一、睡午觉晚上就睡不着的说说
1、并觉期间也容易出现晚觉入睡困难、入睡不久大哭等现象。但这些变化并没有那么可怕，而意味着新阶段的到来。这个是每个孩子的必经之路，我们要放松一点看待。
2、其强制要求孩子午睡，造成心理压力
3、对现在的年轻人来说，晚上不睡觉很正常，白天睡不着才叫失眠。
4、回忆残忍的美丽，对你的思念，只能用心痛代替。
5、我除了睡觉时间不想睡觉，其余时间都想睡觉。
6、做人做事亦是如此，不要担心付出得不到回报，因为这些付出都是为了扎根，等到时机成熟，你会登上别人遥不可及的巅峰。
7、很多妈妈烦恼于宝宝没办法在幼儿园午睡，也可以尝试早上早点起来，让午觉顺利一些。当宝宝实在无法完成时，可以尝试和幼儿园老师沟通一下，也请尽量理解孩子，不要给宝宝过大压力。
8、我永远都是一个人，什么都没有，包括我在乎的朋友。
9、其它跟并觉有关的入睡困难
10、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。
11、我的思念犹如一轮明月，它倾泻着如水的深情。无论你走到何方何地，这轮明月都将追随着你的身影。
12、半夜三更的时候总想起你，然后就彻夜难眠。
13、上午入睡需要花越来越长的时间或者睡不长
14、睡眠的时间点、合适的长度是重要的，不该睡的时候睡了，反而有可能导致综合睡眠状况的下降，这也是有的大宝宝睡了午觉，反而夜里会拖延入睡或者睡眠质量不高的原因。
15、大晚上睡不着，翻看留言板，又哭又笑。时间真的走得太快，大部分人好像都不在身边了呢。
16、有的人一个人孤独了，只是还没找到另一个人，而有的人孤独了，却是还忘不掉另一个人。
17、明明很想哭，却还在笑；明明很在乎，却装无所谓；明明很痛苦，却偏说自己很幸福；明明忘不掉，却说已经忘了。
18、晚上路过一车旁，隐隐约约看居然是在车震，我故意敲了敲车窗说：兄弟，这么累，要我帮忙不。才说完车门一开，里面两个都是男的。不要拉我进来，我只是路过的！
19、记忆是手心里面的水，不管握多紧，有些人注定要在你记忆里流逝。
20、每天的娱乐，就指望着孩子午睡，但孩子入睡难，有时候我都睡了，她还在玩，伤不起......
二、睡午觉晚上睡不着的句子
1、存在是因为你创造价值，淘汰是因为你失去价值。过去的价值不代表未来，所以每天都要努力！
2、进入夜晚的时间，都要安眠，沉眠者找不到方向，失眠者找不到天堂。没有人知道真相，因为这是阴影的面容。
3、午睡消失的信号表现为：到了一定年纪，午睡很困难，睡了午睡反而晚上入睡困难，入睡晚，总睡眠量减少。
4、可见制度的精髓不在于强制，而在于对被执行者利益的拉动。
5、最近总是失眠，16小时就醒一次。
6、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。
7、大半夜喉咙干醒，吃的太上火了，今天好不容易早早睡觉还是这个点就醒了，精神也慢慢清醒不知道会不会失眠…
8、昨夜寒蛩不住鸣。惊回千里梦，已三更。起来独自绕阶行。人悄悄，帘外月胧明。出自宋代岳飞的《小重山·昨夜寒蛩不住鸣》。
9、本该玩的年龄，却怎么心事重重；本该放纵的青春，却怎么只能听天由命。
10、没事的,你睡不着也不会强迫自己睡啊,白天可以出去逛逛街啊,吃点东西啊,晚上好好睡就可以了
11、一把坚实的大锁挂在大门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将它撬开。
12、午睡能帮助孩子，提高记忆力
13、“我最近在学英语，昨天学了一个词叫itch。”“啥意思？”“一开始我也不知道，后来查了字典才知道是“痒”的意思。”“等等，我好想明白了Bitch的解释了。”
14、我每天都睡,中午睡一个半小时,不睡下午上班没精神,起床的时候很痛苦,没睡够啊,不影响晚上睡觉,周末的话,我一般午觉会睡到下午4点多5点,晚上还是照睡,哈哈,我瞌睡一直很多
15、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。
16、释义：孤灯昏暗暗思情无限浓烈，卷起窗帘望明月仰天长叹。
17、置身事外，谁都可以心平气和；身处其中，谁还可以从容淡定。所以请不要轻易评论任何人，因为你不在其中……
18、还是特别想说我好爱我的朋友们啊
19、不要浪费新鲜眼泪到旧哀痛上。——欧里庇德斯
20、我还在原地等你，你却已经忘记曾来过这里。
三、午睡睡不着发个朋友圈
1、来源：网络、温州都市报
2、如果有一天你怪我没有好好爱着你，你要记得是你没有好好珍惜过我。谢谢你的无情，锻炼了我的绝望。
