1、十年前第一次和你说晚安，我激动的失眠了一整夜，十年后的今晚和你说晚安，不再失眠，但你的头压得我胳膊好酸。
2、那份伤心过度的抑郁，如同无数个无法入眠的夜晚，让你感到疲惫不堪。
3、她说只要不做出格的动作就没事，她不会在乎。
4、也许这就是爱，对自己很吝啬，对他人却很慷慨。
5、等一个不爱自己的人，就像在机场等一艘船。
6、我不要任何形式的对不起，我要你对得起
7、有个姑娘说，你听的歌都太矫情，我说，你一定是爱情里被爱的那一个。
8、你知道吗，我每晚都在等你的短信，哪怕仅仅只是，一句晚安。
9、."有时候，我感觉自己像是被一片乌云笼罩着，无法逃脱。焦虑和抑郁像是无形的敌人，不断侵蚀我的内心。但我知道，这只是暂时的，我会努力战胜它们，重新找回内心的阳光。"
10、原来成年人的感情，是不追问，是不解释，是心照不宣，是突然走散，是自然消减，是一种冰冷的默契。
11、"有时候，我感到自己像是一片漂泊的叶子，被焦虑和抑郁的风吹得四处飘荡。但我知道，我有坚强的根基和无限的力量，可以抵挡风雨，重新找到平静和安宁。我相信，每一次的挣扎都是成长的机会，我会变得更加坚强和勇敢。"
12、光活着就已经够了为什么还要快乐?
13、我不善言语，凡事冷漠，不刻意迎合，也不取悦谁，性子很傲，慢热但是重感情，我没有很难过，也没有很快乐。
14、林枫说一帆你问那么多干嘛，得了，你给我200吧，这是我的成本。
15、疼到不能呼吸哭到不能出声那感觉真好.
16、当你真正想去忘记一个人的时候，那个人已经刻在心里。
17、我没有很刻意地去想念你，因为我知道遇到了就应该感恩，路过了就应该释怀，我只是在很多个小瞬间想起你，比如一部电影，一首歌，一句歌词，一条马路和无数个闭上眼的瞬间。
18、在生活中，我们常常会遇到许多情绪压抑和抑郁的时刻。然而，这些困难并非永恒，我们可以通过积极的心态和寻求帮助来克服它们。
19、我见过的所有美好事物，都发生在别人身上。
20、大概是小学写作文的时候，把“最开心的一天”和“最难过的一天”份额都用光了，后来的人生才会显得如此平淡而无趣吧。
21、当你感到焦虑和抑郁时，首先要明白这是一种常见的情绪，许多人都会经历类似的感受。以下是一些可能适用的鼓励和支持的文案：
22、有时候，我们会感到焦虑和抑郁，但请相信自己，这只是暂时的情绪而不是定义你的全部。你是坚强的，你会度过这段困难时期。
23、我真的感到特别的抑郁，我的心情真的特别压抑，特别憋屈，我真的是无法忍受人生当中所有的一切，导致自己真的是受尽了人世间的辛酸。
24、每个人都有自己的独特之处，我们应该珍惜自己的价值和潜力。
25、我又被情绪左右了，又缓不过来了，又变的越来越不想说话，暴躁懒惰焦虑失眠，拿起手机不知道要干嘛，不出意外的话，那段难熬的日子又来了。
26、下次是哪次改天是哪天以后是多久
27、"有时候，我感觉自己被困在一个无尽的迷宫中，焦虑和抑郁像是迷宫中的怪物，不断困扰着我。但我知道，我有勇气和智慧去寻找出路，摆脱困境。每一步都是一次成长，我相信自己能够走出阴霾，迎接明天的阳光。"
28、让我们都用美的眼睛看世界吧，这个世界将会处处充满爱心、充满欢笑、充满鸟语花香。
29、我凝聚全身的力气，我自己的元神都送给生命垂危他。
30、一个人久了，煮个饺子看见两个粘在一起的也要给它分开。
31、我也曾经试着用在这本书中学到的技巧去改变自已。
32、如果你有抑郁等之类的消极情绪，听我的，先去跑个两公里，然后你就知道该怎么做了。
33、从今以后，九天的月我自己揽，五洋的鳖我自己捉。剩下的路我自己走。
34、在某年，某月，某日，某个时间，某个地点的我遇见了你，在某年，某月，某日，某个时间我爱上了你，我会记住某年，某月，某日，某个时间，某个地点发生的事情，永远记住的。
35、招惹你的是我，舍不得的是我，感动你的是我，放不下的也是我，我一个人包揽了所有的剧，你累了不想演了，不肯剧终的是我。
36、我最近很不快乐，也没有什么值得让我快乐的事情，感觉心情特别的压抑，也很失落，感觉自己都快抑郁，我很难还要勇往直前，我应该勇敢面对这一切，面对每一天好的心情和坏的心情
37、"有时候，我感到自己像是一只被困在笼子里的鸟，焦虑和抑郁像是笼子的铁栏，限制了我的自由。但我知道，我有翱翔的梦想和追求自由的渴望，我会努力打破束缚，展翅高飞。即使在最黑暗的时刻，我相信光明终将到来，带给我新的希望和快乐。"
38、可如今呢？游戏成迷，慵懒成疾的我，连自己都感到失望了，更别提老妈了。
39、现在这个社会里把梦想常常挂在嘴边的不是被当成了精神病就是已经成为了精神病。把爱情常常挂在嘴边的不是被当成了抑郁症就是已经成为了抑郁症。
40、人们习惯，满怀心事，欲言又止。
41、最难过的不是大吼而是痛到深处我却哭不出.
