一、想吃肉的人身体缺什么
1、嘴馋时所食用的食物越来越少
2、想吃什么就是身体缺什么？
3、想吃坚果、豆类可能是因为体内缺少硫化色氨酸
4、从过年到上班，一下子一点点不吃，似乎也太残忍，那么，就给自己定一个目标，给自己准备小袋包装的食品，选择低卡路里、全麦等相对健康的食物。
5、口渴了，想找水喝。看起来好像是这样，渴了可不是因为身体内需要补充水分吗?然而，实际上没有这么简单，吃得太辣或者太咸，都会刺激渴觉中枢而引起渴觉，也有可能是由于糖尿病、干燥综合征引起的，不一定是因为体内需要水。
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7、肉是生活中必不可少的一种食材，生活中肉有很多种，其中比较常见的鱼肉，牛肉，羊肉，猪肉，鸡肉，鸭肉等，是最大众化的几种食材，做法上也是多种多样。
8、这样的解释让她感觉很受用，也就没有任何心理负担，想吃什么就吃了，没有多做思考也没有加以克制，结果体重明显超标不说，血糖血脂都出现了问题。这才开始怀疑“想吃什么就代表着身体缺什么”的说法究竟是不是正确？
9、爱吃甜食表示体内能量缺乏
10、B族维生素能帮助人体进行新陈代谢，一旦缺乏，人容易感到疲劳、情绪低落。巧克力可以通过释放血清素让人感知快乐。
11、对策：多吃富含B族维生素的食物，如西红柿、橘子、葡萄、梨等水果，此外牛奶、豆类、坚果类、菠菜都富含维生素B程义勇表示，B族维生素能提高食物的口感，新上市的玉米、大米感觉更好吃，就是因为其中含丰富的B族维生素。
12、都是比较适合减重时吃的低热量食品，
13、面对炸鸡、红烧肉的香气，
14、对策：可用蘑菇、芝麻等香味食物代替。香菇中含有多种维生素、多糖等植物化学物，能预防慢性疾病；芝麻也富含多种维生素、丰富的蛋白质、抗氧化物质等。此外，花生、大豆也是不错的选择。
15、病情分析：针对你所述的情况很正常，不会是缺营养的。指导意见：建议你月经前期和经期一定要注意休息，饮食上要注意避免生冷及刺激性强的食品。
16、综上所述，不要再以为想吃什么就意味着身体缺什么了，不要再以保证身体营养健康的名义而放纵自己的食欲了，还是要把营养促健康的重点放在如何保证食物多样化、合理搭配与健康烹饪方面吧！
17、有人说想吃肉是因为体内缺乏蛋白质或(和)铁等矿物质，理由是肉中的蛋白质含量丰富，也含不少铁。
18、看完肉食和素食的优缺点，其实大家会发现，无论是只吃肉，还是只吃菜，对于健康的都会造不小的负面影响，其实都不健康。如果非要反比哪个更健康，那么素食要比肉食更健康一些，因此肉吃多了，对于健康的影响真的是蛮大的。现在社会上的整体情况，就属于肉太多了，很多富贵病都是吃太多肉吃出来的。但是素食主义者也不要过于高兴，尤其是女性素食主义者，长期素食，对于健康也是很不利的。
19、这个说法没有什么道理！
20、爱吃肉类。说明体内缺乏氨基酸或铁等矿物质不足。很多人面对肉类和油脂散发出来的诱人香味，毫无招架之力，导致吃得太多，引发代谢疾病。对策：可用蘑菇、芝麻等香味食物代替。香菇中含有多种维生素、多糖等植物化学物，能预防慢性疾病；芝麻也富含多种维生素、丰富的蛋白质、抗氧化物质等。此外，花生、大豆也是不错的选择。
二、想吃肉是缺少什么东西
1、对策：甜食主要补充能量氨基酸，但我们可以通过多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、山药、豆类、山药、藕等来补充。儿童一定不要贪吃糖果、饮料、雪糕等甜食，甘味会助湿生痰，容易引起咳嗽。家长可以做点荷叶绿豆粥、水果羹来满足孩子对甜食的欲望。
2、吃肉的时候配一些芝麻、配一些菌类(香菇、蘑菇或木耳)，比单纯吃肉要好的多，不但有独特的香味，而且蘑菇还含有丰富的蛋白质，氨基酸成分与肉很接近。要论含铁量，芝麻与菌来也是植物里含量很高的食物。另外，菌类食物能有效地促进人身体对铁的吸收。