3、你原以为自己会和他的余生紧紧绑在一起，可他最终还是在你的生命里，随便走了一遭。
4、忧勤不遑宁，夙夜心忡忡。出自唐代白居易的《贺雨》。
5、上了一夜班，明明很累然而这个点还是睡不着什么鬼……
6、经常晚睡最后早睡都成失眠。
7、上午觉时间变得很长，醒来往往接近正午了
8、失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。
9、调整生物钟：正常生活规律为白天工作夜间休息，如果白天睡眠过多，生物钟将导致夜间无困意，迟迟不能入睡，长期如此将会形成恶性循环，因此，调整生物钟是最主要的。增加睡眠动力：睡眠动力越大越易迅速进入睡眠，而睡眠动力不足就不易入睡。保持良好的身心状态：如果在睡前躯体或者心理是一个紧张状态，那么基本就没办法睡眠了，因此要放松心理、减少焦虑。白天可以适当进行运动使白天尽量兴奋，夜里才可以抑制。除此之外，还有一个最有效的办法，就是晚饭前口服一袋眠梦香，轻松促进睡眠，快速进入熟睡状态。
10、许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。
11、即使晚上睡不着，还是觉得夜晚好，不喜欢早晨的到来。世上所有的人，都按照自己的生活轨迹活着，有一种自己被抛弃了的感觉。
12、在看得见你的地方，我的眼睛和你在一起；在看不见你的地方，我的心和你在一起。
13、如果睡不着就起来做点事，不要躺在那里忧虑不已。啃人身心的是忧虑，不是失眠。
14、宝宝睡觉易惊醒的原因多种多样，归纳起来主要有以下三种：1)缺钙：如果宝宝睡觉易惊醒，先要排除病理上的原因。可按照医嘱给宝宝吃钙片和鱼肝油，同时也要多带宝宝晒太阳。2)缺乏安全感：小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原因之一。对于这样的宝宝，妈妈可以让他睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。还应该注意一下睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。3)过分安静：一些家庭非常担心宝宝的睡眠被打扰，在宝宝睡觉的时候不敢发出任何声响，相互交流都要打手势和传纸条。这。
15、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。
16、刮风的时候，你要学会一个人颤抖，而不是奢望谁的手。
17、每天都处于心事重重状态，晚上睡不着早上醒的早，事太多了脑袋快想破。
18、妈呀失眠老公出差半夜给他打电话他竟然木有发脾气也就他能忍了感谢遇见T^T。
19、最近真是泡在酒坛里了～好困却睡不着。
20、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。
四、睡午觉晚上就睡不着的说说搞笑
1、失眠是一种病失恋是一种痛
2、B类婴儿，早上下午睡的时间差不多(例如，上下午各5小时)。
3、就在今夜，我们散了，我还是像我说的，胡思乱想，熬夜到天亮，睡不着
4、十点半睡着…两点半醒，然后…肚子饿到睡不着。
5、我不祈求用我的真心换取你的真爱，只是人生的无奈，又怎能暗然消匿于卷帘西风中。
6、每晚都说要早睡，可每次都会失眠！
7、房间氧气那么稀薄，眼中泪水为爱难过，心里回忆想你太多，失眠的夜雨很脆弱，走过从前梦如穿越，现在孤单陷入沉默，有过幸福变成折磨，爱你恨你同一个我，爱上你是一种罪过，为什么一切反而我来负责，你说一句简单不爱我，我却要用一生来解脱。
8、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
9、说难受的人倒头就睡，说不在乎的人却整夜未眠。
10、钥匙说：＂因为我最了解他的心。＂
11、原来快乐和痛苦来得同样轻易我不想痛苦可我不惧怕痛苦
12、如果平时不睡午觉晚上休息很好，白天也不是特别的没有精神，这样就没有问题，我们尽量白天不要睡觉了，晚上早睡早起的，就应该可以的
13、妻子想让老公早回家，于是规定：晚于11点回家就锁门。第一周奏效，第二周老公又晚归，老婆按制度把门锁了，于是老公干脆不回家了。老婆郁闷，后经高人指点，修改规定：23点前不回家，我就开着门睡觉。老公大惊，从此准时回家。
14、当有一天，你发现你的情绪不能用语言说出来，而宁愿让自己渐渐消失在深夜亮着着华丽街灯的街道上，这就是孤独。
15、A类婴儿，早上睡得短，长觉在下午(例如，早上45分钟，下午2小时)。
