一、运动后的心情说说累而开心
1、你不上学，咱们就一起成长吧！累并快乐着！真心的累
2、累并快乐着的一天，每个周末都很充实！仿佛回到高中一个宿舍的日子，火锅好吃，风也很凉，唯一不开心的是，我胖了！
3、每天的生活鸡毛蒜皮忙忙碌碌，在忙碌之余，别忘了也要留点时间给自己：阅读、锻炼......身体和灵魂总有一个在路上。身体好，精神好，我们才能更有精力去做喜欢做的事，同时也能更好地工作和学习。
4、入门：腿部肌肉酸痛，站时间久腿自主抖动、脚底发麻，关节、肌肉都紧，内心时刻有“我站不住了”念头使你放弃。此阶段身体气血经络尚未通畅，所谓不通则痛，所以才有酸痛的感觉。
5、刚运动完爆汗。上称一测数据，十天才瘦了二斤六两，不满意，不过好在体脂在减少，少的是脂肪不是水分就好
6、一本值得反复阅读的书——看《当下的力量》有感
7、在这次比赛中，他们整齐和谐的节律，铿锵优美的舞步，舒展灵活的动作，舞出了青春的活力，舞出了时代的风采，呈现出校园内一道靓丽的风景。
8、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好!看你动，世界就动的人生精彩改变!
9、周日：力量训练1小时+慢跑20分钟
10、人类高质量男生求偶文案超级甜蜜的表白求偶说说
11、做出的调整，主要是在训练频率上，需要将每周7次训练，改为每周5次训练。
12、当现实与理想发生冲突的时候相信很多人都会感到迷茫我很理解你的心情可是我并不能帮你什么我觉得感情的事总要自己解决人有太多的不同如果我指导你怎么去做那是在骗你不过我想给你一个忠告:爱一个人,并不一定要有目的和功利你可以尝试着发现另一层美丽和感动生活中多给予她一些帮助思想上要多多理解即使你跑去和人家表白失败也不要难过她是你内心的一个女神你觉得她对你来说最为重要这就已经够了当你真正去爱一个人的时候你会发现自己是快乐的内心也深深地祝愿她快乐相信缘分吧这世界上有太多的东西不能用理论解释的凡事讲良心,莫害人有情人终成眷属祝福你们!。。
13、时间在走，年龄在长。懂得的多了，看透的多了，快乐越来越少了。我怀念，那些年，未来遥远的没有形状，我们单纯得没有烦恼。
14、心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙。
15、套路那么深爱不起来其实自己真心想好生搞的毕竟是自己选择的路年把子时间却好多次想辞职没完没了的自我安慰和妥协现在却很明确真这么安排的话我真不搞了你把我辞退啊极其不开心的一天。
16、拿工资的瞬间我竟不想辞职了果然是一个没有原则的人。
17、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。
18、女孩子一般比较讨厌客户打她手机某日某女电话响一听是客户就生气大喊你不知道我座机啊？你不知道我座机啊？声音久久地在办公室回荡全笑傻了主管来一句上班时间别拉生意
19、最好的关系不是随叫随到每天都聊，回复别人的信息并不总是秒回，而是我发了消息，你看到了自然会回复，我不会因为你没有回复而胡乱猜忌，你也不会因为没有及时回复而感到抱歉，彼此信任，彼此牵挂就够了。
20、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
二、运动过后开心得说说
1、早安|晚安|成语|禅语|哲理
2、“桃红复含宿雨，柳绿更带春烟”不错，桃花的花瓣上还带着昨夜的露珠，还不停地催促其他小花儿快快开放，笼罩在烟雨之中的柳树绿得翠生生的，绿得碧澄澄的，此情此景真令人心旷神怡!
3、有人帮你，是你的幸运；无人帮你，是公正的命运。没有人该为你做什么，因为生命是你自己的，你得为自己负责。
4、给自己一些时间。原谅做过很多傻事的自己。接受自己，爱自己。过去的都会过去，该来的都在路上。早安!
