一、腿抽筋的图片
1、很多人认为腿脚抽筋是因为缺钙引起的，因为，当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而出现痉挛，也就是出现腿脚抽筋的现象。其实，人上了一定年纪之后，腿脚如果出现抽筋的现象，除了缺钙，还有可能和这几个原因有关？
2、为了胎儿的健康发育，孕妈还是需要多外出晒晒太阳的，不仅仅是因为可以补充维生素d，还是因为多外出散步，也是可以呼吸新鲜空气，多锻炼，提升孕妈身体素质，还可以改善自己的心情，这些对于胎儿的健康发育，都是非常有利的。
3、抽筋考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.
4、※作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，都可以私信我。喜欢这篇文章欢迎点赞、留言、转发、评论哦。你对我的一次微小鼓励都是我不断前行的动力~
5、这个要考虑是缺钙，受凉等因素导致的。你这样的话，是可以适当补钙的，是可以吃一些钙片和鱼肝油来补钙的，也要注意防寒保暖，避免局部受凉的
6、你好。有时候夜里脚要抽筋可能是缺钙引起，建议补钙，可以口服钙尔奇d，每天喝一杯牛奶。多吃豆制品。
7、根据不同的原因采取不同的对策，就可以很快解除痉挛而止痛。
8、夏天出汗多，水分和电解质大量丢失，老年人钙质吸收能力减弱，都容易导致抽筋。
9、另外，服用某些药物如激素类、吗啡、西咪替丁、降血压的利尿剂、尼非地平、降胆固醇的他汀类药、精神科用药锂盐等，也可以诱发继发性腿抽筋。
10、腿部属于下肢，而脚部属于人体的末梢部位，都离心脏较远，因而血液循环的速度相对来说比较慢，睡觉前可以用热水来泡脚，在水里加上一些生姜、花椒、红花等，能有效缓解腿脚抽筋的现象。
11、肌肉为什么会无端痉挛呢？其实没有无缘无故的“痉挛”，引起抽筋的原因有很多，其中最为人所熟知的就是缺钙，不过抽筋可不单单是缺少钙这一种营养素。
12、一般是肌肉过度劳损，经常起于平时运动量不是很大，在一段时间运动量突然加大或者爆发性的体力运动时出现，与局部的肌肉运动收缩程度有关，一般抽筋前经常会有肌肉的剧烈收缩剧烈运动，引起的局部供血不足。
13、身体靠在墙上，脚后跟着地，然后将体重集中在发生抽筋的腿上用力撑地即可。温暖或按摩腿部和足部，也可以有助于肌肉放松，建议先试试拉伸肌肉。
14、与开风扇是有关系的。缺钙是原因。考虑您女友肝血不足。把舌头的照片发一张过来看看。可考虑检查一下微量元素、碱性磷酸酶来指导治疗。可考虑应用补肝汤、归脾汤调治。避免风寒潮湿刺激。
15、如果一个人身体里的雌性激素缺少会引发骨质疏松，这个时候人的钙含量也过低，导致肌肉出现一些畸形的现象，从而引起抽筋的现象。因此，如果一个人的身体里雌激素水平有所下降的话，容易引起腿脚抽筋。
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17、补钙：建议孕妈妈们规范产检，遵医嘱按时按量补钙。2016年中国营养学会建议孕早期每日需摄入钙800mg，孕中期每日钙摄入1000mg，孕晚期增加到1200mg。当然，补钙也不是越多越好，上限为2000mg(包括膳食中获取的钙和再补充的钙)。补钙的同时也要加强维生素D的摄入以促进钙吸收哦。
18、病情分析：你好抽筋即肌肉痉挛.腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.指导意见：平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
