一、心情不好时出来走一走
1、走在阳光里，让冰封的心回温。
2、清浅流年，所经历的一切是梦、是幻，也是真，所以要在半醒半醉间，去嗅那一缕缕的花香，将所有的不愉快，化作片片飞羽，漂泊在广阔的空中。
3、心情不好的时候，看看这些道理，会让你突然醒悟。
4、心情不好的时候，最好是找朋友聊一下。将心中的苦闷说出来，这样朋友可以给你帮忙，解决你的苦闷。要不就到没人的地方去大声的喊，将闷在心中的不快赶出胸中。反正不能闷在心理，这样会得病的。
5、刘嘉玲回答说：“就是现在，就是此刻当下。”
6、人生不如意事常八在这须臾的几十年，我们不可能一辈子都是一帆风顺的，一定会遇到这样或者那样的不愉快。
7、如果想与高人对谈，最廉价的方式就是去书店，或者图书馆，好处多，乐趣也不少。
8、我们之所以要静养自己，是为了让自己有一个平和的心态，然后以一个平和的心态去安静的享受生活、安静的感受幸福以及安静的过好自己的人生。
9、很多时候，人并不是被社会打败的，而是被自己的懒惰和不思进取所拖累。
10、穿花落水益沾巾，珠帘欲卷畏成水
11、不要把自己，困在屋子里。要走出去，走在阳光里。
12、你可以，进行一场长跑。
13、说明你对这段情感负出的太多，你的负出也许超过了你自身的能力范围。甚至包括你亲人的负出。所以情感一但付之东流，那对你的伤害也就太大了，是很难接受的。由其是现在这个浮燥的社会，很多的情感巳经不起金钱与权力的诱惑了。感情巳不是那么重要了，对于爱的负出也应是有底线的，爱人七分足也，留下三分爱自己吧。现在对方已背判了你，你觉得这种留念还有价值吗？这夲就不该属于你的缘分又何必自我多情呢？为什么非要为这一棵得不到的树而放弃一片森林呢？请抬起头来吧，世界那么的广阔，幸福就在前方。
14、只要你肯走出去，任你选一个方向，这你上一条通道，顺着这带草味的风，放眼望去，保证你这半天的逍遥是你性灵的补剂。
15、就算是每天挨饿，计算着热量，这也不敢吃，那也不敢碰，可体重还是会在不经意间增加。
16、为了不要紧的事，把自己委屈，
17、大致我们此刻苦熬的寒潮，就是那个裂缝，终有一天，阳光会透过那儿照进生活里，温暖我们的冬天。
18、去医院走走，你才会明白：和健康相比，人生没有什么是放不下的，利益可以、金钱可以、荣耀可以，哪怕天塌下来都可以置之不理。
19、这时候，在经历了不愉快的事情之后，我们的情绪也会发生变化。
20、当一个人连最基本的自由都被剥夺时，生命也将为之失色。
二、心情不好就出去走一走
1、每当心情不好，想一个人静静的时候，就会去天桥底下走走，看到那些无家而归的人，忽然就看开了。
2、前几天因为工作不顺，找朋友倾诉，才知道她的父亲得了癌症，医生说已经是晚期了。
3、心情不好的时候，我们可以找人倾诉，一个最值得信任的朋友，如果确实没有这样的朋友，可以找自己的父母，因为在这个世界上，你的父母永远是最爱你的人。
4、上次公司团建，因为走错路在餐厅的后厨门口碰到了她。
5、1月4日17时29分，正在加油的王巧娟发现加油站雨棚底下有一位老人不停地走来走去，并时而四处张望。
6、方法多多：放得下，是主要的解决方式，找到心情不好的原因，然后，用“想得开”的思想，把烦恼忧愁抛开，放下，就能快乐。
7、一片狼藉的环境，会让你的心，更加烦乱。所以，不防给家里，来一次大扫除。
8、我们常说要安静，要静养自己，可好像没人告诉我们，人为什么要静养自己。
9、或许在昨天的时候，我们掩面哭泣，感叹这世间世事无常，但等到第二天太阳升起来的时候，一切又都开始了新一天的车水马龙。
10、不要赶我走，我就是散散心
11、明明有那么多快乐的事情，可我们偏偏只盯着那些不好的事情不放，让充满了负面能量的事情占据了我们的内心。
12、她正蹲在那儿吃东西，萦绕在她周围的是一桶接着一桶的厨房垃圾，那味道不说也能想象得到。