5、春雨，古今中外多少人赞美你。“随风潜入夜，润物细无声”这是大诗人杜甫描述你来到人间的佳句。你来了，如烟似粉，悄无声息，垂柳在你的抚慰下吐出新芽，竹子在你的滋润下拔节，禾苗在您的沐浴下盈盈闪光……
6、今天去办正式离职了也是终于解放了拿着北京市最低工资不说要干的活也是越来越多领导动不动就耍脸子给你看骂街什么的也是张口就来反正爷也是不伺候了不缺你这样的老板还有毕竟我们90后年轻有资本想辞职就能一言不合的辞职搁你你行吗。
7、能看书时就看书，能运动时就运动，不对自己妥协，不要变成一个不断将就的人，要变成更喜欢的自己。
8、疫情期间，在这里要道一声：日日夜夜守护我们的小白天使们，你们辛苦了！！相信疫情终究会散去，春暖花开的日子很快就要到来！
9、一代大师的魅力——看《苏东坡传》有感
10、如何给零岁宝宝英语启蒙
11、思考教育的深层含义——看《我们如何思维》有感
12、运动完暴汗，灌一口冰冰的椰子水真的爽死了。喝矿泉水从来没这麼爽过
13、现在越发觉得，遇到那些能相处的舒服聊天聊得来，彼此之间坦荡不计较，把你放在心里而不是做表面功夫的那种朋友，真是一种莫大的福气。如果有，我们都要珍惜。
14、睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩
15、你在1小时内，大概需要完成5个动作。
16、十几岁的姑娘哪里会丑，光是年轻就赢得了所有。
17、每天坚持早晨跑步锻炼一小时，有助于身心健康、减轻体重等，但是，每一个人的运动方式、运动强度、运动时间等都不一样，所以，掌握科学的运动方式也是非常重要的。
18、所谓快乐，就是做了有意义的事情而从内心倍感满足！而不是嘲笑哪个人而感到开心，那只是让人觉得愚昧的笑。
19、在这种较高的训练强度下，如果没有及时补充营养，那么你在锻炼时的消耗就很难得到补充。
20、每次巡店都要走15公里以上，累并快乐着，上帝给了你一副好看的皮囊，还送上了一个有趣的灵魂
三、运动后心情说说的句子
1、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？
2、今天是减肥的第十天每天运动完暴汗真的觉得人间值得轻微掉秤但是腰瘦了一圈付出都是有回报的!
3、战火连连，兵荒马乱，“望湖楼”酒家却依然是一片灯红酒绿，歌舞升平，歌女搔首弄姿，这真是“商女不知亡国恨，隔江犹唱《后庭花》”，达官贵人竟过着纸醉金迷的生活，这被侵占之地何时才能收复。
4、努力做一名内心富足的人——看《高效能人的七大习惯》有感
5、如果一个人真的想见你，他会动用各种方式，翻遍全世界找到你。
6、苦苦地挽留夕阳，是傻蛋;久久地感伤秋色，是蠢汉。学会放弃，你才可以轻装前进，摆脱纠缠;懂得放弃，你会显得豁达豪爽，变得更加精明强干。早安~
7、北京太冷了没戴手套骑自行车，10分钟后可以进行截肢手术了。
8、按时作息，健康饮食，每日阅读，坚持健身运动！
9、一本引人思考的书——看白岩松《白说》有感
10、你好，运动后胸口痛考虑是心肌缺血的情况,最好做个动态心电图的检查看看,药物口服消心疼和复方丹参滴丸治疗即可
11、－运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
12、按照你现在的操作，如果太轻了没感觉，太重了无法完成训练。即便是适中重量，你练完之后第二天也有肌肉酸痛感。
13、第与女儿找找共同话题。两女儿都在学中国舞，我自己也学学，就能理解孩子的不容易，同时也能和孩子聊聊舞蹈的话题：什么八点方向、古典舞与现代舞的区别等等。
14、世上的很多事都是难以预料的，成功常常伴随着失败，失败往往孕育着成功;好事会变为坏事，坏事也会变为好事。人的一生，本来就是成败相随，好坏更替的统一体。聪明的人，都会尽力使坏事变好事，而提防好事变坏事。早安!