19、长宁区妇幼保健院妇女保健部
20、腿抽筋，医学上称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主地收缩。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。
二、腿抽筋怎么回事
1、钙缺乏：妊娠18周左右，胎宝宝的牙齿和骨骼就开始悄悄钙化了，此时对钙的需求量逐渐增大。若准妈妈们孕期钙缺乏，母体会动用自身骨骼中所存储的钙来满足胎宝宝骨骼生长发育的需要。这样一来，就可能造成准妈妈缺钙情况加重而引发小腿抽筋、关节疼痛等症状。
2、1：孕妈妈劳累过度，也可能会导致晚会上那个睡觉时候腿抽筋。比如孕妈妈白天长时间站立或者长时间走路等，加上胎儿的逐渐在增大，造成准妈妈腿部负担过大、过于疲劳，晚上就容易出现腿部抽筋的现象。
3、根据相关研究发现，生活中我们可以通过增加镁的摄入量，能有助于减少夜间发生腿部抽筋的频率。生活中富含镁的食物有坚果、藜麦等食物。
4、专家认为，为了防止腿抽筋，老年人在日常生活中应做到以下几点：
5、首先我们先来了解一下小腿抽筋的原因，第1个原因就是缺钙，人一旦缺钙，神经肌肉兴奋性就会增加。从而导致小腿抽筋。第2个原因就是经过了剧烈运动，如果平时做了某些剧烈运动或者过度劳累，小腿局部部位就会出现局部炎症，从而导致小腿抽筋。第3个原因就是受到了寒冷的刺激，这样就会导致血液循环出现障碍，从而导致肌肉痉挛收缩，这样就会出现小腿抽筋的现象。第4个原因就是长期服药。如果人长期服用了一些治疗精神疾病的药物或者激素类药物，时间久了就会出现小腿抽筋，一旦停药症状就会慢慢消失。
6、那么，生活中我们要如何有效缓解这一腿脚出现抽筋的现象呢？
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8、预防方法：注意运动前的热身运动，还有就是运动需要循序渐进，不要一次性运动超量过多。
9、病情分析：腿部抽筋可能是缺钙，肌肉痉挛的原因引起意见建议：可以用龙牡壮骨颗粒，钙尔奇等药物补钙，局部热敷缓解，平时注意补钙，多吃高钙类食物
10、身体缺钙，最为直接的方法，当然是补钙了，但是人体对于钙的吸收，却需要借助维生素D的，因为维生素D，是可以帮助身体促进钙吸收的，然后身体又是无法直接生成维生素D的，因此，想要补钙效果好，不仅需要补钙，还需要补充维生素D。
11、平足和其他身体构造问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。
12、孕期抽筋基本都是缺钙导致的。孕妈咪要多吃一些含钙高的食品，钙片什么的都可以适当补充一点，钙片不可吃太多。会加速胎盘的老化，像食品就比较好，虾皮。奶酪什么的，多吃一点，将来宝宝也会储备足够的钙在身体里面。腿抽筋的时候可以适当按摩一下，如果比较疼就赶紧让老公拿热毛巾敷一下，敷过了在按摩一会，很快就能缓解了。注意保暖，太凉了也很容易抽筋。抽筋的时候可以用力的把小腿往强上抬高。用大一点力，把小腿抬高，绷直了，脚尖尽量朝下，能立刻止住抽筋。不过绷直的时候会很疼。忍受一下就好。腿抽筋了，如果经常性的，要及时到医院看一下，以免是别的毛病引起的。
13、那么容易发生抽筋、水肿的人，以及皮肤黯淡、黑眼圈、油脂分泌过多的人也要严格控制咖啡的饮用量，因为矿物质和维生素的流失会加剧这些症状。
14、❸明确低钙的原因，适当补钙；