16、我可能碰不到陪我熬苦日子的姑娘了，我只能自己熬，熬的过就好，熬不过一人四海为家。
17、如果1觉过劳的话可能是换得太早，试试早上按时叫醒，保障早觉能顺利入睡。
18、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。
19、如果平时不睡午觉晚上休息很好，白天也不是特别的没有精神，这样就没有问题，我们尽量白天不要睡觉了，晚上早睡早起的，就应该可以的如果这样也不行，整天昏昏沉沉的不舒服，可能是有植物神经紊乱，尽量放松，口服谷维素和安神补脑液试一试
20、2并1一般需要夜间睡眠比较成熟完整，且时间较长。另外1觉的情况，夜间睡眠时间比2觉的长，小睡量则相反。
五、午觉睡多了晚上睡不着的说说
1、胃疼就喝热水，天冷就添衣，感冒就吃药，饿了就煮饭，下雨就撑伞，失眠就数羊，无聊就看电视剧，没人爱就爱。
2、在月黑风高的夜晚，睡不着只好到你的家里拜访你。
3、风华是一指流砂，苍老是一段年华。
4、你如果晚上睡觉没有什么障碍的话，那你纯熟懒惰或者是类似与日本的“五月病”心里想这样一句话“在懒惰摧毁你之前，请你先摧毁懒惰”想睡的时候，不要睡`做些自己感兴趣的事不管是聊天`看电视`还是什么。。。
5、想睡的人睡不着多半是因为睡不着想睡的人。
6、指导意见:多运动,中午不睡不就好了‘可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等
7、一滴墨汁落在一杯清水里，这杯水立即变色，不能喝了；一滴墨汁融在大海里，大海依然是蔚蓝色的大海。为什么？因为两者的肚量不一样！不熟的麦穗直刺刺地向上挺着，成熟的麦穗低垂着头。为什么？因为两者的份量不一样！
8、问：晚上失眠怎么办？答：去上晚班咯！
9、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等像这种情况,可以选择到医院做脑部的检查,也可以先选择服用七叶神安片。不吃辛辣的食物以上是对晚上完全睡不着。白天睡午觉也睡不着有了三四天了人头这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
10、思念，是对爱人的企盼，友人的关切。思念，是对生活的感悟，家庭的温馨。
11、遭遇两难困境时换个角度思考，也许就会明白：路的旁边还有路。
12、释义：心思不宁，日日夜夜忧心忡忡，难以入睡。
13、面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演。
14、有人说，失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。
15、有些人，临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。
16、释义：晚上流萤飞过宫殿，玄宗俏情地把杨妃忆念，孤灯中的灯芯已经挑尽，独宿的君王还未入眠。
17、你会不会忽然的出现，在街角的咖啡店，我会带着笑脸，和你寒暄，不去说从前，只是寒暄，对你说一句，只是说一句，好久不见
18、每天都在纠结着三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚。
19、那是一种亢奋的痛楚，为了收获和拥有，抑或无奈的感喟，无助的怅然而太难入梦。
20、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。
六、睡午觉晚上就睡不着的说说
1、和所有并觉一样，并不会一天就完成转变，而是有过渡期，白天其它觉短，有可能就能睡傍晚觉，有时候白天都是长觉，傍晚觉就不会睡。
2、路人：我只有八十块钱。
3、孩子既没有过去或将来，他们享有目前，这我们很少有人这样做。——让德拉吕耶尔
4、我也是这样，中午睡半小时左右最好，晚上11点半前上床，实在睡不着就闭目养神，慢慢会有所改善，睡眠与年龄心情都有关，别太强求
5、我常常感觉自己幸运我身边的朋友都太好了晚上我躺在床上回忆起这一天的时光会因为他们无意识的关心激动的睡不着觉我好喜欢我身边的人因为他们的存在我常常感到快乐
6、我也有过这样,睡够了晚上是睡不着,一般来说不是很困中午不要睡,很困的话中午睡半个小时足够了,不要超过一个小时,睡不着晚上睡前做会运动,散散步.
7、梦见胖子来济南看我，见到我后对我百般冷嘲热讽，说我胖的没人样了，然后留也留不住，满脸冷漠的离开。。心塞，再也睡不着。
