1、积极的鼓励孩子学习，维护人际关系，同时让自己的生活丰富多彩，比如多做自己感兴趣或让自己开心的事情，可以让孩子读世界名著、看搞笑的、和好朋友聚会，以及逛街、看电影等，这些活动都可以有效的帮助孩子缓解紧张、焦虑等负面情绪，同时加强孩子与现实生活的连接，切断孩子对世界及虚拟世界的依赖。
2、要帮助十几岁的孩子戒掉网瘾，可以采取以下方法：
3、一定要多给孩子一些鼓励和支持，尤其是当孩子心中有很多压力负担以及青春期的压力、苦恼、痛苦、纠结等等问题。一定要适当倾听孩子的内心话语，让孩子将负面的情绪好好的倾诉出来。而不是在电脑世界里，不断的沉迷，甚至沉迷游戏。
4、需要注意的是，教育孩子戒掉网瘾需要长期坚持和努力，要根据孩子的具体情况制定具体的教育计划，并严格执行。同时，父母也应该注意自身的言行和行为，成为孩子的良好榜样，共同营造良好的家庭氛围和环境。
5、首先家长要和孩子深入沟通，理解孩子的想法，弄清养成的原因，然后可以适当陪伴孩子参与其他活动，让孩子能放下手机，把心思用在学习上。
6、给孩子树立正确的观念。父母可以通过与孩子讨论的优缺点，引导孩子理性看待，认识到使用的边界和限制，避免沉迷。
7、二、改变环境：有些孩子的自控能力会比较差，这个时候家长就需要改变一下孩子周围的环境，将孩子带来一个没有的地方，这样孩子也就不会再上网了。长时间不上网就会慢慢适应这种生活，网瘾自然就会戒掉，这种方法虽然效果比较好，但是还需要家长们的配合。
8、一定要多给孩子一些陪伴，因为很多孩子沉迷于出现网瘾问题，可能是由于长时间得不到父母或老师的爱，尤其是表扬、鼓励、积极的接受等。如果没有办法在现实当中找到自我存在，甚至没有办法找到自我存在的价值，就很容易曾与虚幻的世界。
9、给孩子更多陪伴：孩子沉迷于可能是因为缺乏现实中的爱和关注，需要父母或老师的表扬、鼓励和接纳。
10、建立良好的家庭环境：为孩子提供一个支持和理解的家庭环境，让孩子感到被关爱和重视。
11、和孩子沟通：与孩子进行坦诚的对话，了解他们上网的原因和需求。同时，告诉他们上网的危害和负面影响，培养他们正确的意识。
12、监督和引导孩子的行为。父母可以安装监控软件，监督孩子的行为，及时发现和纠正不良行为。同时，父母也要及时引导孩子正确处理网上纠纷和问题，教育孩子遵守道德和法律法规。
13、如果想帮助孩子戒掉网瘾，应该使用以下方法：
14、给孩子更多鼓励和支持：倾听孩子的内心话语，让孩子将负面情绪倾诉出来，避免沉迷于游戏。
15、十几岁的孩子戒掉网瘾，首先要让他多参加一些户外的活动，这样它他的时间和精力会分散，就不会那么想着上网。另外也可以设置上网的时间，超过时间不允许上网
16、设定合理的使用时间。父母可以与孩子协商，制定合理的使用时间和规则，例如每天限制使用的时间或者禁止使用的时间段，逐步培养孩子对的正确使用方式。
17、一、自我控制法：孩子在自己成长过程中会遇到各种各样的事情，对事情也有一定的判断能力，家长们要让孩子知道经常上网是不对的，只要家长多加引导，那么孩子肯定会认识到自己的错误。孩子经过自我控制，便可以有效戒掉网瘾，这样成绩也会慢慢提升上来。
18、一定要让孩子发展兴趣爱好，同时规律的运动，很多有网瘾的孩子都有性格内向、孤僻，以及兴趣爱好较少、不愿运动等不良的生活习惯，可以让孩子打羽毛球、乒乓球、游泳、健身、长跑等，这些运动都是非常好的兴趣爱好，可以规律的去做，只有这样才能让孩子变得更加富有活力。
19、三、转移法：孩子喜欢上网也是因为自己对学习不感兴趣，家长们需要重新培养孩子的兴趣，让孩子发现自己喜欢的东西，这样孩子自然就不会再沉迷于。在转移的过程中家长需要慢慢引导孩子，千万不要给孩子太大的压力，如果压力过大孩子很容易出现逆反心理。
20、帮助孩子培养其他兴趣爱好：鼓励孩子参与体育活动、音乐、绘画等兴趣爱好，让他们有其他的选择，以减少对的依赖。
21、设定合理的上网时间和规则：制定明确的上网时间，限制孩子使用互联网的时间。同时，制定合理的上网规则，如不让孩子上网时长超过30分钟等。
22、鼓励孩子参加社交和活动。父母可以带孩子一起参加各种体育、文化、公益等活动，增加孩子的社交圈子和兴趣爱好，减少对的依赖和沉迷。
23、以下是一些教育孩子戒掉网瘾的建议：
24、与孩子建立良好的亲子关系。父母可以与孩子建立良好的亲子关系，增强沟通和信任，让孩子有安全感和归属感，避免孩子因情感上的空虚而沉迷。
25、也应该适当的奖励孩子多和别人沟通交流，好好学习。只有孩子在现实当中增加人际交往，以及与好朋友的互动，才能够增加与现实之间的联结。同时也要鼓励孩子，对于学习也有一定的正确想法，不能够只是以成绩来论成败，而是要享受学习的过程。只有这样才能够让孩子慢慢的摆脱游戏、网瘾对自己的诱惑。