3、并不是。你要明白，肉类食品里面含有什么营养。肉中最重要的营养是，蛋白质。人不是必须吃肉，但是，人必须适量补充蛋白质。三大营养素，碳水化合物，蛋白质和脂肪。缺任何一种都会造成营养不良。补充蛋白质最直接有效的就是肉类。但是，鸡蛋也很好。牛奶也可以。还有坚果。而脂肪，肉类的脂肪并不是很好的脂肪。对身体有益的脂肪，还是坚果类最好。所以，人并不是必须吃肉的。
4、很多人面对肉类和油脂散发出来的诱人香味，毫无招架之力，导致吃得太多，引发代谢疾病。
5、这里倒是有个说法可以帮助大家判断一下~
6、如果你平时均衡的摄入各种食物，就会很少有欲望会单独想吃某种食物，尤其是垃圾食品，胃口得到了满足的话，它也拒绝那些不健康的食物。
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8、你的心理会影响你的生理
9、所以嘴馋时特别想吃什么，可能就是身体缺了对应的营养，下面就让我们对照一下自己的嘴馋原因，看看吃什么才能不发胖的补回来。
10、首先，我们需要对这个人进行系统而又全面的膳食调查，询问此人一段时间以来每日所吃的食物品种和数量，还要了解烹饪加工方法和餐次分配，估算Ta在一定时间内通过膳食所摄取的能量和营养素的实际数量以及质量能否满足正常的营养需要；
11、一日三餐只吃五分饱，也倒是个减肥的方法。但是需要添加一些补给或者微量元素，这需要你在减肥之前去医院体检，根据体检的结果，和医生的建议，做一个科学的减肥用餐计划。需要特别注意的是，女生减肥、尤其是未婚女性减肥，一定不要不吃肉，即动物蛋白，要少吃，但不能不吃。牛肉、鱼肉都可以吃，可以量少，但是不能不吃，否则，缺乏动物蛋白可能导致不孕。这是很可怕的。
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13、你不懂！我才知道原来想吃什么就是身体在告诉你缺什么营养了，我这是严重缺乏营养啊！不能够为了减肥毁了身体！
14、肉食物者，无肉不欢。好多人都喜欢吃肉，一顿不吃就馋的很，无论男人还是女人，都有爱吃肉的，鸡鸭鱼鹅猪、牛肉羊肉都是生活中不可缺少的食物。
15、怎么判断自己想吃的东西
16、想吃肉说明身体缺铁，或者氨基酸等物质，才会对肉感兴趣，可以多吃香菇和芝麻，或者去查个微量元素看看
17、除此之外，想吃油炸食品和芝麻，想喝碳酸饮料可能是因为缺钙；
18、研究人员发现，下午是最容易犯嘴瘾的时间，比如下午3到6点，原因是此时我们体内的血糖在降低，人开始变得慵懒。为了重新打起精神来，吃点东西就成了不少人的选择。
19、老想吃巧克力表示缺乏B族维生素，尤其是维生素B6和B12
20、自制食品，也不一定安全
三、想吃肉是身体缺什么了
1、这么看来，嘴馋的原因竟是因为还没吃够呢。
2、你的身体缺什么，如果不化验一下，医生也不知道你体内缺什么，更何况就拿一些食物偏好就想知道体内缺什么，怎么可能！
3、普通人一天应该要吃大约半斤水果一斤菜，
4、想吃烧烤可能是因为缺少碳水化合物；
5、正在长身体的阶段当然要补充大量的食物，不自觉的就会总饿总想吃热量高的东西如果食欲旺盛肠胃没有什么问题，消化系统正常。应该是甲状腺激素分泌太多，身体代谢过于旺盛。经常感觉体力不支就是说症状有点重。建议到医院看看。如果对你有帮助，希望及时采纳，谢谢
6、眼不见心不烦是减少嘴馋的最好方法，将食物放到冷色盒子里关起来，一方面减少接触，另一方面可以通过蓝色黑色的心理暗示减轻食欲。
7、张片红说，有时候，口味偏好与营养缺乏存在一定的关系，不过如果偏好的口味对健康有害，建议通过更丰富更新鲜的食物来加以纠正。