15、而且腿抽筋往往在你毫无防备下，来的很突然。
16、在睡觉时如果长时间保持某一种姿势，就有可能会导致人体腿部血流不通畅，如果血液淤滞达到一定程度时，就会引起人腿脚出现抽筋的症状。
17、怀孕虽然是一件幸福的事情，时刻都能感受新生命的存在。但十月怀胎，并不是一件轻松的事情，孕期各种不适问题，让孕妈备受困扰。就比如，腿抽筋问题，就让宝妈不堪其扰。
18、值得提醒的是，如果频繁发生腿抽筋，则可能与血管病有关。因此，需要及时就诊检查，明确病因。
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20、确实，青少年时期正在长个儿，这时也最需要钙。如果抽筋，说明缺钙了，可能妨碍长个儿。
三、小腿常抽筋怎么回事
1、除了缺钙以外，还有哪些原因也会引起腿抽筋？其实抽筋有很多种原因，以下总结一下抽筋的各种原因及其防治方法。
2、孕妈经常出现腿抽筋问题，就只是因为缺钙么？可能还有这3个情况，别忽视
3、一般的抽筋数十秒或者几分钟就可以自行缓解。但如果实在受不了疼，有一个快速缓解的办法——拉伸。
4、老年人运动神经元数量少，静止状态下抽筋也很常见。此外，老年人更容易发生心脑血管动脉粥样硬化，血液循环不畅，下肢局部组织出现缺血缺氧，从而导致抽筋。
5、3：孕妈妈长时间保持一个睡姿，使腿部长时间处理紧绷的状态，或者是压住腿部影响腿部的正常血液循环，也会引起孕妈妈腿部抽筋。
6、并且是朝肌肉收缩的相反的方向用力拉伸，效果可谓立竿见影。比如，小腿肚抽筋，可坐下或靠墙，双手扳脚尖使脚趾上翘，尽量伸直膝关节，使劲拉伸。
7、睡眠前避免饮酒、喝咖啡和可乐等具有兴奋中枢神经作用的饮料，不要看有提神作用的书籍，也不要看刺激性强的影视节目，避免情绪激动。
8、病情分析：你好，腿抽筋的症状，要考虑是缺钙所导致，从中医上来分析，和肝阴虚不能濡养筋肉有关系。指导意见：这个情况，可以服用一些钙补充剂以及滋补肝阴的中成药来调理，比如钙尔奇片配合六味地黄丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。祝你健康快乐！
9、❺睡前伸展腓肠肌和足部肌肉，并足量饮水；
10、体重增长过多：有些准妈妈孕期体重增长过多，腿部肌肉负重过大，腿部肌肉会长时间处于紧张疲劳状态，同时体重增加也会使血管受压，再加上妊娠期生理因素，血流缓慢，容易造成小腿肌肉痉挛。
11、服用某些利尿剂，会导致夜间抽筋的风险增高。一方面是因为这些药物本身可能对运动神经元有“刺激”作用，另一方面也可能会导致电解质失衡，从而引起抽筋。
12、此病是迟发发性脑病，不是缺钙，发病严重会导致癫痫或更严重的临床症状。建议一次性到位做磁共震检查排除器质性病变再行治疗。需助发来磁共震照片为你指导。提示，抓紧时间诊断阻止病情发展方为上策。
13、很多人都有过这样的经历：深夜睡得正酣，小腿肌肉突然不听命于你，疯狂抽筋，疼到怀疑人生，还久久不能消除。
14、病情分析：你好，你所述的这种情况，在老年人群中很常见，主要是骨质疏松，钙的大量流失所造成的，缺钙导致的腿脚抽筋。指导意见：建议平时多吃含钙多的食物，如骨头汤，鱼汤。可以适当吃点补钙的药物，如钙尔奇D。平时注意休息，不要做剧烈的活动，过段时间症状会慢慢改善的，希望我的回答对你有所帮助。医生询问：
15、腿脚抽筋有可能是血流不通引起的
16、但其实没有那么简单。为了拯救每一个深夜的鬼哭狼嚎，今天特地为你准备了一篇详细的文章解释这一切。