15、下午天气真好，骑自行车出去晒太阳，顺便锻炼一下身体。
16、想辞职，从来没有过如此强烈的心理斗争，虽然我并不知道辞职以后能干嘛。在单位受了委屈，可连劝我的人都知道即便我说出来，也于事无补，还有可能腹背受气。渴望陪伴，却只剩下了我自己。
17、崩溃，天天告状，天天受伤，完全不受控制的一群野孩子。真想辞职……
18、就这个问题，下面我来详细分析一下。 先来分析你的训练计划目前你的计划是：力量训练1小时，跑步35分钟。
19、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。
20、轻装上阵，人生会更美好。
四、运动后的心情说说简短
1、年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色。越苦，越保持沉默。——成长就是将你的哭声调成静音模式。
2、曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。
3、和你在一起，总有看不够的风景，兜不完的风。
4、想辞职，安心地当一个喝风的瑜伽仙女。
5、生活中，有人给予帮助，那是幸运，没人给予帮助，那是命运。我们要学会在幸运青睐自己的时候学会感恩，在命运磨练自己的时候学会坚韧。这既是对自己的尊重，也是对自己的负责。晚安！
6、最适合发说说的励志句子(励志说说)
7、说好的晨跑呢。。。晚上去嘉年华，保存体力。
8、一个人最好的生活状态是，爱的时候不辜负自己的心，玩的时候不辜负路边的风景，睡觉的时候不辜负温暖的床，一个人的时候不辜负自己。
9、正常力量训练的模式有两种：徒手训练和器械训练。
10、排课排的想辞职……不管怎么样运动不能停!本周第二天打卡~加油!
11、当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。
12、治愈你的内心的早安说说，发朋友圈太合适了
13、含有低脂肪的食用油，比如：橄榄油、椰子油等等。
14、直到2020年有一段时间，我身体出现了小状况。先生鼓励我选择喜欢的运动去学一学，我选了舞蹈。但我还是没有勇气去报名学习，总觉得周末要管娃，哪有时间去学？但是先生给了我勇气，还给我找到了家附近的舞蹈机构，预约让我去试一试，并叫我放心，孩子的事他会管的。我试完课，感觉也不错，没有想象中难，哪怕像我这种没基础的，也能学会，于是乎，就开始了每周一次中国舞的学习。
15、迫不得已才想辞职，新的一份工作刚开始并不容易，但也是为了更好的自己。
16、昨天下午，张老师布置了一道数学思考题。晚上，我绞尽脑汁，百思不得其解，就在我踏破铁鞋无觅处时，爸爸走了过来，助我一臂之力，经他一点拨，我豁然开朗，真是“山重水复疑无路，柳岸花明又一村”，于是迅速地解开了这道难题。
17、爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。
18、这段时间深圳疫情严峻，孩子们都是居家网课学习，自己也是居家直播上课，连着几节课下来，经常感觉眼睛模糊了。可想而知，孩子对着电脑的时间比我们长，他们的眼睛更是....，于是一下课我就拉着我们姐姐去运动，既然不能外出，那就在小区人少的空地打打羽毛球，打着打着，我和孩子都喜欢上了这项运动。
19、鱼在温水里会很容易的煮死，毛毛雨会很容易地打湿衣服，因为这些看似没有杀伤力的东西，最容易让人丧失警惕。
20、要相信，这个世界里美好总要多过阴暗，欢乐总要多过苦难，还有很多事，值得你一如既往的相信。
五、运动之后的心情感言
1、人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。
2、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
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4、脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。
5、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！
6、有时候很累，不想说话也不想动，不需要安慰和陪伴，只想要一个人呆着。有时候，虽然能想明白，但心里就是接受不了。成长就是这样，痛并快乐着。你得接受这个世界带给你的所有伤害，然后无所谓惧的长大。原本只是生命的过客，后来却成了记忆的常客。
7、工作离家太远了，每次回家就不想上班，想辞职又怕后悔，每天都在纠结，这段时间发生太多事情，特别想抱妈妈一下，回到家里睡觉都特别踏实，想家，想家，想家，想家，想家，想家，想家……
8、生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗，而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。
9、最忙的四月要结束了，主持、训练，两天的运动会，一天播音、一天后勤，还有幸和大白合影，嘿嘿。也是真的累了，休息休息，放松心情，五月要更努力，加油。
10、就冲着每次都发电饭锅这之类的鬼东西我就更加想辞职了。
11、和谁都别熟得太快，不要以为刚开始话题一致，共同点很多，你们就是相见恨晚的知音。语言很多时候都是假的，一起经历的才是真的。
12、最火最励志的经典句子(励志说说)
13、一个人到附近找一座山,爬上山顶,然后对着远方高声喊几下,必要的话把不开心的事说出来,虽说没有人能听得到,但效果会很好,不妨试一试!