8、一日不食肉便觉生活索然无味
9、爱吃肉类表示氨基酸不足
10、可能意味体内缺乏B族维生素，尤其是维生素B6和BB族维生素能帮助人体进行新陈代谢，一旦缺乏，人容易感到疲劳、情绪低落。巧克力可以通过释放血清素让人感知快乐。
11、第牛奶及奶制品。美国的一项研究指出，牛奶中特有的钙质对于人体脂肪分解有很好的促进作用，更是其他食物所不具有的。因此，许多减肥方法往往要求减肥者多喝牛奶。在选用牛奶的时候为了防止摄取的脂肪过多，因此必须选择脱脂牛奶或者低脂牛奶，在提供营养的同时有助于减肥。第蔬菜和水果中的特殊减肥物质。含有藤黄素和水皂角蔬菜或者水果常常被食用，原因在于藤黄素和水皂角能够帮助人体减肥。
12、每次大吃特吃的时候，总会安慰自己，想吃什么，正是因为身体缺乏这种东西，所以吃得时候就会更加肆无忌惮。
13、建议食材：用大豆、蘑菇、鸡蛋(一颗)代替肉类。
14、除此之外，“食物信息网”的文章还指出，想吃油炸食品和芝麻可能是因为缺钙；想吃烧烤可能是因为缺少碳水化合物；想吃坚果、豆类可能是因为体内缺少硫化色氨酸；想喝碳酸饮料可能因为你体内缺钙。“现在最大问题是，大家吃得太随性，喜欢吃的使劲吃，不喜欢吃的一点不吃，”北京中医药大学养生室张湖德教授对国人的口味偏好感到非常无奈。他说，中医讲究五味入五脏，不管哪类食物，贪吃或不吃都会引起五脏六腑的“连锁反应”，不利健康。
15、肉类是优质蛋白质的重要来源
16、一会儿吃甜点，一会儿啃鸡腿的，
17、你身体里缺少别的营养成分，比如说是坚果，果干，果脯之类的，身体也会发出警报的 。
18、这很多时候，我们说控制体重不能吃肉，说的就是这个红肉！但实际上这肉并不是一点都不能吃，因为红肉对于维持我们在一个正常血红蛋白的水平是非常重要的，假如你控制体重，不吃红肉，是很可能导致贫血的，因为我们红肉里边有最好的血红素铁，而这是我们吃其他任何什么红色的食物，都不能补的！
19、从只吃肉和只吃素的优缺点，我们可以看出，在饮食方面，我们要均衡营养，肉和菜都应该吃。肉中有我们需要的蛋白质和脂肪，菜中有我们需要的维生素。还有主食，主食有我们需要的碳水。为了身体健康，我们的饮食中要多样化，摄入多种营养元素，这样身体才会更健康。
20、研究指出，一日三餐的饮食中，减少任何一餐或两餐甚至都不吃的人要比那些按时吃三餐的人要胖。一天三餐对于人体发挥着积极不可替代的作用，每一餐都有其益处。而且在减肥期间更应该注意三餐饮食的规律性。一旦被打乱，减肥效果也会因此而大打折扣。
四、想吃肉的是身体缺什么
1、如果身体消瘦了，那就说明身体缺肉了，可以适当的多吃肉的。总是想吃肉，也不一定是缺乏什么了。这种情况一般属于个人的爱好。不要过度偏食，营养平衡身体才会健康，过多吃肉，吃肉太多容易导致尿酸升高，尿酸升高容易导致痛风病。不要任凭自己吃肉太多。
2、补充蛋白质和脂肪酸。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
3、指导意见：您好，这是皮肤类型的特征，简单的说是油性皮肤的特征之可以选择专业的控油补水护肤品。其次，饮食上少接触碳酸饮料、油炸食品等，可以增加新鲜的蔬菜及水果补充维生素，避免熬夜，深夜才入睡等生活习惯。
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5、因为饥饿时，人体最需要及时补充的是热量，而热量转化最快的食物就是粮食，其他的比如鱼肉蛋，因为含脂肪和蛋白过多，转化速度都比粮食这种单纯的碳水化合物要慢，成本要高。
6、大家一般都会认为这是嘴馋引起的