17、不明病情无法治疗，现病症状如果在发展，只能说病神经损害在加重。因对病情了解不够，如咨询详细说明发病年龄，发病时间，发病准确部位，检查结果(原始磁共震照片)，现病情详细症状，曾做过的治疗，越细越好,这对病情分析定性、评估及治疗有很大的帮助。看能否帮你。
18、更有惨的，伸个懒腰都能抽筋……
19、腿脚抽筋有可能是因为体内缺少雌激素引起的
20、发作时，肌肉会不自主、无征兆地过度收缩，并伴随压榨样的疼痛，持续数秒或数十秒，抽筋部位甚至硬的像块石头。
四、腿抽筋是啥原因
1、预防方法：对于这部分患者同时还需要口服骨质疏松的药物。这些药物一般的医院都有配。
2、人体内的电解质如钙、镁和钾对肌肉功能维持有一定的作用，如果缺失这些电解质，或是电解质失衡，就有可能导致抽筋。
3、经常夜晚抽筋的朋友，可以在睡前用温热的水泡泡脚，但不要超过15分钟。晚上睡觉时，也要盖好被子。
4、总之，抽筋并不一定是缺钙引起的。不要盲目的补钙！首先需要查清抽筋原因。还有就是缺钙也并不一定引起抽筋，所以，对于中老年人可以每年去医院测一次骨密度，对于50岁以上的朋友，都建议平时补钙。等到缺钙引起经常抽筋了再想到补钙，那时候效果将大打折扣。
5、某些先天性疾病或神经损伤，如中风、癫痫、破伤风等，都会使肌肉失去神经的正常支配，导致过度兴奋，从而发生痉挛抽筋。
6、比如心脏疾病造成的供血不足。
7、怀孕期间腿抽筋儿，那可能是缺钙了建议可以吃点钙片儿，嗯多喝点骨头汤吃点相片喝点高钙的牛奶试试吧！
8、腿抽筋，学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩。腿抽筋主要发生在小腿和脚趾的肌肉，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，长时间难以止痛，影响睡眠。
9、如果我们在剧烈运动，或者长途旅行、爬山、登高时，不仅人会出现疲劳，我们的小腿肌肉也容易产生疲劳，当它疲劳到一定程度时，就会发生抽筋的现象。
10、❶注意驱寒保暖，不让局部肌肉受寒；
11、一些宝妈可能在半夜睡觉的时候，出现腿抽筋问题。自己不方便揉腿的话，可能只能将睡梦中的老公叫起来帮自己。可能揉了老半天，老公都困得睡过去了，都还缓不过来，这是怎么回事儿呢？
12、这种情况抽筋常见于中老年人，常在夜间发作，且与温度有关，天气越冷发作越频繁，因为钙磷代谢的障碍，肌肉细胞中钙离子水平下降而引起的肌肉痉挛。当然轻度缺钙并不一定引起抽筋，到一定程度才会抽筋。一般骨质疏松的患者或者糖尿病的患者缺钙的几率更大。这种病人要日常生活中注意增加钙的吸收量。经常有患者问我，我每天补钙每天吃纯牛奶，为什么还是会抽筋？这里说明一下，并不是你所有补的钙都会被体内吸收，很多都会排泄掉，而且很多骨质疏松的患者，是因为吸收钙障碍导致的，也就是说你补进去的钙绝大部分都排泄出来了。
13、得了脊髓炎会腿抽筋称痉挛，是脊髓受损后治疗延误不当迟发缺血性脊髓再度损害导致上神经元破坏不能调节支配肌收综平衡而发生的痉挛性截瘫早期。抢时间治疗使病灶获得良好的血供营养，同时配伍神经再生剂兴奋激活神经才能再生修复神经达早日最佳恢复。需助请详细说明发病年龄，发病时间，发病准确部位，检查结果(磁共震照片)，现病情详细症状，曾做过的治疗，越细越好,这对病情分析定性、恢复评估及治疗指导并康复方案的议定有很大的帮助。
14、其次我们再来了解一下如何缓解小腿抽筋，第1种方法就是热敷，可以将热毛巾敷在抽筋的部位，这样可以加速血液循环，从而减少肌肉痉挛收缩。第2种方法就是拿捏小腿后侧按摩穴位，将抽筋的那条腿放在健肢膝上，然后双手从上往下地按摩小腿后侧，再找到委中穴，用中指指尖放在穴位上按摩一分钟。
