一、朋友圈秀马甲线说说
1、这是蓝莓，这是草莓，遇见你是我倒霉。
2、点击进入“明星健身房”
3、但小冰为了练出健美的体态，却开始对身体“痛下杀手”：每天只吃一点水果，主食完全不沾，跑步一个小时外加各种力量训练，就这样一个多月暴瘦到41kg，身材是健美了，“马甲线”也有了雏形，但亲戚朋友都开始说她“面黄肌瘦”，她也时常感到衰弱无力、冒虚汗，月经量越来越少。
4、英文名称叫BambiPose
5、网友们感到很疑惑，疑惑虽然疑惑，但是不得不感叹一声，女神真的好美，一点也看不出她竟然已经有32岁了，果然岁月对美人总是格外的留情。
6、充足的休息时间，经常熬夜也会发胖，对练出马甲线没有益处，对生活始终持有积极乐观的态度，不论是健身还是其他各方面都是百利而无一害，顺便制定一个完善的健身计划，坚持很重要，不要因为刚开始会很累就轻言放弃，其实在健身过程中，最重要的不是方法，而是坚持。
7、体重没有下降还好一直保持早59多一点晚快60这样没有增加，所以决心做运动，keep打卡跳绳，跳完暴汗的感觉超爽，腹直肌修复三组，再跟着老妈跳半个小时健身操目前感觉还不错，需要继续坚持，在饮食上这两天控制得也不错，没有碰辣，多吃西红柿
8、在腹部作用下，两腿和上身同时用力收紧，两臂随之执弹力绳上抬至头部上方，需要注意的是两腿全程保持伸直状态，最高点时身体呈V字。
9、似乎这样，你的逼格会有质的飞跃，你就可以跟那些所谓的LOW逼彻底区分开。
10、收获大票粉丝，一圈点赞
11、不懂就问呀！从小老师就这么告诉你呀
12、马甲线的轮廓真的好(xian)明(mu)显!
13、终有一天，你也会是别人眼中遥不可及的温柔月光。
14、故事投稿箱：(新浪微博：煮字少女)欢迎关注
15、不知他人苦，莫劝人大度。
16、我带上酒，你带上故事。
17、也有人会看到之后会明里暗里嘲笑你
18、62岁的YazemeenahRossi
19、所得所不得，皆不如心安理得。
20、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。
二、秀马甲线的朋友圈
1、有些失望是不可避免的，但大部分的失望，都是因为你高估了自己。
2、“SHOW出我的健身态度”即刻分享美照到朋友圈
3、虽然起不来运动但是运动完爆汗的感觉真的太有成就感了吧，感觉一天都能量满满的
4、练出马甲线了，这些天的努力终于没有白费。
5、可以的，如果想创造出腹肌的效果，需要腹部肌肉质地吸脂，但手术时间较长，术后只要维持体重不起伏，就可以基本保持人造腹肌的效果。
6、等你变好了还能没有面子吗？
7、工会会员可在走步圈内发布邀请消息，等待其他会员响应后，建立“走步群”，群内小伙伴们可以看到对方的真实身份信息哦~赶紧邀上好友，一起开启“健步走”模式吧！
8、这样的跪姿不仅火辣性感
9、我觉得很有道理，于是我默默地翻出了那条尘封的朋友圈，删掉。
10、女孩子多去争取别人抢不走的东西，比如思维，比如身材；比如脸蛋，比如快乐。
11、今天就给小伙伴们介绍一个汇集了
12、吐槽朋友圈并不能为你自己带来丝毫的提升，怎么骂十句LOW逼你逼格就能翻翻了？并不能啊。所以真诚地建议，希望做个柔和少点戾气的人，不指手画脚别人的人生，是最好的美德。
13、你在人群中看到的每一个耀眼的人们，都是踩着刀尖过来的。你如履平地般地舒适坦然，当然不配拥有任何光芒。
14、你第一次进健身房感到不知所措
15、**健身在三八女神节到来之际，特此献上99张女神特卡：
16、健身房里小年轻们玩的器械
17、对于工会会员排名，按照积分多少，实现实时、周、月、季、年排名，每段时期都有不同的奖励机制呦~太有诱惑力了！
18、关于衣服上了新款发朋友圈说说例句如下：穿新衣服咯……必须要晒我想着明天起来就能穿新衣服我决定现在就睡不能再熬夜了！每次穿新衣服的时候都觉得自己是个小仙女，然后特别嫌弃前一个月刚买的旧衣服。他只会留意到，你胖了，挺好。就喜欢穿新衣服，秋天也要美美的今天好多人问我热不热，说实话有点，但我就想穿新衣服。入秋后，天气一下就冷下来，小雨沥沥，每天早起化妆心情就好，穿新买的衣服，做安排好的事情～连续一周每天穿衣服都剪吊牌的感觉真好，天天都穿新衣服。
19、跑步这么久，卷腹深蹲平板也没少，期待中的马甲线一直没出来。这两礼拜没食欲没胃口，整天不怎么吃正经东西，居然看到了隐约马甲线！
20、不知不觉，三八女神节如约而至。每位女性都值得时光温柔以待，为了不负春光不负卿，枝江新伟健身重磅推出三八优惠活动，祝愿每位女性节日快乐。
三、晒马甲线配文
1、运动完暴汗，灌一口冰冰的椰子水真的爽死了。喝矿泉水从来没这麼爽过