7、减肥期间的饮食要求低脂低糖低热量，目的就是为了有选择性地控制摄入的热量，避免热量剩余囤积脂肪。而这就要求在食物方面要有选择性地进行食用，但这并不限制你的饮食范围，自然界蔬菜水果成千上万，营养丰富又满足低热量要求的数不胜数，可供选择的食物有很多呢。另外，减肥最健康的往往是通过运动的方式来消耗更多能量，这也是最有效的减肥途径。运动减肥中能使得机体脂肪彻底被全部动员起来燃烧，因此，这一原理被很多减肥方法所利用。
8、一般来说，人们在饥饿的时候想吃的都是粮食类的主食，这是本能，也是真的身体所需。
9、这是身体在向你发出求救信号，千万不可忽视
10、身体越缺什么嘴巴就越想吃什么
11、比如，缺乏B族维生素会让人容易疲劳、情绪低落，很多人选择吃巧克力，释放血清素让自己感觉快乐。其实，多吃富含维生素B的新鲜蔬菜水果，如西红柿、橘子、菠菜、葡萄等，也有一样的作用。
12、想吃烧烤可能是因为缺少碳水化合物
13、想吃咸的表示压力太大、太疲劳
14、“嘴巴馋什么就是肚子里需要什么”，这种观念在民间很普遍，但是从科学的角度来讲，有些说法没有什么道理。
15、节后容易“犯病”，尤其在下午3—6点
16、我例假之前特别想吃甜的，你应该是缺铁吧，我是缺热量，吃点动物血神马的，素食主义者吃芝麻酱，
17、蛋白质与人体新陈代谢、各器官功能密切相关
18、均衡的营养摄取来源就是你正常的一日三餐饮食。经常不吃三餐的人，机体往往提供不了必要的热量，在一开始的时候并不是从脂肪中提取能量的，而是从肌肉的分解中得到的。肌肉的流失便使新陈代谢减慢，从而减少脂肪的消耗。当人长期处于饥饿状态之中，身体以为在闹“饥荒”，反而会自动地保留能量形成脂肪储存起来，久而久之，身体不仅营养不良而且脂肪囤积得更多。
19、长期不吃肉会不利于健康。对于我们普通人而言，荤素搭配是最好的营养美食了。平衡膳食是合理营养的核心．健康食谱，要合理营养、均衡膳食，食物应多样化，荤素搭配要合理，营养全面合理．肉含丰富的蛋白质和脂肪等营养物质，水果和蔬菜含丰富的维生素、无机盐等营养物质，因此有些同学只爱吃肉，不爱吃水果和蔬菜，常此以往会造成身体蛋白质和脂肪的积累剩余，而致肥胖，同时会导致缺乏维生素、无机盐等营养物质．可见B符合题意．故选：B．总是想吃肉，不是太馋了，而是你的身体发出的“信号”，这个“信号”告诉你，你身上缺少某种营养了。
20、哎，你连“擦屁股”都不会！难怪痔疮找上门~
五、想吃肉是身体缺什么?
1、对中医养生感情深厚的朋友，休怪我咯
2、想吃甜食，证明体内能量缺乏。
3、同样还是需要吃肉的，但是有讲究。
4、缺乏必需脂肪酸和脂溶性维生素
5、日常配制合理的饮食就是要选择健康的烹饪方法和多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体的营养需要。粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配。再爱吃的食物，如果不健康也要弃之，不能给自己找借口。
6、肉可以补充我们身体所需的各种营养，是构成我们身体成长，必不可少的物质，常吃肉可以增加人体免疫，少生病。
7、希望大家能配合稳定的作息，常常运动，保持好心情，
8、建议食材：用菠菜、紫菜、少量坚果代替巧克力。
9、建议食材：这些不饱和脂肪酸只能通过外来食物获取，建议用牛油果、三文鱼、橄榄油烧菜来替代。
10、了解我们每天都该吃点啥
11、不知道多少减肥中的女性误以为减肥就要严格地节食，甚至几乎所有人地常规观念中都存在这一错误看法。无选择地节制食欲的做法，往往都忽略机体营养的供应需求，这样即使很快瘦下来了，带给你的也只是一个营养不良的身体。
12、亲爱的,你家宝宝的这个情况是属于挑食呀,如果你担心宝宝的身体会缺乏微量元素,那建议你带宝宝去医院做下相关方面的检查哦
13、对策：青菜本身含有一定的氯化钠，炒菜时宜少放盐。