15、一旦发生腿抽筋，马上用手抓住抽筋一侧的大脚趾，然后慢慢将脚掌向自己方向拉，拉伸腓肠肌，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿即可。另外，双手使劲按摩小腿肚子也能见效。
16、其实，很多孕妈妈在孕期尤其在孕后期晚上睡觉时候极其容易发生腿部抽筋现象，但不都是因为孕妈妈缺钙，但大部分是因为缺钙，还有一部分是因为这些原因：
17、有抽搐必是神经受损，发病四年没有恢复，完全恢复不可能了。既是为病情确诊正确治疗也只能缓解痉挛改善提高生活质量。因对病情了解不够，如咨询详细说明发病年龄，发病原因，发病时间，发病准确部位，检查结果(发病部位照片等所有的检查资料)，现病情详细症状，曾做过的治疗，越细越好,这对病情分析定性、评估及治疗有很大的帮助。看能否帮你。
18、受凉：夜间睡觉如果室内温度太低、腿外露受凉，易导致肌肉痉挛。
19、每天坚持步行30分钟，可增强肌肉、韧带、骨骼、关节的活动能力，促进腿部和全身的血液循环。按摩拍打小腿部管用吗按摩拍打小腿部。用两只手掌按摩、拍打小腿部5分钟，并重点拍打三阴交穴、足三里穴和承山穴各100次。两脚交替用力跺脚。坐在椅子上，两脚踏地轮流交替用力跺脚200次，可显著改善小腿部的血液循环，增强代谢功能，缓解和消除小腿疼痛和抽筋。
20、运动过度，特别是无氧运动，会导致肌肉在短时间内持续收缩，产生大量代谢废物。如果没有及时拉伸、放松肌肉，酸性代谢产物堆积，更容易刺激小腿抽筋。
五、腿抽筋的图片 可爱 搞笑
1、睡前按摩小腿肌肉，促进局部血液循环，也可以适当伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。
2、遇到这类情况的第一反应是缺钙。的确，钙离子在肌肉收缩过程中起到重要作用，当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易因兴奋而痉挛。
3、不错，睡觉也是要摆好姿势的。
4、腿脚抽筋有可能是过度疲劳引起的
5、很多人认为腿脚抽筋是因为缺钙引起的，因为，当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而出现痉挛，也就是出现腿脚抽筋的现象。其实，人上了一定年纪之后，腿脚如果出现抽筋的现象，除了缺钙，还有可能和这几个原因有关？
6、晕车、晕船、晕飞机，我究竟做错了什么？
7、但如果经常没有理由地抽筋，就要及时去医院检查，以排除血管、神经或大脑的器质性病变。
8、4：还有一个可能是孕妈妈吃太多肉了，因为肉里面富含很多的蛋白质，长期食用过多的话会阻碍身体的新陈代谢的，从而导致身体内的酸性物质影响腿部的电解质，从而引起孕妈妈腿部抽筋。
9、腿抽筋，是种什么现象？
10、病情分析：孩子的情况有可能是营养失衡的表现。指导意见：可考虑检查一下微量元素、碱性磷酸酶来明确诊断指导治疗。把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如补肝汤加减调治。
11、你好，无它因的抽筋多见于脑颈脊髓综合症，是脑部神经功能障碍不能调节颈部肌肉平衡导致的颈椎失稳发生的临床病理改变。治疗恢复本病必须先查病因，既是手术也要查清楚病理，否则手术会继发中枢再度损害导致截瘫或不完全性瘫痪等。因对病情了解不够，如咨询详细说明发病年龄，发病时间，发病准确部位，检查结果(脑，颈磁共震照片)，现病情详细症状，曾做过的治疗，越细越好,这对病情分析定性、评估及治疗有很大的帮助。看能否帮你。提示延误治疗治疗不当也有可能导致痉挛性不全高位截瘫。