14、资料让我一个人弄，你们理都不理，最后出了错，要找负责任的人，就说是我一个人弄的，这样下去，让我怎样坚持下去?好想辞职。
15、最明亮的欢乐火焰大概是由意外的火花点燃的。人生道路上不时散发出芳香的花朵，也是由偶然落下的种子自然生长出来的。
16、人在的时候，以为总会有机会，其实人生就是减法，见一面少一面。
17、忘恩负义乃是人的天性，如果你非要期望别人感恩，那多半是庸人自扰。
18、跑步转移了自己痛苦的情绪！
19、二每个人在成长中都会受到很多伤，会哭泣，会悲伤，会觉得疼痛。而疼过之后，才懂得如何保护自己，你就是一个全新的自己。
20、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
六、运动后的心情说说累而开心
1、不要在意不在意你的人。不要考虑不考虑你的人。不要担心不担心你的人。不要花时间给不会为你花时间的人。——刘同
2、心太软的人是很难快乐的，拒绝别人就像自己做错了事，心软是一种不公平的善良，成全了别人，委屈了自己，却被别人当成了傻子。
3、翻过的，只是心中的那一座山。
4、我就想踏踏实实找个人一起生活，我喜欢他他喜欢我，没有秘密，没有出轨，没有不开心，性格不合适可以磨合，习惯不一样可以适应，只要都有一颗想一直走下去的决心就好。
5、以前出行，“开宝马坐奔驰”让人好羡慕。现在我突然觉得，那些可以绿色骑行上下班的人才是真正让人羡慕的。疫情之前，我几乎每天下班都是骑自行车沿着大沙河绿道回家。在骑行时，我会感觉到自己身心得到放松，注意力也从繁忙的工作中回到当下，会关注路途中的花花草草，关注到自己身体，“哪里累了？”有时也会在骑行中自我对话，让自己尽快放松下来。短短的15~20分钟骑行，那是属于自己的难能可贵的时间。
6、在现实生活中，很难有春常在，花常开，但是在我们的心中，如果多些包容，多些豁达，多些理解，多些从容，就会少了夏秋冬。就会发现处处皆春光，时时好时节。心内有大千，生活亦坦然。
7、大成：身体基本理顺之后，需要加入呼吸吐纳，意念引导。此时脚下如有根，扎入地下，感觉腿不是腿，是两根混凝土浇灌的柱子，谁也拔不起你的根。而后运行周天，意念引导呼吸沿任督二脉运行，遍布周身，此时感觉意守哪里哪里就热热麻麻，下丹田有强烈的气感，劳宫穴可以自主呼吸。如能达到此阶段，经脉俱通，身体很多固有的疾病慢慢消失，甚至通过意守病理部位达到治疗局部的功效。
8、人生是在进行着无数次入围与淘汰的比赛，无论入围还是淘汰，都就应有一份超越自我心，挑战自我之心，战胜自我之心。以及一份不甘落后，顽强拼捕的精神。
9、器械训练，就是通过哑铃、杠铃、固定器械来完成的一些动作，比如：杠铃卧推、哑铃侧平举、绳索划船等等。
10、三是拥有学习的心态。说实在的我每周很期待周日，因为周日有我的舞蹈课时间，我可以关注当下，享受舞蹈带来的快乐。另外对音乐的感觉也有了一定的提升，不同音乐的情感表达，舞蹈上都能渗透。我建议爸爸妈妈们也可以选择一两项喜欢的运动，坚持下去，一定会有收获。
11、运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。
12、虽然带孩子很累，但是看着他笑，看着他慢慢的成长真的很幸福，我希望我以后对你能有更多的耐心和细心，好好的陪伴你成长，好好的爱你。
13、睡一个长长的觉，听一首喜欢的歌，减少自己浓烈的爱，感受生活明朗，万物可爱。晚安！