14、目前的实际情况是，我们普遍存在的问题是能量过剩，而非能量供应不足；动物蛋白吃得太多，而非缺乏；大多数人不是消瘦，而是超重与肥胖……
15、摄取对于机体有用而且有利于减肥的物质
16、还比如想吃肉是因为体内缺乏氨基酸或铁等矿物质，而肉中的蛋白质含量丰富，也含不少铁。
17、编辑：马晓瑾/审核：钟睿/监制：罗茗
18、按你的情况，这两者基本是没啥关系的。有人喜肉，有人吃素，个人喜好口味不同而已。所以就不用找借口啦，本人也绝对是无肉不欢型的，想吃就吃，注意营养均衡既可。
19、对人体健康起着至关重要的作用
20、想吃酸的，一般是肝气不足、肝部功能不调造成的。
六、想吃肉的人身体缺什么
1、饥饿的时候而不是吃饱的时候，
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3、遵循摄取较少的热量，消耗更多的热量原则
4、也许有的人是天生不吃肉，或是素食主义者，咱们身边这样的人很多。而他们都身体健康，没有什么大病，没有体臭口臭之类的，身上都有自然的清香，脾气也温和，性格沉稳。那他身上缺乏的蛋白质该怎么补充的呢？
5、吃得太咸，是过度疲劳的表现，压力太大。
6、那么突然想吃肉究竟是什么原因呢？
7、均衡营养的同时还有利于健身减脂
8、一个人很想吃甜食，就表明他体内能量缺乏。甜食主要为人体提供糖分，是补充体能最直接的方式之一。需要提醒的是，爱吃甜食也可能是胰岛素代谢异常的表现。
9、九吨食物，就已终结了你我的生命
10、长期不吃肉会不利于健康。对于我们普通人而言，荤素搭配是最好的营养美食了。
11、不打针，不忌口，不含激素，中药治疗牛皮癣(银屑病)，白癜风，痤疮，青春痘，慢性湿疹，脚气，鸡眼。牛皮癣(银屑病)用药三天就有明显效果，无效全额退款，可以签约治疗。
12、导致你想吃什么的原因有很多
13、对食物的渴望，尤其是对某种特定的食物、饮料或者口味表现出非常强烈的渴望，并不仅仅是因为缺乏某些营养，诱因是多方面的。
14、生活中有些人喜欢吃甜，有些人喜欢吃咸，这固然和不同的口味有关，但如果一段时间内，你特别想吃某种或某类食物，也许意味着营养失衡或更大的健康问题。
15、现在的人生活、工作压力都非常重，而重口味的食物能帮助人抒发心中的郁闷，有减压作用。
16、可尝试至少每周吃一次红肉避免报复性饮食
17、在压力大和不开心的时候，往往喜欢吃点甜味的食物，这能刺激大脑分泌更多血清素，缓解不良的情绪。然而，甜食吃多了却危害不少。
18、从营养角度出发，吃肉的主要目的是让人得到优质蛋白质。因为我们体内肌肉的正常维护，需要这些蛋白质；身体各种组织的维护也少不了这些蛋白质；人体内的各种酶主要由蛋白质组成，要让它们发挥正常的生理功能，维护其代谢更新，也离不开蛋白质。
19、制定目标，挑选小袋包装的食品
20、在中学时代，想必你都学过人体所需的六大营养素：糖类、油脂、蛋白质、水、无机盐和维生素。
1、越吃口味越重，感觉咸一点的食物特别美味？那你可能是压力过大了。
2、再再比如一个人火很大，自然会想吃梨或者藕等清爽之物，吃了之后清爽了很多，不再干燥，不就是你可能正处于温燥之中，梨和藕的甘润正好帮你补了阴嘛！
3、也许是你现在身体里缺少这种维生素与吧，你就特别的想吃这一口特别的好，呃么？
4、如果严重缺乏镁元素，还可能出现情绪不稳、肌肉松颤的症状，而严重缺乏B族维生素，还可能出失眠、口腔炎症、溃疡、皮肤病问题。
5、康博士不能任由大家在吃的世界沉迷下去啊！
6、乔芸国家一级营养师资深营养讲师
7、逐步加大工作的量，加快工作的节奏，让自己忘记。当然，如果工作实在不忙，也可以和同事闲聊，转移注意力。
8、参照我们的中国居民平衡膳食宝塔，
9、并不是因为他们体内缺钠，而是因为压力太大。生活中越是压力大、疲劳的人群越爱吃咸。而重口味又会使味蕾变迟钝，导致越吃越咸的恶性循环。