13、去墓地走走，你才最能真切地体会到生命的脆弱和短暂，让你明白生活中的那些磕磕绊绊是多么的美好，让你懂得珍惜时间，珍惜身边所有的人。
14、别太客意去想去哪里。如果有时间有经济实力。来个说走就走的旅行。去火车站或机场，看到哪个名字舒服就坐哪个。如果时间或经济方面不是太充足，那么就拿地图出来，随便找个东西在上面一丢，然后在这个上面找个绿化好的公园，或附近的山啦森林公园去玩一下就行了。
15、相思恨暗度流汐，人家烧竹种山田
16、去感受卷着潮湿的海风，去踩踏粗糙的沙粒，去翻越皑皑的雪山，去奔腾在重重的草原，当你沐浴过烈日与星光，那曾经沉甸甸的不愉快将会在漫长的时光里落下灰尘。
17、你还有，很多的岁月，要去游历。眼前的困境，只是你人生的小插曲。
18、问题：怎么才能每天收到这么好听的歌曲答案：只需点击箭头上边《听伤心小情歌》即可
19、英格索尔说：“自由之于人类，就像亮光之于眼睛，空气之于肺腑，爱情之于心灵。”
20、乌云遮不住太阳，情绪，也很快会过去。带上你的微笑吧！
三、心情不好的时候就出来走走的说说
1、烦恼是别人带来的快乐是自己找的快乐也是一天痛苦也是一天何不快快乐乐过完每一天生活是自己的全看你自己如何选择每天早晨起床时给自己一个微笑再大的困难也没什麼搞不定的希望你天天快乐运动是一个不错的选择。能够发泄心中的烦闷，又不伤害身体。也可根据你的爱好来选择适当的发泄方法：k歌，逛街购物(不要超支哦)，和朋友聊天...
2、当你坚持到终点，你会发现。你的身体，热血沸腾。每一个，沉睡的细胞。都会被唤醒。
3、看到等在手术室门口走来走去，内心煎熬的家人；
4、展开全部闹铃刺耳的旋律将我从梦中带到的现实，走在前往学校的小路上，看着熙熙攘攘的人群，满脸的疲惫，似乎大家都不喜欢这早晨柔和的早霞。砖红色的空气，寂寞的小路边，婴儿的啼哭声，仿佛告诉我们，这就是新一天的开始……转眼间，惹人喜爱的放学铃声响起，沉闷的心情焕然一新，走在回家的小路上，看到拥挤的人群，脸上的疲惫更带着倦意，相比晨霞大家对晚霞的眷恋，黄昏的暮霭在尘埃的阻挡夏显得格外的无力。朦胧的月光，吵闹的人群，商贩的叫卖声，似乎提醒我们，这一刻有最温馨的关怀在家里等待这你，这亦是一天的结束……(不知道是否按照你要求？这是同一个地方，放学，上学的小路。不同的环境，不痛的情景)
5、如果有些无法向人诉说，就去和父母道道苦衷。如果双亲不在可去坟上哭一哭，说一说，把事说出去，心里就坦然了。
6、人生总会遇到不顺的事情，生活里也会遇到不开心的人。你遇到的有些事情让你烦心，遇到的有些人让你忧心。不管是什么事情，都不要打扰到你的心情。
7、不如找点事做，转移情绪。
8、心情不好时，我就会去爬山，站在山顶上，一览众山小，眺望远方，心情会很舒畅，视眼也会宽阔很多，爬山还有一个好处，就是回来后，自己累个半死，出一身的汗，回来洗个澡，睡一觉，第二天，心情就会好了。生活中，没有过不去的坎。
9、你若喜欢，点个“在看”告诉哲学君吧
10、过去的就让它过去了，无论发生什么事情，第二天醒来，又是一个崭新的开始，我们不能耿耿于怀，因为时间就是最好的良药。
11、也许，你爱好写作，那就记下这一刻吧！某天再翻起，心境，定是，另外一番天地。
12、每个人的心，都是一个小房间。这个房间里，有时候会摆满糖果，有时候也会积满灰尘。人们往往把糖果送给别人，却不知道如何自己打扫心里的灰尘。
13、生命必须有裂缝，阳光才能照的进来。
14、声入寿觞红浪蹙，稠树蔽山闻杜宇
15、四是有了烦心的事，及时向亲戚朋友倾诉，化解心中郁闷，恢复正常心态。
16、我念京尘无好怀，把酒问春春无语
17、有天你走过那场大雨，然后若无其事地跟旁人说起的时候，才知道那个时候，别人的生命也正在经历同样的大雨。
18、这么说虽然有些不道德，但事实就是这样，在我们看不到的地方，还有很多人过着极其不堪的日子。