14、那么在已经进行力量训练的基础之上，应该做多长时间的有氧训练好呢？
15、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
16、如果一瓶酒，能让我咽下2018年所有的辛酸，我先干为敬。如果再来一瓶酒，能让我2019年一切顺利，那么我愿意一气呵成。
17、疫情过后，再约上小伙伴一起户外徒步吧！
18、我也想辞职，到目前还没有能力去找份能让所有人满意的工作。没有价值的工作让人觉得害怕，一辈子都是这样更绝望，果真是碌碌无为。
19、怎么做大家才会对你满意?每一天都感觉是为别人而活，这种生活有什么意义!一天至少有200次想辞职的冲动，一个月至少有20天不想回家的念头，一年至少有10次轻生的想法，今天简直负能量爆棚，全TM占齐了!!!
20、有些事情你没有经历或是不在其中，就不要随便指责任何一方的不是，也不必劝谁大度，谁都有自己的苦，你没吃过别人的苦，就不要劝别人大度。
1、当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。当你的经济还撑不起你的梦想时，那你就应该踏实的去做！晚安！
2、如果你比他们还苦，那你有理由放弃。
3、如果要给美好人生一个定义，那就是惬意。如果要给惬意一个定义，那就是三五知己、谈笑风生。
4、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分
5、想辞职辞不掉目前在瞎搞同事我这个人吧就这样了。
6、生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实。
7、忙忙碌碌的日子累并快乐着。
8、夏天运动完暴汗后再宵个夜也太爽了吧。
9、接受起伏，不抱怨，让生活变好，是一个成年人永远的责任。
10、骑行是一种生活方式，一种习惯，一种瘾，钟情于骑行在路上的状态，自由，未知，期待，惊奇，可以获得，可以遗忘。骑行，在路上，用车轮丈量我们的青春之路。
11、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
12、很累的时候，就听几首歌放空;很烦的时候，就去楼下跑步;很焦虑的时候，就去洗把脸。
13、昨天晚上做梦，梦到去看你比赛，好开心还合影了。之前说好想辞职去成都看你比赛来着，现在是要辞职了可是却没机会去看你。
14、累着，并快乐着，让自己的生活变得充实，让自己的人生变得更加有意义。
15、天气渐热，运动完暴汗和大油头的快乐
16、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞
17、望不断天涯，走不完岁月，看不够风景，听不完歌谣，享不够幸福，离不开朋友，诉不绝思念，道不尽祝福：愿你享受每一天，日日笑开颜。早安!
18、肯定会有吧,比如你很生气或者郁闷和激动时肚子都会有反应的,会不舒服,所以要马上调整,不要长时间这样!
19、打羽毛球时，不像别的运动那样一直都在动，而是有喘气的时间。当球打过来，自己能完美接到的时候，成就感就爆棚起来了。如果能连续打几个来回，那更是让人感觉“爽”。其实打羽毛球对视力和颈椎都是极好的。
20、不要一昧的认为人际关系最重要，在你没有能力的时候，没有什么比让自己变得强大更重要。晚安！
