1、自我催眠，基本上意识着在自己的内心深处有另一个人的存在。藉由自己对心灵内的自我讲话，进入催眠状态。当你能够让心灵深处的另一个自己听你说话的时候，就能够开启潜意识的大门。
2、“要是白天多看一分钟的书就好了。”
3、我睁大了眼睛希望目光能穿过那黑暗找到一点儿光明，享受一点儿胜过时间的骄傲。然而黑暗既深且广，没有边际，我的失败是注定的了。
4、要是白天曾珍惜时间，要是白天曾珍惜光亮，如同对待熄灯前的一分一秒那样，我该完成了多少该做的想做的事情呢！
5、勤奋的时候，钟打了十下还坐着看书，对于一次又一次的熄灯，不免产生怨恨，好像受着一种极大的威胁，想反抗又不能，除了乖乖地立刻上床，免得等会儿暗中摸索，此外再没有更好的办法了。
6、《老鼠开会》的段落摘抄
7、学校规定晚上十点钟熄第一次灯，一刻钟之后熄第二次，再一刻钟之后，灯又熄了，这就再也不亮了，直到第二天天黑了的时候。
8、等到第二次灯又熄了，还是舍不得放下手里的书，便朝自己说：“再看五分钟吧。”直挨到不能再挨，光明的时间只剩一两分钟了，这才丢下书本，赶忙铺床，结果常常是鞋也没来得及脱，灯就熄了。
9、虽说熄灯有一定的时间，我可向来不准时睡觉。人累了，眼睛只少用竹片儿来撑开的时候，不管它八点九点，就倒在床上，一觉睡到大天亮。
10、如果你失眠了，读读下面这篇文章，你会安然入睡。
11、第一次熄灯了，我不上床，心里想，反正还有半个钟头，不妨再看一会儿。
12、“要是白天能多读半点钟，今晚就能把这本书读完了。”
13、这种受着时间威胁的情绪，有几个晚上特别浓重。
14、整个屋子黑漆漆的，我就摸着枕头的位置，慢慢地把身子放稳。我把眼睛睁得大大的，想在黑暗中找见一点光亮，可是除了一些黑的更黑的形象以外，什么也分辨不清。
15、明知一刻钟的时间会极快地溜过去，却想在这短短的时间中读到某一页的某一段，就不由自主地时时估量那剩下的时间，“大概还有八分钟了”，“至多只剩五分钟了”，眼睛像跑马似地掠过那一行一行的小字。离我预计看完的段落越近，四周立刻变成黑暗的可能性就越大。
16、“全是笨蛋，难道你们忘了我爷爷的爷爷的爷爷……传下来的两格催眠药了解吗”博士鼠扶了扶眼镜，“只要谁把催眠药一吞肚，一分钟内保证他进入千年睡眠状态，再也不用他们来搔扰我们了，哈哈，我堂堂博士鼠聪明吧！”“你以为两格催眠药就能催眠住世界上几千万只猫吗，再说，猫孔雀可能再上你的当，真是痴心妄想。”鼠王十分生气。
17、以催眠方式进入到催眠状态，许多平常所做不到的事情都可以在催眠状态下实现，如忆起过去所遗忘的事物，自我与习惯、提高对事物的预知能力等等。
18、为了怕摸黑铺被解衣，我决定在熄灯之前上床，就此躺着看书，直到最后一秒钟。可是，每当熄了第二次灯以后，心情就紧张起来了。
19、要是我能重新把电灯开亮，要是我能点上油灯，要是我能让时间溜过而不影响我享受光亮，那么这种感受威胁的滋味再也不会有了。可是我不能，除了躺在黑暗之中抱怨以外，我什么也不能。
20、我用了我所有的力量争取时间，只有三行了，只有两行了，最后一行了，可是——可是灯熄了，无情地熄了，再也没法知道那最后几个是什么字。
21、这种经验也不止一回了，每一回总使我对于时间的不肯停留，发生一种莫名其妙的畏惧与憎恨。
22、于是我向黑暗屈服了，心里充满了受辱的委屈，渐渐进入梦境。
23、或者是第二天的功课没有预备好，或者是正在读一本，读得津津有味。
24、现在学生一天神经紧绷，导致晚上失眠，我就是这样一个典例。“都快十点了怎么还不睡觉？女儿你这是失眠了。”老妈在一旁“幸灾乐祸”地说着。“那，老妈你可不可以告诉我怎样才能睡好觉哩？“哦，去弹一下琴吧，据说弹琴可以催眠。”哎，老妈是打着催眠的旗号，让我去练钢琴呢！试试吧，说不定真的可以催眠。