42、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭，不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。可有个词叫现实。
43、无人问津，抑郁成花，泠泠流水辨不出真假，烟花三月抵不过浮生刹那
44、人不了解，但是自己要懂自己，身边还有很多爱你的人，陪伴着你的人。
45、最寒心的莫过于，曾经那句关切的“你怎么了”，变成了如今不耐烦的“你又怎么了”。
46、凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。
47、倘若没有过度欢喜，就不会有极度的悲伤。
48、我需要的不是救赎是解脱
49、都忘了原来的我是什么样子了。
50、所有人都在等着你长大，却并没有人陪着你长大，也没有在乎你是怎么长大的。
51、校服是我和她唯一穿过的情侣装，毕业照是我和她唯一的合影。
52、我开始拒绝所有人的温柔，从什么时候开始呢？大概是你走以后。
53、等我过了这个坎我就要开心起来
54、运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。
55、那些背弃过我的人类，不要在那虚伪的叫嚷，我如何的决绝，无论您是公的还是母的，曾经的伤害既已造成，凭什么要念你们至死，称称自己的重量吧。
56、最近比较烦、比较烦烦烦烦！无聊的世界苍天，请赐我一死我睡觉去安静一下！
57、每个与抑郁症斗争的人，并且在抑郁症的折磨中坚持活下来的人，都是斗士，是真正的勇士。我一直在，也会一直陪着你。
58、不要害怕表达自己的情感，与亲朋好友分享，或者寻求专业的心理支持。记住，困难只是人生中的一部分，我们有能力战胜它们，重新找回内心的平静和快乐。
59、都说失去以后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去最痛。
60、抑郁的人沉在水底，正常的人浮在水面，我沉浮在中间理智不让我沉下去，生活不让我浮上来。
61、曾经的我也有美好的梦想，曾经的我也有真实的追求，但是自己的心情真的非常的压抑，憋屈到了崩溃，真的想找个没人的地方大哭一场。
62、就在那一瞬间，我仿佛听见了全世界崩溃的声音。
63、最近好抑郁伤感，明明是自己付出了很多，别人却无视你的付出，一句暖心的话都没有，只有自己默默的承受着这一切，心拔凉拔凉的。
64、努力帮助修复。抑郁是需要人关心的，何况我们还是要好的朋友。抽时间陪她逛街，打电话和她聊天，找她去热门的景点，想尽一切办法逗她开心。
65、"有时候，我感到自己像是一只被困在笼子里的鸟，焦虑和抑郁像是笼子的铁栏，限制了我的自由。但我知道，我有翱翔的梦想和追求自由的渴望，我会努力打破束缚，展翅高飞。即使在最黑暗的时刻，我相信光明终将到来，带给我新的希望和快乐。"1."有时候，我感觉自己像是被一片乌云笼罩着，无法逃脱。焦虑和抑郁像是无形的敌人，不断侵蚀我的内心。但我知道，这只是暂时的，我会努力战胜它们，重新找回内心的阳光。"
66、"有时候，我感到内心沉重，仿佛被一股无形的力量压迫着。焦虑和抑郁像是一对恶魔，不断试将我拖入黑暗的深渊。但我相信，我有勇气和坚强的内心，我会战胜这一切，重新找到生活的快乐与希望。"
67、事情是压不垮人的，但情绪会。
68、那些连再见都没有说就离开的人，大概以后再也不会相见，毕竟赞够了失望的人是不会回头的。
69、哭到喘不过气的时候只有我自己知道.
70、当你用心去感受，却发现自己的情感被渐渐吞噬。无尽的黑夜和孤独的时刻，不停地向你提问着“何时才是尽头？”
71、尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。
72、如果已患上抑郁症，及时就医，一鼓作气治愈为止；
73、我也知道你不是没时间回我消息
74、最开始我是多动症，后来变成内向，再后来抑郁症，再后来双相障碍，再后来成了现在。
75、今天鼓起勇气给他发了消息，我说了一长串话，他回了个嗯。真羡慕他，这么快就放下，哪像我这么傻。
76、自己的内心总是那么的千疮百孔，心情真的是压抑到了极点，崩溃到无能为力，这大概就是我最难的时候。
77、心好累，心灵的伤痕怎能抚平，眼角的泪怎样擦干？伤多了，痛够了，心也就不疼了，正因麻木了；夜深了，在漆黑的夜里永远是自我偷偷拭去眼角的泪。
78、焦虑和抑郁是人生旅程中的一部分，它们不代表你的弱点，而是提醒你需要照顾自己的内心。给自己时间和空间，与情绪共处，慢慢释放、疗愈。