2、又要开启我的马甲线计划了，我要开始锻炼了
3、适当服软，合理装傻，永远清醒。
4、走步圈，让您走路不再孤单！
5、每一个很酷的人都置顶了煮字少女
6、我平常也有在练习马甲线，可是我这个人比较懒，所以我不会做特别累得动作，运动量适中，所以想慢慢练出马甲线的小可爱可以参考一下我的办法，我不能像那些健身大牛们一样，保证你做了一定会有效果，因为每个人的情况不一样，我只能说，我自己练了以后确实是很有效果的。
7、比你优秀的人都在健身，你还在等什么？
8、点击上方唯她蜜可以订阅哦！
9、不知什么时候开始，周围掀起了一阵健身热潮。朋友圈被健身的人刷屏，有的PO一张运动完大汗淋漓的自拍，有的PO今天跑的里程，有的PO人鱼线马甲线。我每次看到这样的朋友圈都会献上我的膝盖和真诚的一个赞。
10、无论多大年纪都得对自己的形象负责
11、你还在担心自己“懒癌”到这种程度吗？用了健步1就不会有这种问题啦！GPRS定位，只有户外运动才能记录步数，一起去河边走走看风景吧~
12、同样的姿势，没有好身材做支撑
13、“就你这身材还是算了吧”
14、感谢您对**健身俱乐部的关注和支持，
15、更多关于“健步121”使用手册、会员积分、排名及奖励办法、常见问题及回复等内容，敬请关注北京市总工会官方网站。
16、减肥|饮食|翘臀|美腿|肩背|胸臂|腹肌|达人
17、小提示：没有实名认证可是用不了这个功能的哦~
18、而是需要你用自己的努力来争取
19、多磕头，少作揖。春节是传统节日，见到长辈多磕头，举手投足间尊敬了长辈，获得大家夸奖，给孩子做了尊老的榜样，还维持了中华传统，同时当做锻炼消耗了能量。
20、你会放弃一项自己热爱的事物吗！答案是：不会
四、发马甲线朋友圈怎么说
1、你总是拉低帽檐无所适从的整理自己的衣角
2、不信你看啤酒肚男士们的斑比跪
3、坚持了这么多天终于有马甲线了。
4、冬天啦！小熊软糖要穿棉衣，变成棉花糖啦。
5、到年底前不做指甲了！(太伤)戒奶茶戒火锅我要马甲线重现！
6、你看到的完美身材背后都是日复一日的坚持
7、别只知道秀马甲线、蜂窝腰、蜜桃臀
8、付出爱本来就是获得爱的一个过程。
9、5)双脚微微分开跪在地面上，双手指尖向前伸直手臂，将你的右脚膝盖微微往前移动，双脚脚尖点地，吸气将你的腰部沉下来，臀部翘起来
10、不要以为你放不下的人同样会放不下你，鱼没有水会死，水没有鱼却会更清澈。
11、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧!
12、马甲线曾经练成过，如今已经莫得了，曾经实现过今年的目标
13、夏季跟我的马甲线很搭哦
14、每逢佳节胖三斤啊，我真的是重回人生新高度了，从今天开始减脂代餐+运动1小时+原力青汁，我要回到马甲线！
15、我一直觉得朋友圈点赞是最最廉价的社交工具了，点个赞又不花钱也不费事，还能满足朋友的期待，这么便宜的事儿为啥不做。
16、但是，不是每个都被称作女神。
17、健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了。马甲线得练整块腹肌，上面的下面的都得练，上面几块仰卧卷腹即仰卧起坐，下面几块，可以平躺着，然后将腿向上抬，膝盖伸直，可以左右腿交替，自己看情况制定训练计划，打字不容易，忘采纳！选择合适的主食
18、但是不健身你永远不知道自己能多美
19、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
20、把期望降到最低，所有的遇见都是最好的礼物。
五、朋友圈发马甲线的说说
1、朋友圈发纹绣的句子：眉毛，你永远不知道啥清目秀。只有选择眉眼唇妆，你才相逢自己的又一次青春。绣了眉毛，你才知道自己多有气质。愿为红花衬绿叶，绣眉美容美更来。作为纹绣师的我，让所以爱美的朋友变美是的事业。看似不起眼，却几乎承一个人80%的颜值，90%的气质人靠衣装，美妆”。人人都喜欢，它真的很重那就是我们的眉毛——五官之首。最容易改变一个人的气质，但又不用在脸上大动干戈的方式，就是拥有一对好看又适合自己的眉毛。纹了眉毛你才知道自己素颜有多美，什么都可以不画，但绝不能没有眉毛。纹了半永久，自己画眉再也不用愁，每天都是美美哒。
2、男人也能把斑比跪玩得很撩妹
3、做自己这件事，是要用一辈子去完成的。
4、多逛街，少宅家。过年满大街卖特产的，套圈的，好多游玩的地方都免费，多出来逛逛，晒晒太阳，陪陪孩子，和孩子一块玩玩，一家人难得一块逛逛街，一块乐呵乐呵，但是不要吃零食。