12、痉挛是上神经元损害不能调节肌肉收缩平衡而发生的临床症状。要恢复运动必须先治疗缓解痉挛，缓解痉挛必须正确治疗恢复神经功能。没提供资料只能为你提供理论性治疗方案采用中药增强改善脊髓血液循环，使受损神经得到充分的血供。中西医结合营养神经软化瘢痕利于神经再生修复。中西复合治疗兴奋激活受损后麻痹休克的神经使受损神经获得再生修复以阻止并缓解痉挛才能获得运动，二便功能最佳恢复。锻炼方而要根据病情专业设计方案。提示，治疗不当延误治疗受累神经会继发缺血坏死，本病恢复无望，需帮助发来术前后磁共震照片为你指导。
13、最后和大家分享一个缓解腿脚抽筋的方法，如果出现腿脚抽筋时，可以立即用力按住相对应脚的大拇指，持续几分钟，至抽筋的症状有所缓解，然后把腿伸直，按摩小腿的肌肉就能够尽快使抽筋的现象消失。
14、(专家：袁锋，上海东方医院关节与骨病专科副主任医师，医学博士，科普中国微平台原创首发)
15、此外，热敷或轻度按摩，也能放松肌肉。
16、不过，导致腿抽筋的原因还有很多，比如在寒冷的环境中健身、剧烈运动、小腿肌肉发生疲劳或受到寒冷刺激等等。
17、宝妈怀孕后，体温会升高，身体体温会高于正常水平，因此，睡觉的时候，可能就会更容易感觉热，从而容易出现睡觉踢被子的现象，如果孕妈的腿，长时间暴露在外，遭遇寒冷刺激，也是可能引起腿部肌肉强烈收缩和血管痉挛，从而让孕妈出现腿抽筋问题的。
18、但在患有某些疾病时，发生腿抽筋的概率增加，称为继发性腿抽筋，如多种肌肉病、外周神经病、贫血、尿毒症、糖尿病、心脏病、甲状腺疾病、低镁、低钙、低钾等。
19、我们不仅需要在日常饮食中，多吃一些富含维生素d的食物，更需要注意，日常生活中，最好地补充维生素D的方式，其实还是晒太阳。但是一些孕妈，在孕期，却抱着要静养的心思，缺乏运动，更不要说外出了，因此，就可能导致身体缺乏维生素D，从而不再多钙，也吸收不了，或者吸收不好，从而导致身体依旧缺钙。
20、鸡蛋VS鸭蛋，谁更好？
六、腿抽筋的图片
1、预防方法：对于这种情况，最好要到心内科去看一下，治疗原发病。恢复下肢正常的血供，抽筋也会自然而然消除。
2、很多人在出现腿抽筋后的第一反应就是补钙，可往往效果欠佳。“腰酸背痛腿抽筋得补钙”，这是人们熟知的广告语。所以不少中老年人有了腿抽筋的毛病，就盲目吃钙片，喝骨头汤。其实，腿抽筋未必是缺钙，有相当一部分中老年人发生腿抽筋与腿部血液循环不良有关，尤其到冬季人体血液黏稠度增加，这类病人就更为多见。
3、现在很多的人因为生活和工作的压力，使得人过度紧张，使得神经肌肉异常兴奋，出现小腿酸痛，小腿的神经肌肉异常兴奋，从而导致抽筋的现象出现。
4、诚然，因为胎儿身体发育的需要，也确实需要从孕妈身体中获取大量的钙，从而导致孕妈出现缺钙问题。但是孕妈出现腿抽筋问题，并不一定都是因为缺钙导致的，从而孕妈补再多的钙，可能都解决不了腿抽筋问题。主要还有以下几个方面原因，也是会导致宝妈出现腿抽筋问题的，一起来看看吧！
5、再者，孕妇容易体液紊乱，间接导致电解质失衡，所以怀孕期间需要适量补钙、镁等。
6、预防方法：建议游泳前充分做好热身运动，还有游泳不要过量，睡觉注意保暖，最好穿着睡裤睡觉。
7、抽筋其实就是肌肉痉挛。
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9、腿脚抽筋有可能人压力过大引起的