10、不管是蔬菜还是肉类，炸过一遍的食物就变得好吃得根本停不下来？
11、所以，人类“身体内缺什么就想吃什么”是不正确的。如果不化验一下，医生也不知道你体内缺什么，更何况就拿一些食物偏好就想知道体内缺什么，怎么可能!况且，人类的进食欲受心理状态影响更胜过生理状况。在压力大和不开心的时候，往往喜欢吃点甜味的食物来得到满足。聪明的人体知道，甜食能刺激大脑分泌更多血清素，缓解不良的情绪。不过，甜食吃多了危害着实不少，因此尽量不要用这种方式来调节情绪。
12、想吃咸的食物。生活中越是疲劳的人，越爱吃咸的、口味重的食物。这些人大部分处于肾上腺疲劳状态，过多摄入盐分会刺激肾上腺分泌出一种可抑制和缓解紧张的激素。
13、“口味”就像每人都有的一张个性名片，有人喜欢蛋糕糖果的甜美，有人喜欢四川火锅的热辣……但实际上，口味不仅是对某种味道的偏好，还可能隐藏着营养失衡的“密码”。美国“食物信息网”近日就撰文指出，口味和身体状态息息相关。想吃甜食，证明体内能量缺乏；爱吃肉，可能是缺铁；吃得太咸，是过度疲劳的表现。中国古语说，“想吃什么就是缺什么”，现在，大量营养学研究证实，这句话确实有一定道理。
14、不要随便把贪吃的锅甩给身体哦！
15、难道我们都病了？研究证明，偏好某一种口味也可能是你营养失衡或健康异常的信号，可能是一种病。国外已有不少研究表明，口味偏好与营养缺乏存在一定的关系。
16、这个,如果你想让身体变得更匀称,更协调,就要参加体育活动了,这么多种类,跟据你自己的实际情况,选一种.如果想有更好的身材,更好的肌肉围度,就应该练健美.你说你肉很松,是肌肉还是油肉,身材是偏胖还是偏瘦如果是偏胖,就不要吃以糖和脂肪多的食物,蛋糕好像有很多糖,里面还有奶油,也就是有很多脂肪了,最好少吃,你应该吃的是蛋白质.维生素和矿物质多的食物.如果你是偏瘦,就应该饭量大一点,因为最主要的是要让你增重,应该吃多碳水化合物,蛋白质,维生素和矿物质多的食物.
17、老想吃巧克力。可能意味体内缺乏B族维生素，尤其是维生素B6和BB族维生素能帮助人体进行新陈代谢，一旦缺乏，人容易感到疲劳、情绪低落。巧克力可以通过释放血清素让人感知快乐。对策：多吃富含B族维生素的食物，如西红柿、橘子、葡萄、梨等水果，此外牛奶、豆类、坚果类、菠菜都富含维生素B程义勇表示，B族维生素能提高食物的口感，新上市的玉米、大米感觉更好吃，就是因为其中含丰富的B族维生素。
18、有些人就想吃点咸的，并不是因为他们体内缺钠，而是因为压力太大。越是压力大越爱吃咸。而重口味又会使味蕾变迟钝，导致越吃越咸的恶性循环。缺钾、缺钙、缺铁也会使人爱吃盐。
19、喜欢吃肉也很正常，其实在想和喜欢的时候，这可能是身体缺少这类物质释放出来的一种信号，也就是说我们需要这种营养需要肉这种物质，影响了我们大脑对于肉的渴求，从而形成想法。
20、以前生活条件不好，吃肉是件很奢侈的事情，很多人最想要做的事情，就是能够每天都吃上肉。现在生活条件好了，饮食水平提高了，大多数家庭都可以顿顿吃得上肉了。但是很多人又开始不吃肉了，认为吃肉不健康。于是就产生了肉食主义者和素食主义者两大阵营。素食主义者会认为自己的饮食才是健康的饮食。而肉食主义者则认为不吃肉根本就不健康，吃肉才有力气，才更健康。那么我们不妨就来探讨一下，无肉不欢的人和从不吃肉的人，哪个更健康？
1、缺点：肉中的脂肪和热量高，吃太多的肉，容易使人变胖，还容易出现三高等心脑血管等问题。肉中的膳食纤维含量很少，消化起来比较困难，因此吃太多的肉，容易出现便秘、消化不良、口臭等问题。
2、事实上，想吃什么最主要代表的，还是味觉满足的需要，而不是身体能量与营养素满足的需要。
3、但像维生素、微量元素这些营养素严重不足。