5、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…
6、两个45岁+的女人一起
7、听说一个月就可以练成马甲线，明天开始试试
8、这身材让冬天沉迷吃吃吃的她姐汗颜了
9、每日一问：我的马甲线啥时候才能练成
10、天气渐热，运动完暴汗和大油头的快乐
11、人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹内外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的两条V形线条，因其形似于人鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。我看见好风凉爽说得话不完全正确，特别在此纠正一下，对于一个健身长达10年以上的专业会员这是必备的知识
12、紧致的体型和灵巧的身体，
13、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。
14、每一个优秀的人都有一段沉默的时光，那段时光，是付出了很多努力，却得不到结果的日子，我们把它叫做扎根。
15、18岁又获得了全军射击冠军
16、温柔的一半是知识，没有涵养的温柔撑不起你要的风骨。
17、让美丽的女士变得更加有魅力！
18、“怎么可能，你看起来根本没有那么重啊！？”
19、分练七分吃明天开始早上一个鸡蛋
20、让胖的人变得更加健康阳光
六、朋友圈秀马甲线说说
1、体坛少了个有天赋的运动员
2、以前喜欢长得好看的，现在喜欢关系不乱的。见过的人越多，越知道自己真正想待在什么人身边。去过的地方越多，越知道自己想回什么地方去。
3、真的有点想要重新开始生活的感觉之前过的太混沌了除了睡就是玩我要瘦我要马甲线我要GPA5!
4、不愧是扛过枪、修过飞机的女人：她拥有最性感的“多肉身材”
5、天会黑，人会变，三分情，七分骗，路还长，别太狂，以后指不定谁辉煌。
6、不认为自己还有资格追求美的时候
7、一无所知的世界，走下去才有惊喜。
8、后来射击队阴差阳错地解散了
9、第一天去健身房：早日练成金刚芭比去了健身房一个月后：什么时候能学会肩胛发力啊，什么时候能练出马甲线啊，什么时候小腿能不代偿受力啊?
10、动作6：坐瑜伽垫上，两臂向外屈肘，两手执弹力带固定于胸前；两腿并拢伸直，弹力绳的两端固定在两脚的中间位置。保持手臂姿势不动，两腿同时上抬下落，上抬的同时上半身向上挺直，如此反复。
11、屁股和大腿，嗯，问过无数男人，相比起胸和腰，这里才是男人心中的伊甸园。这次就不找明星了，在网上随便扒了张健身图。啥也不说了，呵呵，看图吧...
12、人生就像卷纸，没事尽量少扯。
13、你有什么义务去理这些庸众
14、吃了一肚子垃圾食品的晚上，用多做60个卷腹来消除罪恶感我要马甲线！
15、不就练个腹部还需要教练吗，教练的好处是帮你提出综合的健身方案，监督你锻炼和锻炼姿势是否错误，帮你热身放松，只是练腹部的话看看网上的教学在家里做都可以啦，因为练腹部除了腹斜肌不需要什么器材。
16、国庆大家耍的耍玩的玩吃的吃我要默默练出马甲线，然后惊艳所有人
17、|咨询热线|***********(微信同号)
18、F罩杯的萧淑慎上胸竟然也有肋骨，可能是硅胶没法填充那里吧...
19、不懂什么叫屈服，也没有什么命中注定，我们生来就是要翻盘的。
20、一头白发却仍然活得生机勃勃
1、而她被还原成原来的自己时
2、如果说运动生涯给现在的牛莉最大的好处
3、熟人见面来张自拍合照，各自埋头P图，低头呀编辑文案“几年的不见的好友，见面了还是那么无话不说”，点击发送，自始至终没人抬头交流却在朋友圈内佯装亲密，大秀感情。自己也信以为真了。
4、要么天赋异禀，要么天道酬勤。
5、这样的好身材你也有？那就勇敢秀出来！
6、目标:臀围练到98厘米，腰围练到57厘米有马甲线，胸型练的更圆更挺，肩膀练成平直肩，腿部肌肉线条需要加强，全身的肉练的更紧。马甲线养成打卡三十天
7、每次运动完暴汗后，都会让我感觉第二天我的皮肤会更好，我会更瘦
8、我肥肚子也想练马甲线，反正每天也是一个人，这都是为了穿好看的衣服啊，呵呵，活着那么蓝瘦，傻瓜才会自己香菇，让嘲笑你的人去嫉妒死你吧，反正那么小心眼。
9、本来想练马甲线的，结果几天后马甲线没练成，我的驼背消失了这叫什么，赔了夫人又折兵？？
10、努力的意义是当所有美好的事情奔我而来时，我能够坦然地张开双臂拥抱它，并且觉得我值得。
11、我能惯着你，也能换了你；我能爱上你，也能离开你；我能睡了你，也能甩了你。