10、❹拉松被褥，让腓肠肌和足部肌肉得到放松；
11、女大学生从城市被拐卖到深山，成为老丑男的“妻子”，遭到强奸、毒打、囚禁！深山里的恶人，日复一日地折磨着女大学生。而深山里的好人，也在竭尽全力地帮助女大学生走出深山。总的来说，女大学生在深山里的遭遇很悲惨，成为了她终生无法挥去的心理阴影。这个故事将告诉我们，一定要坚持打拐，打到天下无拐；一定要执行买卖人口同罪，没有买卖，就没有伤害！
12、你的抽筋是什么引起的？
13、腿部抽筋，是通俗说法，医学上将这种现象称为，肌肉痉挛，属于肌肉自发性收缩，常发作于大腿、小腿、脚心等部位，持续时间较短，大约在6~30秒之间，人体有明显疼痛感。民间通常把腿抽筋，当作身体缺钙预警，因此会做出相应补钙措施。据相关研究表明，肌肉收缩与钙质功能的确存在关联性。
14、我们可以在平时通过单脚跳这种运动，能有效的保持肌肉健壮、不易疲劳，从而也起到预防抽筋的作用。
15、而引起腿抽筋的原因也是很多的，如疲劳、寒冷刺激、缺钙、出汗过多、下肢血液淤积等等情况。所以建议容易腿抽筋的人群平时需要注意下肢的保暖，避免风寒，注意睡觉的姿势，不要过度的运动劳累，适当的补钙等等。上述介绍希望对朋友有所帮助。谢谢！
16、对于一些老年人半夜睡觉腿抽筋，可能是由于骨质疏松，肠胃功能也比较差，对于钙的吸收比较弱，就会出现缺钙的症状发生，也会导致腿部抽筋。还有越来越多的中老年人极易患上血管疾病，经常出现血液循环不畅的问题，这是血管动脉粥样硬化的表现。当局部组织出现缺血缺氧的状态时，就会导致小腿肌肉出现疼痛、抽筋的情况，因此大家一定要引起重视。腰间盘突出的患者也会出现腿部抽筋，这种现象可能是由于脊神经受到压力导致，其内部血流量减少而引发，这种情况大多数与在老年人身上，由于这种原因出现腿抽筋，及时补钙也无济于事。
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18、引起腿抽筋的原因较多，如寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、缺钙等。一旦发生腿抽筋，可以用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚。平时注意保暖，孩子饮食均衡，可多晒晒太阳，促进钙吸收。若此情况未缓解，建议就医确诊。
19、适量补钙!另外,教你一个腿抽筋时应急的办法。当你踮起脚尖的时候可以看到小腿的上半部分有一块圆圆的肌肉会鼓起来,这块肌肉的下边缘(就像躺着的小括号那样的边缘线)的正中间有一个穴位,用大拇指用力按下去会有酸酸的感觉。当腿抽筋时,使劲按住这个穴位,几秒钟后抽筋就会退下去。你可以在没有抽筋的时候先找到这个穴位,到抽筋时按一按试试,很管用的。
20、怀孕期间由于胎儿生长对孕妇血管和神经造成压力，造成下肢血液循环不良，导致抽筋。
1、天冷了，TA又要兴风作浪！
2、“富贵，让她走，你这是在犯法，要坐牢的。放她走吧，她说了她不会报警。”可赵富贵把大海的话当耳边风，像饿狼扑绵羊般的将李薇薇给抓住了。李薇薇被抓回了山村，赵富贵用扫把狠狠的打李薇薇的后背，恨不得要将李薇薇的后背骨打断，打得李薇薇吐血不止。赵母见了，呵斥赵富贵住手，说你要把你老婆打死了，你就没老婆了！大海的拯救行动以失败告终，大海既没能救出李薇薇，也没能终止赵家的犯罪行为，但这不妨碍大海是个好人。大海对李薇薇的帮助，能帮的都帮了，不能帮的也帮了，没能将李薇薇从大山里解救出来，只能说造化弄人。