19、无论一个城市有多么繁华，在阳光照不到的地方总有一群贫苦的人在为生活挣扎着。
20、牙旗夜市几时穿，柔条缭绕入帘帏
四、心情不好时出来走一走吧,感受大自然的美
1、心情不好的时候，不要表现出来，因为你表现出来了，会影响到其他的人，这样不仅解决不了你的问题，还会让别人对你有另外一种看法。
2、就这样迷迷糊糊不知道躺了多少天，没人问候、没人陪伴、也没人前来看望，难受得连呼吸都成问题，最大的感受就是：
3、为了不值得的人，气坏了身体，
4、林间度宿抛棋局，只今松竹无颜色
5、此时，再看，家里窗明几净。你最爱的绿萝，滴着水滴，展示着勃勃生机。
6、一点小事，怎么能收钱呢
7、问题：我怎么才能每天都收到这种免费的好文章呢？？答案：你只需要点击标题下边的《心路》即可！
8、温暖的阳光，可以让你冰封的心，慢慢回温。
9、行走的意义在于改变一层不变的思维，就像卢帧所说：“旅行其实不在于你走了多远，花了多少钱，拍了多少照片，而在于你改变了看问题的方式。”
10、总算来到病房，门外似乎有焦急的脚步和争吵，以及搬运医疗器械的叮咚，恍惚中有人握紧了自己的手，接着便是一下刺骨的疼痛，然后听到护士推动药台、带上房门。
11、二是多与人交流，吸取别人的经验教训，消化自己心中的郁闷，让自己的情绪稳定，不谙世事。
12、而听到这些的我，一方面替朋友难过，一方面不禁释然，因为相比朋友的大风大浪，我的这点毛毛雨真是算不了什么。
13、“因为都是要处理的急件。”
14、健康是上天多么好的赐予啊。
15、与此相比，我们拥有的太多太多，一份还不错的工作，窗明几净的工作环境，有矛盾但可以遮风避雨的家……
16、在等待民警前来的过程中，老人还特意掏出100元塞给她，“姑娘啊，谢谢你，你真好，这个你拿着买东西吃。”
17、如果你也觉得过不去了，不妨试试这个办法。
18、在这里，你会明白没有什么比健康更重要，只要明天我爱的人还能活蹦乱跳，那一切就是岁月静好。
19、也许，你爱好音乐。那就听听，最对心的一曲。让它替你诉说，那些不为人知的委屈。
20、新杨弄暖帘栊邃，正轻寒夜来花睡
五、心情不好出来走一走怎么发朋友圈
1、读者很焦虑，觉得自己为什么这般不如别人，自己存在于这个世界上的意义到底是什么？
2、餐厅的服务员说，他们也不知道这个婆婆的来历，只是觉得她可怜，就把饭店没吃完的饭菜收拾好给她，还有自己不穿的衣服。
3、进行一场长跑，让汗水带走那些坏情绪。
4、这些都是值得我们感到高兴快乐的事情。
5、每晚九点三十分，哲学君与您不见不散
6、何必愁眉苦脸的度过剩下的时间。
7、也许，你爱好书法。那就让它带着你，回忆自己的沉着大气。
8、过去的抓不住，现在的在眼前，
9、长跑中。你会感觉，体力不支，气喘吁吁。你可以慢慢的跑，但是，不能放弃。
10、去厕所就扶着墙，吃东西也凭自己摸索，想做的做不了就憋着。
11、企业家不解：“这是什么意思？”
12、其实很多人在心情不好的时候会选择运动，比如爬山、跑步等等，在运动的时候，我们的身体会感到疲惫，自然也就不会去想那些不开心的事情，而且人在运动的时候，身体会释放更多的多巴胺，多巴胺有改善人心情的作用，作用会使得我们的心情变好。
13、给自己一点甜蜜，送自己一点小礼。
14、“人生如果有什么事情想不通，到墓地看看就通了。因为，墓地，就是人生的缩影”。
15、想开，身外之物，永远不会与你为伴，只有快乐，能让你长寿健康。
16、中国石化丨浙江杭州石油
17、但我们担心的是，一旦形成了心情不好的机制以后，以后一遇到事情不想着怎么去解决，只知道伤春悲秋，这就有些得不偿失了。
18、不要忘了，自己的爱好兴趣。就让它，还你波涛汹涌的心，一片宁静。
19、问问自己为什么心情不好呀?哪不好了呀?是因为心里空虚?还是因为口袋没钱?还是因为有钱没地方去?还是没人陪你一起去?或者是因为你找不到可谈心的人呀,问问自己吧!
