神科或者专业心理咨询机构做进一步深入诊断分析，并给出改善意见！
5、人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟!让心情好起来的方式很多，可你有没意识到你心情低落的原因首先自己想一下是什么引起自己心情低落的然后尝试着去面对它，不要逃避如果自己能做到以上的，心情自然的会舒展这就是自己的心结还是要自己解开心中的石头放下了，做什么都会开心的不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋.多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事.还可以听听欢快的音乐祝你天天快乐.忘记过去!
6、天灰蒙蒙的,好象被世界抛弃了的压抑
7、要没点自我安慰的本事，还真活不到现在。
8、我抓不住这世间的美好，所以只能装作万事顺遂的模样。
9、对感情最大的误会就是以为只要有付出，就会有回报。
10、我始终无法对你的安危视而不见,你一皱眉,心间想的再也不见即变为了,还是护你周全来得舒服。
11、不知结果的爱恋，让预言猜测欣喜欢愉嫉妒忧愁，充斥生活里的每一秒钟，不知不觉间，竟已然成为诗人。
12、如果以后你会不经意地想起我，请别忘记我曾那样深深地爱过你。
13、每一个人都一样，被伤害的次数多了，也就不主动了，不是因为不爱了，只是心累了。
14、真想指着心脏骄傲旳告诉你，这里已经没有你了。
15、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。
16、静静地过自己的生活，现在的我，不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁。阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。遗憾，随风散去，美好，留在心底。给心灵一米阳光，温暖安放，心若向阳，无畏悲伤。
17、不要刨根问底，不要得理不饶人，不要企图改变他人，不要以自己的道德标准要求他人；要学会理解最奇怪的事物，学会欣赏与自己距离最远的艺术风格。
18、从来都只有好聚，哪有好散。最后喜欢变成了不甘，深爱变成了心酸，思念变成了心烦，主动变成了犯贱。
19、眼泪是人所制造的最小的海。
20、原以为爱情就是一切，失去后才发现，原来一切都不是爱情。
二、心里有了心结走不出来怎么办
1、没有料到的是，那些曾信誓旦旦的诺言，都成了完后日子里最戳痛你我心窝的利剑。
2、很多时候都是自己挖了个坑，然后义无反顾的跳进去，坑是自己挖的，跳也是自己跳的，最后爬不出来的也是自己。
3、愿你睡得时候不辜负床，饿的时候不辜负胃，爱的时候不辜负心，愿你我既可以朝九晚又能够诗情画意。
4、根据你现在出现的而表现主要考虑是神经衰弱的表现.现在注意休息，最好保持良好的心态，不要吃刺激性的食物，养成良好的休息习惯，可以服用舒乐安定，谷维素，V–B1及脑心舒进行治疗。，避免在睡觉前喝浓茶及咖啡等以免影响睡眠的质量
5、当无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多么压抑。尤其无力改变身边最亲近的人，内心是多么焦虑，一切是那么无奈。
6、不是我不联系你，而是你给我的感觉，像是我在打扰你。
7、爱自己才是终身浪漫的开始。
8、有些人从来没有放弃过你，只是从浓烈变得悄无声息。
9、不要责怪别人让你失望。责怪自己期望过高。
10、生命中有多少人，从相见恨晚到分道扬镳。有多少情，从心心念念到不敢打扰。
11、灵魂只能独行，陪伴不是把别人拉到你的生活轨迹上，或者强行进入别人的世界找到一个位置，陪伴是一种心灵的在场，就好像我不用问候一声，也知道你一定随时会回应我的召唤。
12、迷失了自己一次，是为了让自己以后更好认清前方的路。
13、痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉，傻过，才知道适时的坚持与放弃，爱过，才知道自己其实很脆弱。
14、原来撕心裂肺的海誓山盟，一句对不起就无效了。
15、不要想太多了我个人觉得多少有点影响那时候我情绪不好偶尔哭然后宝宝现在脾气大的很不知道是不是受我影响的
16、我的头脑像一片空白，没有任何想法。从我决定放下它的那一刻起，我就不再想你了。
17、我常常觉得，流下一滴眼泪，需要很久很久。人越长大，就越习惯于压抑内心的真实感受，不再放声大哭放声大笑，什么都只是淡淡的点到为止。好像越来越没有什么事情，可以让伤心到立刻落泪，最终，我们变成了不会哭的小孩！
18、人生本来就没有相欠，别人对你付出，是因为别人喜欢，你对别人付出，是因为自己甘愿，情出自愿，事过无悔。
19、世界上最美好的三天是，有你的那天，有我的那天，当你我变成我们的那天！
20、其实想把荒唐的观念弃之不顾，其实不想念旧成为毫无希望的事情
三、写给心累的自己
1、我还以为你是认真的呢，所以我才炫耀你的。
2、一见倾心，再见倾情，我爱你，此生不渝。
3、成熟的标准，不是没了爱恨情仇，更不是没了喜怒哀乐，而是将所有的思念和情愫都调成了静音的模式。
4、别说你对他多好多好，别觉得太委屈，他根本不需要你的好，你太执意要爱下去，那你也别怪他太无情，痛了就痛了，你自找的。
5、突如其来的脾气大概是积攒了很久的委屈。
6、我以为他就是我的救赎，结果要了我半条命。
7、每个人都有心情低落，悲观失望的时候，不是只有你一个人是这样。这一点你一定要明白。
8、你是流星，我是恒星。你注定要走，我注定厮守。
9、与你无关的事，别问，别想，别多嘴。
10、深夜的情话千万别信，多少人因为寂寞连自己都骗。
11、放弃并不是心血来潮，各种失望累积在一起，最终在沉默中爆发。没有声音，没有吵闹，就这么静悄悄的放弃了。
12、鸡汤|感悟|古风|心情|情感
13、我曾为你遍体鳞伤，为你歇斯底里，可我不怪你。是我自己像傻子一样把心捧出来，你才有机会一刀一刀捅上去。如今我把心包裹起来，挥挥手向你道别，再见，我要离开了。
14、其实女人很敏锐，你爱不爱她，她一眼就能分辨出来，只不过有的装傻，有的自欺欺人，有的委曲求全，有的决定和你一起演。
15、你本来很爱一个人，可是，当所有的失望累积到了一个临界点，连爱也再提不起劲了。
16、我本来就不快乐，还要为你难过。
17、人生就像蒲公英，看似自由，却往往身不由己。生活没有如果，只有结果，自己尽力了，努力了，就好。
18、盼什么，没什么，怕什么，来什么。
19、有些伤口，无论过多久，依然一碰就痛；有些人，不管过多久，也还是一想起就疼。
20、如果没有过度的欢喜，便不会有极度的悲伤。
四、心里堵得慌的精辟说说
1、别人稍一注意你，你就敞开心扉，你觉得这是坦率，其实这是孤独。
2、我也有诗和远方，只不过诗很烂，远方也很黑暗。
3、整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。
4、万物皆有裂痕，没有什么是完美的，宁愿花时间修炼不完美的自己，也不要浪费时间期待完美的别人。
5、那一刻，我突然觉得好心酸。曾经，我们不用开口，用一个眼神就能沟通的默契；曾经，我说上一句，你就立刻能接下一句的互通的心意。怎么现在的我们，在拨出对方号码的时候，首先要做的，竟是要先确认手机的主人是不是你，竟是要先报上自己的姓名。
6、以后别再遇见我了，我好不容易熬过来的。
7、即使生气，也会装作淡定；即使不开心，也会努力微笑；即使悲伤，也只是偷偷的；即使在乎，也不会解释太多。这就是现在的我。
8、我也曾为了看你一眼，绕边了整个校园。