20、作者：塞柏来源：读者(ID:duzheweixin)，《读者》杂志官方订阅号。中国人的心灵读本，全家人的精神纽带。每晚八点，陪你读书、看故事。
六、心情不好时出来走一走
1、在一本杂志上看过的，调增心情的三个绝对有效的招法：理发，闭上眼睛，让理发肆意摆弄，一种被关爱的感觉油然而生，睁开眼睛发现一个全新的自己呈现在眼前，焕然一新的感觉会让阴霾一扫而光。购物，花钱！解恨！让那些势利的导购员对自己点头哈腰！旅行，徒步旅行，换一个世界，就换一份心情，在悠闲自在的步伐中，静静地思考，洗礼身心，一步一步地，丢掉所有的不如意。仅供参考，祝你快乐。
2、所以，我们要学会调节自己的心态，不要让自己一直深陷在负面情绪的泥泞里不肯走出来，心情好了，福气才回到。
3、她上前搀扶住老人说：“这天这么黑这么冷，要么进屋坐坐？”
4、其实当你走出去走到别人的世界里，跟他们聊聊，就会知道人们的生活大致是相似的，每天都在经历各种糟心事。
5、吃一些美味的事情会让自己的心情变好，尤其是吃自己喜欢的食物，这样既能让自己的注意力转移，不会让自己一直陷入坏情绪，心情也就慢慢变好了。
6、出去走一走吧，别闷在屋子里，
7、在心情不好的时候，多听听轻柔的音乐，放松自己的身体，让自己进入冥想状态，放空自己的身心，这样会让自己能够平静下来，也就不会陷入坏情绪了。
8、做价值的传播者，和心路一路同行，一起成长
9、所有的坏情绪，已被吐纳出去。取而代之的，是你痛快的呼吸。
10、三是培养一到两种爱好，比如书法，绘画，钓鱼，音乐等。没事的时候可以通过这种活动，让心静下来，专注爱好，不再胡思乱想。
11、当你的心里积起了厚厚的灰层，不要忘记出去走走，清风会吹散你的灰尘，大海会荡涤你的心灵，阳光会给予你温暖，生活一切都会好起来。
12、其实啊，我们的不快乐很多时候都和我们钻牛角尖有关。
13、唯有病痛与亲友离世痛楚真切，其他的都是忽略了当下拥有一切的贪婪。
14、没有谁过得比谁更容易，所有风轻云淡的背后，都曾有过刻骨铭心的伤痕，我们能做的就是接受、释怀，然后走过去。
15、有时候下班晚了，路过时她已经穿着破旧衣服，裹着破布睡下了，身下垫着的是回收来的纸板子。
16、看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。
17、也许有时候很努力也达不到预计的效果，也许有时候怎么做也做不好，也许无数眼泪在夜晚尝了又尝，很多事情不是我们可以掌握的，不过没关系。
18、当你感受过夏蝉生命的短暂，你就会庆幸自己所拥有的生命，珍惜当下所拥有的，快乐的度过每一天。
